ما هو زيت جوز الهند، وهل هو ضار؟ بيانات البشرة والشعر
أسماء أخرى: زيت جوز الهند (Cocos Nucifera)، زيت Cocos Nucifera
زيت جوز الهند زيت نباتي غني جدًا بالدهون المشبعة، إذ يشكّل حمض اللوريك نحو نصف أحماضه الدهنية. وقد دُرس كمرطّب للبشرة الجافة، وفي المختبر قلّل فقدان البروتين من خصلات الشعر. وليس ضارًا للجميع، لكن الحذر لازم للبشرة الدهنية والمائلة لحب الشباب بسبب خطر انسداد المسام.
لمحة سريعة
- اسم INCI
- زيت جوز الهند (Cocos Nucifera)
- الأحماض الدهنية
- نحو 49% لوريك، و18% ميريستيك، و8% بالميتيك، و8% كابريليك
- نسبة الدهون المشبعة
- أكثر من 90%، وتتصلّب في الهواء البارد
- في الشعر
- يدخل إلى الشعرة، وبيانات فقدان البروتين مأخوذة من خصلات شعر مقطوعة
- تنبيه
- خطر الانسداد على البشرة الدهنية، ولا يُدهن على فروة الرأس المصابة بالقشرة
ماذا في هذه الصفحة؟
هذا الزيت المكتوب على الملصق باسم Cocos Nucifera (Coconut) Oil يتميز بنسبة مرتفعة من الدهون المشبعة. فأكثر من 90% من أحماضه الدهنية مشبعة، لذلك يتصلّب في الهواء البارد، ويسيل عندما يذوب في الكف. أما سؤال «هل هو ضار؟» فلا توجد له إجابة واحدة، لأن الزيت نفسه قد يفيد في الساق الجافة بينما قد يسبب مشكلة في بشرة وجه مائلة لحب الشباب. والجواب يتعلق بالمكان الذي تضعه عليه.
على من قد يسبب زيت جوز الهند مشكلة؟
| الحالة | الأسلوب | لماذا؟ |
|---|---|---|
| البشرة الجافة للجسم | مناسب لمعظم الناس | في دراسة مضبوطة أعطى نتائج مساوية لزيت المعدن |
| الوجه الدهني أو المائل لحب الشباب | احذر، ولا تضعه على الوجه كله | الزيوت الغنية بحمض اللوريك تحصل على درجات عالية في اختبارات الرؤوس السوداء |
| القشرة أو التهاب الجلد الدهني (السيبوري) | لا تضعه على فروة الرأس | فطر Malassezia الموجود في فروة الرأس يعتمد على الدهون |
| الشعر الرفيع والمستقيم | قبل الغسل، وعلى الأطراف فقط | الطبقة السميكة من الزيت تُثقل الشعر |
| حساسية جوز الهند | استشر طبيبك قبل الاستخدام | في سلسلة من 41 شخصًا لديهم حساسية غذائية، بلغت نسبة الصدمة التحسسية 9,8% |
إذا كنت تريد معرفة ما يسبب التهاب الجلد الدهني (السيبوري) فراجع صفحة منفصلة. وإذا كانت فروة الرأس محمرّة ومقشّرة فراجع طبيب الجلدية للتشخيص.
حمض اللوريك جيد أم سيئ؟
قد يكون كلاهما صحيحًا، لأنهما يجيبان عن سؤالين مختلفين. فنحو 49% من أحماضه الدهنية لوريك، و18% ميريستيك، و8% بالميتيك، و8% كابريليك، و7% كابريك. وحمض اللوريك حمض دهني متوسط السلسلة من 12 ذرات كربون، وقد ثبّط المختبر نمو بكتيريا مرتبطة بحب الشباب بتراكيز منخفضة (1-4 µg/ml). وفي الوقت نفسه تحصل الزيوت الغنية بحمض اللوريك على درجات عالية في اختبارات تكوّن الرؤوس السوداء. وبما أن هذه الاختبارات تجري غالبًا على أذن الحيوانات، فلا يمكن نقل نتائجها إلى وجه الإنسان كما هي، لكن لا ينبغي تجاهل الاتجاه الذي تشير إليه.
لا يمكن استنتاج «إنه مفيد لحب الشباب» من النتيجة المخبرية في طبق المزرعة. ولا نعرف دراسة بشرية جيدة التصميم جرّبت الزيت الخام على حب الشباب. وإذا كان لديك حب شباب متكرر على الوجه فإن استخدام هذا الزيت كمرهم كثيف يزيد الخطر.
ماذا تقول بيانات فقدان البروتين في الشعر؟
النتائج التي تميّز هذا الزيت في العناية بالشعر تأتي من ثلاث دراسات مخبرية، كلها على شعر مقطوع:
- الدخول إلى الشعرة (2001): أظهر تحليل مطيافية الكتلة أن الزيت يدخل إلى جذع الشعرة، بينما لم يدخلها زيت المعدن. ويعزو المؤلفون ذلك إلى بنيته القطبية وانجذابه إلى البروتين.
- فقدان البروتين (2003): في شعر متضرر وغير متضرر، انخفض فقدان البروتين بشكل واضح عند استخدامه قبل الغسل أو بعده. ولم يظهر هذا الانخفاض مع زيت عبّاد الشمس وزيت المعدن.
- تأثير الطبقة (2005): الطبقة الزيتية التي تزيد سماكتها عن نحو 0,5 ميكرومتر تغطي البنية الحرشفية للشعر. أي أن الإفراط في وضعه يغيّر المظهر أيضًا.
هذه النتائج مهمة لكن لها حدود. فلا نعرف دراسة مضبوطة على رأس إنسان في ظروف الاستخدام الحقيقية تُثبت تقليل الكسر. ولا يوجد رقم مقاس لمدة الانتظار. وأكثر استخدام يتفق مع هذه البيانات هو وضع الزيت على الأطراف قبل الشامبو ثم غسله. أما الزيوت الأخرى فنتائجها ليست متسقة بالدرجة نفسها، ولمقارنة ذلك راجع مقالة زيت الأرغان.
هل قيس تأثيره على الجلد الجاف والإكزيما؟
| الدراسة | النتيجة | حدوده |
|---|---|---|
| 34 شخصًا، جفاف خفيف إلى متوسط، يُدهن على الساقين 2 مرات يوميًا، لمدة 2 أسابيع، بمجموعة مقارنة بزيت المعدن بطريقة مزدوجة التعمية | زادت الرطوبة ومحتوى الدهون السطحية في الزيتين، ولا فرق ذو دلالة بين المجموعات | قصيرة وصغيرة |
| 117 طفلًا، التهاب جلد تأتبي خفيف إلى متوسط، لمدة 8 أسابيع، بمجموعة مقارنة بزيت المعدن بطريقة مزدوجة التعمية | انخفض مؤشر SCORAD في مجموعة الزيت بنسبة 68%، وفي زيت المعدن بنسبة 38%، وانخفض فقدان الماء أكثر | دراسة واحدة، وجُرّب فيها زيت البكر الخام فقط |
في الدراستين استُخدم زيت البكر الخام، فلا تنقل النتيجة إلى الزيت المكرّر. والدراسة الثانية واعدة، لكنها لا تكفي لاستبدال العلاج بالزيت. فإذا كان لدى طفلك أو لديك إكزيما، فاستشر طبيبك قبل إضافة الزيت إلى الروتين. ولا تضع الزيت على منطقة متشققة أو تسيل منها إفرازات أو تبدو مصابة.
خلطان شائعان
- المركبات التي تبدأ بـ Coco: أسماء مثل Cocamidopropyl Betaine أو Coco-Glucoside ليست الزيت نفسه، بل مواد تنظيف مشتقة منه. والتفاعل مع الزيت ليس هو التفاعل مع هذه المواد. فإن كنت تفاعلت مع أحد المشتقات، لا تفترض أن الزيت سيسبب مشكلة، بل استشر طبيبك لإجراء اختبار رقعة.
- استخدامه كزيت تسمير: زيت جوز الهند ليس واقيًا من الشمس. فدهن الزيت والبقاء في الشمس لا يحمي الجلد من تلف الأشعة فوق البنفسجية. استخدم في الشمس واقيًا واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 على الأقل، وأعد وضعه كل 2 ساعات وبعد التعرق أو السباحة. والتفاصيل في مقالة التسمير.
لاحتمال الحساسية، جرّب المنتج الجديد أولًا على الذراع من الداخل أو في ثنية المرفق مرتين يوميًا، لمدة 7-10 أيام. لا تستخدم زيتًا حامض الرائحة، واحفظه في مكان بارد مغلق.
هذه الصفحة للمعلومات العامة فقط، ولا تغني عن التشخيص أو العلاج الطبي. إذا كانت لديك مشكلة مستمرة في البشرة أو فروة الرأس، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.
