ما هو وما فائدته؟

المكوّنات

AHA

AHA (ألفا هيدروكسي أسيد) اسم جامع للأحماض الذائبة في الماء التي تسهّل تساقط الخلايا الميتة من سطح الجلد، وحمض الغليكوليك أصغر أعضاء هذه العائلة. يمكن أن يدعم في الخشونة والباهت والتباين الخفيف في اللون. وفي الاستخدام المنزلي يُعتمد إطار: نسبة 10% فأقل، وpH 3,5 فأعلى، والحماية من الشمس جزء من هذا الإطار.

المكوّنات

الألانتوين

الألانتوين (INCI: Allantoin) جزيء صغير يمثل الناتج النهائي لتحلل البيورينات في معظم الثدييات، ويوجد طبيعيًا في جذر نبات القريص (Symphytum)، أما ما في مستحضرات التجميل فمصدره تخليقي. وهو شائع جدًا في منتجات تهدئة البشرة وحمايتها، ويُتحمل جيدًا، لكن الدليل عليه أضعف مما يُعتقد: ففي أكبر دراسة سريرية لم يتفوق الكريم الذي يحتويه على الكريم الخالي منه.

المكوّنات

الألوفيرا (Aloe Vera)

الألوفيرا نبات عصاري الأوراق اسمه العلمي Aloe barbadensis Miller، وتتكون ورقته من ثلاثة أجزاء: القشرة الخارجية، واللاتكس الأصفر، والهلام الداخلي. ويتكون حوالي 99,5% من الهلام من الماء، أما الجزء الصلب المتبقي فيحتوي على سكريات متعددة مثل الأسيمانان. وفي مستحضرات التجميل يرد على الملصق باسم Aloe Barbadensis، ويعمل كمادة مرطّبة.

المكوّنات

الأربوتين

الأربوتين مكوّن للعناية بالبقع، يتكون من ارتباط جزيء جلوكوز بالهيدروكينون، ويُستخدم لإبطاء إنتاج الميلانين. ويوجد الشكل بيتا في نباتات مثل عنب الدب والكمثرى، أما الشكل ألفا فيُنتج بالإنزيمات. وفي الاتحاد الأوروبي يُحدَّد ألفا أربوتين في كريم الوجه بنسبة 2%، وبيتا أربوتين بنسبة 7%، ولا يتجاوز الهيدروكينون الموجود في المنتج مستوى الأثر.

المكوّنات

زيت الأرغان

زيت الأرغان زيت نباتي يُستخلص من نواة شجرة Argania spinosa المتوطنة في المغرب، ويحتوي أساسًا على حمض الأوليك وحمض اللينوليك، إضافة إلى جاما توكوفيرول وستيرولات نباتية نادرة. وتوجد دراسات صغيرة عن تأثيره في رطوبة البشرة ومرونتها. وبسبب بلاغات الحساسية ينبغي إجراء اختبار مسبق قبل الاستخدام.

المكوّنات

زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو يُستخلص من لحم الثمرة لا من النواة، ويغلب فيه حمض الأوليك، ويحتوي أيضًا على حمض البالميتيك وستيرولات نباتية. وبيانات الكولاجين والجروح تأتي في معظمها من دراسات على الجرذان. والدراسات البشرية على الزيت وحده قليلة، ولا تُعرف بيانات مضبوطة عن الشعر.

المكوّنات

حمض الأزيلايك

حمض الأزيلايك حمض ثنائي الكربوكسيل يختلف في بنيته عن AHA وBHA؛ ولأنه يؤثر في البكتيريا والالتهاب والصبغة معًا، يُستخدم في حب الشباب واحمرار الوردية (Rosacea) والبقع الداكنة. ويأتي الدليل القوي من جل 15% وكريم 20% المرخّصين كأدوية، ولا يمكن نقله حرفيًا إلى المنتجات التجميلية بنسبة 10% فأقل. النتيجة تحتاج أسابيع، والتشخيص والخطة يحددهما الطبيب.

المكوّنات

باكوتشيول

في مقارنة شملت 44 شخصًا لمدة 12 أسابيع، انخفضت التجاعيد والبقع في المجموعتين، وكانت الحرقة والتقشر أقل لدى مجموعة الباكوتشيول، لكن هذا لا يعني التكافؤ. ولم يثبت أمانه أثناء الحمل، لذلك يُترك القرار للطبيب.

المكوّنات

بنزويل بيروكسايد

بنزويل بيروكسايد مادة تقلل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وتُرخي الانسداد، وهو مُصنّف ضمن الأدوية في دول كثيرة. وفي الدراسات أظهر جل بنسبة 2,5% تأثيرًا في حب الشباب الالتهابي يعادل 5% و10%، أما النسبة المرتفعة فقد أدت غالبًا إلى مزيد من التهيج. وقد يُبيّض الأقمشة والشعر، ويلزم مراجعة الطبيب في حب الشباب المؤلم أو العميق أو الذي يترك أثرًا.

المكوّنات

بيتا غلوكان

بيتا غلوكان عديد سكريد يحتفظ بالماء، ويوجد في الشوفان والشعير والخميرة والفطر. ويُستخدم في العناية بالبشرة لتكوين طبقة رقيقة على السطح تُقلل فقدان الماء، ولتهدئة البشرة المحمرّة. وأظهرت دراسات صغيرة تحسّنًا في قياسات الرطوبة والحاجز، لكن لا توجد دراسة بشرية مباشرة تُظهر تفوقه على حمض الهيالورونيك.

المكوّنات

البيوتين

البيوتين، المعروف أيضًا بفيتامين B7، فيتامين يذوب في الماء، وهو جزيء مساعد لخمسة إنزيمات تعالج الدهون والجلوكوز والأحماض الأمينية في الجسم. يُستخدم في مستحضرات التجميل كمادة للعناية بالشعر والبشرة بنسب منخفضة جدًا. ولا توجد دراسة قوية تُثبت أن البيوتين الموضعي يُنمّي الشعر أو يقلل تساقطه.

المكوّنات

بيسابولول

البيسابولول كحول سيسكويتربين يوجد في الزيت الطيار للبابونج الألماني وشجرة Candeia، ويُستخدم في مستحضرات التجميل كمادة مهدئة. وتُظهر تجارب الخلايا والحيوانات انخفاضًا في علامات الالتهاب؛ أما البيانات البشرية التي تُظهر تأثيره وحده فقليلة، ومعظم الدراسات أُجريت بتركيبات مختلطة. وقد أُبلغ عن حساسية نادرة.

المكوّنات

بروتين القمح

بروتين القمح جزء مُفكَّك من البروتين المستخلص من القمح، ويظهر على الملصق باسم Hydrolyzed Wheat Protein. يتعلق بالشعر، وقد تتقدم جزيئاته الببتيدية الصغيرة إلى داخل الخصلة، ويمكن أن يبطئ فقدان الماء، لكنه لا يُصلح الخصلة. ومن لديه حساسية من القمح عليه أن يكون حذراً: ففي اليابان تسبب صابون للوجه يحتوي على بروتين من هذا النوع في آلاف حالات الحساسية.

المكوّنات

فيتامين C

فيتامين C (حمض L-الأسكوربيك) مضاد أكسدة يذوب في الماء، وهو ضروري للإنزيمات التي تكوّن الكولاجين في الجلد. يعادل الجذور الحرة، ويمكن أن يبطئ تكوين الميلانين. والشكل الأكثر دراسة منه يتلف بسهولة بالهواء والضوء والحرارة؛ أما مشتقاته فأكثر ثباتاً، لكن بيانات البشر عنها أضعف.

المكوّنات

عنب الساحرة

عنب الساحرة (witch hazel) مكوّن يُحضَّر من اللحاء أو الأوراق أو الأغصان لنبات Hamamelis virginiana الموطن في أمريكا الشمالية. يحتوي اللحاء والأوراق على التانين، أما المقطّرات المتوفرة في السوق فغالبًا تحتوي على الكحول. وتوجد دراسات صغيرة على الاحمرار الخفيف، ولا تُعرف بيانات بشرية قوية لحب الشباب.

المكوّنات

Centella Asiatica

Centella asiatica نبتة تُعرف أيضًا باسم Gotu Kola أو Cica، وتُستخدم في العناية المهدئة، ويُعتقد أن تأثيرها يأتي من الصابونينات مثل Madecassoside وAsiaticoside. قد تساعد في تخفيف مظهر الاحمرار ودعم ترطيب البشرة الجافة، لكن أوضح البيانات تأتي من الدراسات بعد الجروح والليزر. كونها نباتية لا يزيل خطر الحساسية.

البشرة

حاجز البشرة

حاجز البشرة هو مهمة الطبقة القرنية (stratum corneum)، أي الطبقة الخارجية للبشرة، في الاحتفاظ بالماء داخلها وإبقاء المواد المهيجة خارجها. تعمل الخلايا كالطوب، ويعمل الدهن كالملاط، وهو الدهن المكوّن من السيراميد والكوليسترول وما شابهه. وعند ضعفه قد يلسع حتى المرطب البسيط، ويجف الجلد ويتقشّر. ولاستعادته يُوقف استخدام المنتجات الفعالة، ويُكتفى بمنظف لطيف ومرطب وواقٍ شمسي؛ وقد تستغرق هذه العملية أسابيع أو أشهرًا.

المكوّنات

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي زيت طيار يُقطَّر من أوراق Melaleuca alternifolia، والمكوّن الرئيسي فيه هو تيرينين-4-ol. وهو فعّال ضد الميكروبات في المختبر، أما بيانات القشرة وحب الشباب على الإنسان فتعتمد على دراسات صغيرة. وعند تعرضه للهواء يزيد خطر الحساسية، كما تُوصي اللوائح الأوروبية بنسب منخفضة حسب نوع المنتج.

البشرة

التنظيف ثنائي المراحل

التنظيف ثنائي المراحل طريقة لغسل الوجه من خطوتين: تُزال البقايا القابلة للذوبان في الزيت بمنتج زيتي، ثم يُزال الباقي بمنظف مائي. وتظهر فائدته الحقيقية في الأمساء التي تستخدم فيها مكياجًا مقاومًا للماء أو واقيًا شمسيًا مقاومًا للماء، أما في اليوم العادي فيكفي غسل لطيف واحد. وفي البشرة الجافة أو الحساسة أو المعرضة لحب الشباب قد تسبب الخطوة الإضافية جفافًا أو تهيّجًا أو حب شباب.

المكوّنات

الزنك

الزنك في العناية بالبشرة ليس مكونًا واحدًا، بل اسم لمركبات تحمل المعدن نفسه وتؤدي وظائف مختلفة: فأكسيد الزنك فلتر معدني ضد UVA وUVB، أما Zinc PCA وأملاح مشابهة فتُذكر في منتجات الدهون وحب الشباب. ومجال الأدلة القوية هو الحماية الشمسية، أما بيانات الزهم وحب الشباب فضعيفة أو متضاربة. وأما Zinc Pyrithione الموجود في شامبوهات القشرة فممنوع في مستحضرات التجميل في الاتحاد الأوروبي.

الشعر

العناية غير المُشطفة

العناية بالشعر غير المُشطفة (leave-in) تشمل منتجات كريم أو بخاخ أو لوشن تُوضع على الشعر بعد الغسل وتُترك حتى الغسلة التالية. تُحضّر بنسب تناسب بقاءها على الشعر، وتهدف إلى تقليل التشابك طوال اليوم. وقد تفيد الشعر الجاف أو الكثيف أو الطويل أو المجعّد، أما الشعر الرفيع السريع الدهنية فقد تثقله.

المكوّنات

فيتامين E (توكوفيرول)

فيتامين E (توكوفيرول) عائلة من مضادات الأكسدة الذائبة في الدهون، ويساعد على حماية الأغشية الدهنية في البشرة من الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية والأكسجين. وعندما يتأكسد يمكن لفيتامين C أن يعيده إلى حالته الفعّالة. يُستخدم في مستحضرات التجميل لحماية التركيبة والبشرة معًا. وقد يُسبب حساسية تلامسية، وإن كان ذلك نادرًا.

المكوّنات

إكتوين

الإكتوين جزيء صغير تنتجه بكتيريا تعيش في بيئات قاسية مثل البحيرات المالحة لتحمي نفسها. وهو يتفاعل بقوة مع الماء، ويُستخدم في مستحضرات التجميل لدعم الترطيب والحاجز. وأكثر البيانات تأتي من كريمات تحتوي على نسبة 5,5-7% في التهاب الجلد التأتبي، وينبغي أن تكون التوقعات من الكريم العادي أكثر تواضعًا.

المكوّنات

حمض الفيروليك

حمض الفيروليك مضاد أكسدة فينولي موجود طبيعيًا في النباتات. ويظهر في السيرومات غالبًا مع فيتامين C وE، لأنه في هذا الخليط أبطأ تدهور الفيتامينات وزاد الحماية المقاسة من الأشعة فوق البنفسجية. ولا يغني عن واقي الشمس، أما تأثيره وحده فقد دُرس بقدر أقل بكثير.

الشعر

سائل التجفيف

سائل التجفيف بخاخ عناية غير مُشطف على أساس مائي، يُرش على الشعر الرطب أو الجاف قبل التجفيف. وغالباً ما يحتوي على بوليمرات متأينة موجباً ومرطبات وكمية قليلة من زيت أو سيليكون، والغرض منه تقليل التشابك وتسهيل التجفيف. ليس كل سائل تجفيف واقياً للحرارة، وليس بخاخاً يثبّت الشكل.

المكوّنات

الغليسرين

الغليسرين (INCI: Glycerin) مادة مرطِّبة تجذب الماء إليها بفضل مجموعات الهيدروكسيل الثلاث التي تحملها، وهو موجود بشكل طبيعي في البشرة نفسها. يرفع قدرة الطبقة العليا من البشرة على الاحتفاظ بالماء، ويدعم حاجز البشرة، ويُتحمَّل جيدًا. ولأنه يترك إحساسًا لزجًا عند التركيز العالي، فإنه يُستخدم في التركيبات غالبًا مع مكونات أخرى.

المكوّنات

ماء الورد

ماء الورد هيدروسول يُستخلص من أزهار Rosa damascena، وينتج عن تقطير الزيت العطري للورد، ويحمل مركبات العطر القابلة للذوبان في الماء. ومكوّنه الطيار الرئيسي 2-فينيل إيثيل كحول. وهو مُعطِّر خفيف ومُنعش، ولا توجد دراسات بشرية مضبوطة تُظهر تأثيره على الرطوبة أو البقع أو التجاعيد.

المكوّنات

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند زيت نباتي غني جدًا بالدهون المشبعة، إذ يشكّل حمض اللوريك نحو نصف أحماضه الدهنية. وقد دُرس كمرطّب للبشرة الجافة، وفي المختبر قلّل فقدان البروتين من خصلات الشعر. وليس ضارًا للجميع، لكن الحذر لازم للبشرة الدهنية والمائلة لحب الشباب بسبب خطر انسداد المسام.

المكوّنات

زيت الخروع

زيت الخروع زيت كثيف القوام يُستخلص من بذور Ricinus communis، وتبلغ نسبة حمض الريسينوليك فيه نحو 90% من أحماضه الدهنية. ويُستخدم في التجميل كمادة مُليّنة ومُلمّعة. ولا توجد دراسة بشرية مضبوطة تُظهر أنه يطوّل الرموش أو الحاجبين، أما ادعاء تطويل الشعر فيستند إلى بيانات مخبرية فقط.

المكوّنات

حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك جزيء يجذب الماء ويوجد طبيعيًا في الجسم، ويُستخدم في مستحضرات التجميل غالبًا على شكل هيالورونات الصوديوم. يجعل البشرة أكثر رطوبة ونعومة دون أن يضيف دهونًا، لذلك يُوضع على بشرة رطبة قليلًا ثم يُغطى بالكريم. يستمر تأثيره طالما تستخدمه، ولا يُتوقع أن يعالج البقع أو حب الشباب أو التجاعيد العميقة.

الشعر

واقي الحرارة

واقي الحرارة منتج غير مُشطف يُوضع على الشعر قبل المجفف أو المكواة أو المجعّد، ويهدف إلى تقليل الضرر الذي تسببه الحرارة للخصلة. وغالباً ما يحتوي على بوليمرات مكوّنة للغشاء وسيليكونات. أظهرت بعض البوليمرات في التجارب المخبرية انخفاضاً في التكسر، لكن البيانات المستقلة التي تقيس الاستخدام الفعلي قليلة، والمنتج لا يُلغي ضرر الحرارة تماماً.

المكوّنات

بروتين الحرير

بروتين الحرير هو الاسم المستخدم في مستحضرات التجميل لـ Sericin وFibroin المستخلصين من شرنقة دودة القز، ويظهر في الملصق غالباً باسم Hydrolyzed Silk. تترك أجزاؤه الصغيرة القابلة للذوبان في الماء انزلاقاً ولمسة ناعمة على الشعر والبشرة. ولا توجد دراسة قوية تُظهر أنه يصلح الشعر؛ فالأدلة تقوم على عدد قليل من التجارب وعلى معلومات من بروتينات مشابهة.

المكوّنات

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا يُستخلص من بذور نبات Simmondsia chinensis، وهو في الواقع ليس ثلاثي غليسريد، بل سائل شمعي يشكّل نحو 98% منه بنية الشمع. وهذا التركيب يجعله مقاومًا للأكسدة. وتشابهه مع الزهم صحيح جزئيًا فقط، أما أنه يضبط إنتاج الزهم فلم يثبت؛ والبيانات البشرية عن البشرة والشعر محدودة.

المكوّنات

الكافيين

الكافيين (INCI: Caffeine) جزيء صغير من الميثيل زانثين يذوب في الماء، ويمكنه النفاذ إلى البشرة وإلى بصيلات الشعر، ويثبّط داخل الخلية إنزيم الفوسفوديستيراز. ويُستخدم في مستحضرات التجميل لمنطقة العين، والسيلوليت، ومنتجات فروة الرأس. وفي الادعاءات الثلاثة تأتي البيانات من دراسات صغيرة وقصيرة، وغالبًا من تركيبات مختلطة.

المكوّنات

الكيراتين

الكيراتين هو البروتين البنائي الأساسي للشعر والطبقة الخارجية من الجلد والأظافر، وتعتمد متانة الشعرة ومرونتها عليه بدرجة كبيرة. وتُستخدم في منتجات العناية الكيراتين المُهدرج، وهو شكل مفتّت منه، يلتصق بسطح الشعرة ويقويها، لكنه لا يستطيع إعادة بناء البنية المفقودة، وتقل فعاليته مع الغسل. أما تنعيم الكيراتين في الصالونات فهو عملية كيميائية منفصلة.

المكوّنات

كوإنزيم Q10

كوإنزيم Q10 (ubiquinone) جزيء يذوب في الدهون ينتجه الجسم، ويعمل في إنتاج الطاقة داخل الخلايا وفي الدفاع المضاد للأكسدة. يقل مستواه في البشرة مع العمر، لكن الانخفاض المقاس أصغر بكثير مما توحي به الدعاية. ويمكن للكريم أن يصل إلى البشرة الظاهرة (epidermis)، أما بيانات التجاعيد فصغيرة ومعظمها من مصادر الشركات المصنّعة.

المكوّنات

حمض الكوجيك

حمض الكوجيك مكوّن للعناية بالبقع تُنتجه فطريات مثل Aspergillus وPenicillium، ويثبّط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن تكوين الميلانين. وفي الاتحاد الأوروبي لا يُستخدم إلا في منتجات الوجه واليدين، وبحد أقصى يبلغ في الغالب 1%. وقد أُبلغ عن حساسية نادرة، وكانت نتائج الغدة الدرقية في تجارب الحيوانات حاسمة في النقاش حول هذا الحد.

المكوّنات

الكولاجين

الكولاجين عائلة من البروتينات البنيوية تمنح الجلد متانته في طبقته الوسطى، ويشكّل النوع I الجزء الأكبر من كولاجين جلد البالغين. ويبدأ إنتاجه بالتباطؤ بعد العشرينات، وتسرّع الشمس تلفه. أما خصلة الشعر نفسها فهي كيراتين. والكولاجين المُحلَّل في مستحضرات التجميل لا يحل محل كولاجين الجلد، بل يعمل كمادة تحتفظ بالرطوبة.

المكوّنات

الشوفان الغرواني

الشوفان الغرواني مسحوق قابل للذوبان في الماء يُحصل عليه من حبة الشوفان الكاملة بعد طحنها وتصنيعها بدقة عالية. ويغطي النشا والبيتا غلوكان سطح الجلد، وتعطي الأفينانتراميدات تأثيرًا مهدّئًا في المختبر. وتوجد تجارب مضبوطة على الجلد الجاف والمثير للحكة، لكن معظمها قصير، ونسبة كبيرة منها مدعومة من القطاع. كما أن حساسية الشوفان لا يجب إهمالها.

الشعر

الشامبو الجاف

الشامبو الجاف مسحوق أو بخاخ يمتص الدهن من الجذور دون ماء. يحتوي على نشا أو طين أو كحول؛ ويجعل الشعر أنظف وأكثر حجماً، لكنه لا ينظف العرق والجلد الميت وبقايا المنتجات. وبعد الاستخدام مرة أو مرتين يجب أن تغسل شعرك بالماء والشامبو، وإذا ظهرت حكة أو حرقان فتوقف عن الاستخدام.

المكوّنات

زيت ورد الكلب

زيت ورد الكلب (Rosehip) يُستخلص من بذور أو ثمار أنواع Rosa، وهو غني جدًا بحمض اللينوليك وألفا لينولينيك، وسريع التلف. وتوجد بيانات حيوانية مشجعة في نماذج الجروح، لكن لا نعرف دراسة بشرية مضبوطة تُظهر أنه يقلل التجاعيد كالريتينويد.

المكوّنات

حمض اللاكتيك

حمض اللاكتيك حمض من عائلة AHA، يسهّل تساقط الخلايا الميتة، ويوجد أيضًا بين مكونات الترطيب الطبيعية في البشرة. يُستخدم بنسب منخفضة لمظهر الخشونة والجفاف، وكلما زادت النسبة تعمّق تأثيره. ولأنه AHA يحتاج إلى حماية من الشمس، وقد يسبب لذعًا في البشرة الحساسة.

المكوّنات

زيت اللافندر

زيت اللافندر زيت طيّار يُقطّر غالبًا من أزهار Lavandula angustifolia، وغالب مكوّناته اللينالول وأسيتات اللينالييل. وتوجد دراسات صغيرة تشير إلى أن رائحته تقلل القلق، لكن لا يمكن نقل هذه النتائج إلى العناية بالبشرة. وعند تعرضه للهواء تزيد قدرته على التحسيس، ولا يجب وضعه على الجلد بصورته النقية.

المكوّنات

حمض الماندليك

حمض الماندليك حمض من عائلة AHA، وجزيئته تقريبًا ضعف حجم حمض الغليكوليك. ويُقال كثيرًا إنه ألطف، وإن خطره أقل على البشرة الداكنة، لكن هذا الرأي يعتمد غالبًا على حجم الجزيء وعلى دراسات التقشير الإكلينيكي. ولا توجد بيانات قوية كثيرة تقارنه بحمض الغليكوليك جنبًا إلى جنب في المنتجات المنزلية.

البشرة

الميلازما (الكلف)

الميلازما مشكلة صباغية مزمنة تحفّزها الشمس والهرمونات، وتترك في الغالب بقعًا داكنة متناظرة على الجانبين؛ وليست سرطانًا، لكنها يصعب زوالها وقد تتكرر. ولأن بقعًا أخرى وبعض سرطانات الجلد قد تشبهها، فيجب أن يضع طبيب الجلدية التشخيص. ومنتجات العناية لا تعالجها، والدعم الحقيقي هو الحماية الصارمة من الشمس.

المكوّنات

المنثول

المنثول مركّب يوجد في أنواع النعناع أو يُصنع تخليقيًا، وهو لا يبرد الجلد فعلًا، بل يحفّز مستقبل البرد TRPM8 في النهايات العصبية فيعطي إحساس البرودة. والنسب المنخفضة لا تسبب مشكلة لمعظم الناس، لكنه قد يهيّج البشرة الحساسة، وقد سُجّل نادرًا حروق في منتجات الألم ذات النسب المرتفعة.

البشرة

الميليا

الميليا كيسات بيضاء صغيرة ليست حب شباب، تنشأ عندما تُحبس خلايا الجلد الميتة تحت السطح، وهي غير ضارة. ولأن قمتها مغلقة بالجلد، فعصرها لا يُجدي، وقد يسبب أثرًا وعدوى؛ وتزول لدى البالغين من تلقاء نفسها خلال أسابيع أو أشهر. وإن كانت عنيدة فيمكن لطبيب الجلدية إزالتها بأداة معقّمة، وإن كانت تكبر أو تنزف فتلزم المراجعة.

المكوّنات

Niacinamide

Niacinamide، المعروف أيضًا باسم nicotinamide، شكل من فيتامين B3، ويساعد على تخفيف البقع الداكنة والخطوط الدقيقة ومظهر الملمس. تأتي معظم البيانات من دراسات صغيرة وقصيرة بتراكيز بين 2% و5%؛ وفي البقع أحدث تركيز 5% فرقًا ذا دلالة، بينما لم يُحدث 2% ذلك. نتائجه على الزهم متضاربة، وهو لا يحل محل العلاج الأساسي لحب الشباب.

المكوّنات

مستخلص الأوركيد

مستخلص الأوركيد مستخلص نباتي يُحضّر من زهور الأوركيد أو أوراقه أو ساقه، ويُستخدم في مستحضرات التجميل بتوقع أنه يرطب أو يضاد الأكسدة. ويقوم دليله في الغالب على بيانات المختبر، ولا توجد دراسة قوية على البشر تقيس تأثيره في الشعر. لذلك فالأدق اعتباره إضافة داعمة لا المادة الفعّالة الأساسية في التركيبة.

المكوّنات

البانثينول

البانثينول مكوّن عناية يتحول عند دهنه على الجلد إلى فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك) ويجذب الماء إليه. قد يساعد على الإحساس بالرطوبة في البشرة والشعر، ودعم استعادة حاجز البشرة. وأقوى البيانات تتعلق بالترطيب وفقدان الماء، أما نتائج قوة الشعرة فمحدودة بالمختبر. لا يوجد دليل على أنه يوقف التساقط، ويجب مراجعة الطبيب في حالة الأكزيما التي لا تزول أو الجرح العميق.

عطر

النوتات العطرية

النوتات العطرية أوصاف انطباعية تقسم الرائحة إلى ثلاث طبقات: العليا والوسطى والقاعدية، وتبيّن الترتيب الذي تُلاحَظ به. تحدد النوتة العليا الدقائق الأولى، وتمنح الوسطى الشخصية الرئيسية للعطر، وتبقى القاعدية على البشرة بعد ساعات؛ وهذا الترتيب ناتج عن تبخّر الجزيئات بسرعات مختلفة. وقائمة النوتات لا تُعد قائمة مكونات، ولاتخاذ القرار يلزم الانتظار 30 دقيقة على الأقل.

المكوّنات

PDRN (DNA السلمون)

PDRN (بولي ديوكسي ريبونوكليوتيد) يتكوّن غالبًا من قطع DNA مُنقّاة من حيوانات منوية للسلمون أو الترويت. ويأتي دليله الأقوى من دراسات الحقن وشفاء الجروح؛ والحقن إجراء طبي وليس تجميليًا. أما في الكريمات والسيرومات فيُختلف حول مدى نفاذ الجزيء الكبير، والبيانات البشرية قليلة جدًا، ولا يمكن نقل نتائج الحقن إلى الكريم.

المكوّنات

البيبتيد

البيبتيد سلسلة قصيرة من الأحماض الأمينية، وأصغر من البروتين، وتُستخدم في الكريمات لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والخشونة. والدراسات على البشر صغيرة وقصيرة، والعائق الأساسي هو وصوله إلى الجلد، لذلك من الواقعي توقع تأثير خفيف. وهو لا يحل محل واقي الشمس أو الريتينول، ولا يعمل كحقنة البوتوكس.

المكوّنات

PHA (حمض البولي هيدروكسي)

PHA (حمض البولي هيدروكسي) اسم لمجموعة من الأحماض المقشّرة الخفيفة التي تحمل عددًا كبيرًا من مجموعات الهيدروكسيل، مثل الغلوكونولاكتون، وجزيئاتها أكبر من جزيئات AHA. وهي تحتفظ بالماء، وأظهرت في المقارنة لذعًا أقل من حمض الغليكوليك. وتُعتبر مناسبة للبشرة الحساسة، لكن جزءًا من البيانات مرتبط بجهات تصنيع، وقد يكون تأثيرها أقل قليلًا من حمض الغليكوليك.

المكوّنات

حمض البولي غلوتاميك (PGA)

حمض البولي غلوتاميك (PGA) سلسلة طويلة من حمض الغلوتاميك تنتجها بكتيريا مثل Bacillus subtilis، وتوجد أيضًا في الجزء اللزج من ناتو. ويُستخدم في البشرة لتكوين غشاء يحتفظ بالماء على السطح. والبيانات البشرية عليه محدودة؛ ولم تُثبت دراسات مستقلة تفوقه على حمض الهيالورونيك، ولا أنه يحتفظ بوزنه بآلاف المرات من الماء.

المكوّنات

Resveratrol

الريسفيراترول بوليفينول معروف بتأثيره المضاد للأكسدة، يوجد في قشر العنب وفي نباتات أخرى. ويُعرض في الكريمات كمكوّن لمكافحة الشيخوخة، لكن الدليل عليه محدود: فبيانات المختبر والحيوانات وفيرة، أما الدراسات البشرية فقليلة، ومعظمها على تركيبات مختلطة. وفي تجربة جديدة أُجريت بكريم يحتوي على 1,5% وحده، لم يتفوق على الدواء الوهمي في التجاعيد.

المكوّنات

الريتينال (ريتينالديهيد)

الريتينال (ريتينالديهيد) خطوة وسيطة في عائلة فيتامين A بين الريتينول وحمض الريتينويك، ويبعد عن الشكل الفعّال خطوة إنزيمية واحدة. وأظهرت دراسة صغيرة تحسنًا أكبر من الريتينول، وأُبلغ عن تهيّج أقل من حمض الريتينويك. ولا يُستخدم أثناء الحمل والرضاعة، ويُستشار الطبيب بشأنه.

المكوّنات

الريتينول

الريتينول جزيء يذوب في الدهون من عائلة فيتامين A؛ يتحول في البشرة أولاً إلى الريتينال، ثم إلى الشكل الفعّال حمض الريتينويك. وبهذا المسار يمكن أن يؤثر في تجدد الخلايا والجينات المرتبطة بالكولاجين، لكنه أضعف من حمض الريتينويك بنحو 20 مرة. ولا يُستخدم أثناء الحمل والرضاعة، ويُستشار الطبيب.

الشعر

بوتوكس الشعر

بوتوكس الشعر مصطلح تسويقي يُطلق على منتجات العناية أو التنعيم؛ لا يحتوي على توكسين البوتولينوم، ولا يوجد له تعريف قانوني أو علمي. وقد يصف الاسم نفسه قناعًا يُشطف في المنزل أو عملية كيميائية تُثبَّت بالحرارة في الصالون، لذلك يجب النظر إلى قائمة المكونات. وتأثيره مؤقت، ولا يحل مشكلة تساقط الشعر.

الشعر

واقي الشعر

واقي الشعر اسم عام لمنتجات الشعر التي تهدف إلى دعم الخصلة ضد عوامل خارجية مثل الحرارة والاحتكاك وأشعة الشمس وبهتان اللون؛ لا توجد صيغة واحدة له ولا تعريف رسمي معترف به. واقي الحرارة نوع من هذه المجموعة. قد تساعد هذه المنتجات على تقليل الضرر، لكنها لا تعيد الضرر الحاصل ولا تحل محل الإجراءات الأساسية مثل خفض الحرارة.

الشعر

بلسم الشعر

بلسم الشعر (Balsam) منتج يُوضع بعد الشامبو ويُشطف، يُلين الشعر ويسهّل تمشيطه. يقوم في أساسه على مواد متأينة موجباً تتعلق بالسطح السالب الشحنة للخصلة، فتقلل الكهرباء الساكنة والاحتكاك بين الخصلات. وتأثيره سطحي، ويقل مع الغسل، ولا يُصلح الشعر التالف.

الشعر

ماسك الشعر

ماسك الشعر منتج عناية مكثف يُوضع بعد الشامبو، ويُترك لفترة ثم يُشطف. يحتوي في أساسه على مواد متأينة موجباً وكحوليات دهنية، وفي أغلب التركيبات على سيليكون أو بروتين مُحلَّل أو زيوت. يُلين الشعر ويقلل الاحتكاك ويجعل السطح أكثر انتظاماً، لكنه لا يعيد الضرر ولا يطيل الشعر ولا يوقف التساقط.

الشعر

عطر الشعر

عطر الشعر بخاخ خفيف غير مُشطف، يُصنع لإضفاء رائحة لطيفة على الشعر. تبرز في تركيبته الماء والكحول ومواد العطر، وقد تحتوي أيضاً على مكونات عناية مثل الغليسرين أو البانثينول. ويتحدد الفرق عن العطر العادي بقائمة المكونات لا بالاسم: فلا تفترض أنه خالٍ من الكحول، ولا تعتبره بديلاً عن خطوة العناية أو الحماية من الحرارة.

الشعر

سيروم الشعر

سيروم الشعر سائل عناية غير مُشطف يترك طبقة رقيقة على سطح الشعر، ويُستخدم بكمية قليلة جداً. الأنواع القائمة على السيليكون تساعد في تقليل الاحتكاك والانتفاش، والأنواع القائمة على الزيت تساعد في تنعيم السطح. تأثيره سطحي ويقل مع الغسل: فهو لا يلحم طرفاً مكسوراً ولا يجدد داخل الشعرة.

المكوّنات

حمض الساليسيليك

حمض الساليسيليك بيتا هيدروكسي أسيد (BHA) يذوب في الدهون، لذلك يستطيع التسلل إلى داخل المسام، ويُجرَّب في الغالب على الرؤوس السوداء والبيضاء. يُباع في المنتجات دون وصفة بنسبة 0,5-2%، وبدء الاستخدام بتكرار قليل وعدم إهمال المرطب يحدّان من الجفاف. وهو غير كافٍ لحب الشباب الشديد، ويجب استشارة الطبيب أولًا في الحمل والرضاعة وعند الأطفال الصغار.

المكوّنات

مخاط الحلزون

مخاط الحلزون، ويظهر على الملصقات باسم Snail Secretion Filtrate، هو إفراز الحلزون بعد ترشيحه. يحتوي على الألانتوين وحمض الغليكوليك وبروتينات وغليكوزأمينوغليكانات، ويمكن أن يعطي إحساسًا بالترطيب والنعومة. والدليل عليه محدود بعدد قليل من الدراسات الصغيرة، ولم تُثبت تجارب مستقلة تفوقه على مرطّب جيد.

المكوّنات

السيراميد

السيراميد هو المكوّن الرئيسي للدهون التي تُمسك الخلايا معًا في أعلى طبقة من الجلد؛ وعند استخدامه في كريم يساعد على إبطاء فقدان الماء، فيجعل البشرة الجافة والحساسة أكثر راحة. وتوجد نتائج إيجابية في قياسات الحاجز، لكن في شدة الأكزيما لم يتفوق على كريم الدواء الوهمي في كل دراسة. والطريقة العملية للإضافة إلى الروتين هي وضع مرطب بالسيراميد بعد غسل الوجه وما زالت البشرة رطبة.

البشرة

سيروم

السيروم سائل خفيف سريع الانتشار يحمل مادة فعالة تستهدف مشكلة محددة، ولا يحل محل المرطب الذي يُبطئ هروب الماء. يُوضع بضع قطرات بعد التنظيف وقبل الكريم، ولأغلب الناس يكفي سيروم واحد في المرة الواحدة. وإن كان لديك هدف ثانٍ فخصص أحدهما للصباح والآخر للمساء، فذلك يقلل خطر التهيّج.

المكوّنات

زبدة الشيا

زيت الشيا زيت نباتي شبه صلب في درجة حرارة الغرفة، يُستخلص من نواة شجرة الشيا التي تنمو في أفريقيا. يحتوي على حمض الأوليك وحمض الستياريك بنسب متقاربة، ويترك على البشرة طبقة ملطّفة. وتوجد دراسات صغيرة حول الإكزيما، أما البيانات البشرية عن سدّ المسام أو عدمه فضعيفة.

المكوّنات

السيليكون

السيليكون عائلة من البوليمرات الاصطناعية المبنية على سلسلة من السيليكون والأكسجين، وتعطي في مستحضرات التجميل الانزلاق والملمس الناعم، وأشهرها dimethicone وcyclopentasiloxane. وتجد تقييمات السلامة أن مجموعة dimethicone آمنة بالاستخدام الحالي، أما القيود في الاتحاد الأوروبي فتشمل بعض السيليكونات الحلقية أساسًا لأسباب بيئية.

البشرة

Skin Cycling

Skin Cycling (دورة العناية بالبشرة) هو جدول عناية مسائية يتبع تسلسل ليلة حمض، ثم ليلة ريتينويد، ثم ليلتين للراحة، وذلك لاستخدام المواد الفعالة دون إرهاق البشرة. وفكرة استخدام المواد الفعالة بتباعد وفي ليالٍ منفصلة شائعة، لكن لا توجد دراسة تُظهر أن هذا التسلسل أفضل من الأنظمة الأخرى. ولأنه يحتوي على الريتينويد، لا يُستخدم في الحمل والرضاعة، ويُستشار الطبيب أولًا في حالات الوردية أو الأكزيما.

المكوّنات

السكوالان

السكوالان زيت خفيف، يُحصل عليه بهدرجة السكوالين الموجود في الزهم، ولا يتأكسد بالهواء بسهولة. يمنح البشرة نعومة، ويعطي أطراف الشعر مظهرًا منتظمًا. ولأنه لا يحمل الماء، فلا يحل محل المرطب. ولا يوجد دليل سريري قوي على فائدته في التجاعيد أو البقع أو حب الشباب، لذلك يُفضّل أن تُبقي التوقعات محدودة بخطوة مُلَيِّنة.

الشمس

SPF

SPF هو عامل حماية من الشمس، وهو نسبة تبيّن مدى حماية الكريم من الأشعة المسببة للحروق، وبالأساس UVB، ولا يخبرك بعدد الساعات التي يمكنك البقاء فيها تحت الشمس. وبالنسبة المئوية يبدو الفرق بين SPF 30 وSPF 50 صغيرًا، لكن الأشعة التي تصل إلى البشرة في SPF 50 أقل بنحو 40%. ولأن القيمة تُقاس بكمية 2 mg/cm²، فوضع كمية قليلة يُضعف الحماية.

الشعر

شامبو

الشامبو منظف قائم على المواد الفعّالة السطحية، ينظف فروة الرأس والشعر من الدهون والعرق وبقايا المنتجات. أحد طرفي هذه المواد يتعلق بالدهن والطرف الآخر بالماء، فيُحاط الوسخ بالميسيل ويزول بالشطف. والرغوة ليست مقياس النظافة، بل تساعد فقط في انتشار المنتج على الشعر وفروة الرأس.

المكوّنات

زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو زيت يُستخلص من نواة اللوز المأكول، ويغلب فيه حمض الأوليك، ويُستخدم كمادة مرطّبة للبشرة الجافة. ودراسات الشقوق وجفاف اليدين صغيرة، ومعظمها بتركيبات مختلطة، وبيانات الشعر المضبوطة قليلة. وإذا كانت لديك حساسية من المكسرات فاستشر طبيبك قبل الاستخدام.

البشرة

التونر

التونر منتج مائي يُوضع بعد غسل الوجه وقبل المرطب، وقد يزيل بحسب مكوّنه البقايا، أو يضيف ماءً، أو يقشّر البشرة قليلًا بالحمض. وليس جزءًا إلزاميًا من الروتين، ولا يغيّر حجم المسام. ولأنه قد يزيد الجفاف والتهيّج في حالات الوردية، أو الأكزيما، أو حب الشباب النشط، أو الحاجز الضعيف، فالأحوط تخطيه في هذه الحالات.

المكوّنات

حمض الترانيكساميك

حمض الترانيكساميك دواء يُستخدم في الأصل لتقليل النزيف، وهو مشتق من الليسين؛ والأشكال المدهونة منه تثبّط مسار البلازمين الذي يحفّز إنتاج الميلانين، ويمكن أن تدعم عدم انتظام لون البشرة ومظهر الميلازما (الكلف). وفي دراسات صغيرة أُبلغ عن تحسن خفيف أو متوسط بنسب 2-5% وتحمّل جيد. ولتقييم النتيجة تلزم 8-12 أسابيع وحماية صارمة من الشمس، أما الشكل الفموي فيخطط له الطبيب وحده.

المكوّنات

اليوريا

اليوريا (INCI: Urea) جزيء صغير يشكّل جزءًا من عامل الرطوبة الطبيعي للبشرة. وهي تحتفظ بالرطوبة وتدعم الحاجز بالنسب المنخفضة، وتبدأ بتليين طبقة الخلايا الميتة فوق 10%، وتُظهر تأثيرًا قويًا مُقشِّرًا عند 30% فأكثر. وقد تسبب لذعًا في البشرة الحساسة أو المتشققة.

المكوّنات

زيت نوى العنب

زيت نوى العنب يُستخلص من البذور المتبقية من إنتاج النبيذ، ونحو 66-75% من أحماضه الدهنية حمض اللينوليك. وتركيبه المتعدد غير المشبع يجعله سريع التأكسد. ولا تنتقل مضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص البذور إلى الزيت بكمية تُذكر، والبيانات البشرية عليه وحده محدودة.

المكوّنات

مستخلص الشاي الأخضر

مستخلص الشاي الأخضر مستخلص نباتي يُستخرج من أوراق Camellia sinensis، ويحتوي على كاتيكينات، وفي مقدمتها EGCG. وفي الصيغ الموضعية توجد دراسات صغيرة على الدهون وحب الشباب، وبيانات تعتمد على الجرعة في احمرار الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك الدليل محدود، ولا يغني عن واقي الشمس.