ما هو الكافيين؟ وما فائدته في مستحضرات التجميل؟ الادعاءات والدليل
أسماء أخرى: ميثيلزانثين
الكافيين (INCI: Caffeine) جزيء صغير من الميثيل زانثين يذوب في الماء، ويمكنه النفاذ إلى البشرة وإلى بصيلات الشعر، ويثبّط داخل الخلية إنزيم الفوسفوديستيراز. ويُستخدم في مستحضرات التجميل لمنطقة العين، والسيلوليت، ومنتجات فروة الرأس. وفي الادعاءات الثلاثة تأتي البيانات من دراسات صغيرة وقصيرة، وغالبًا من تركيبات مختلطة.
لمحة سريعة
- اسم INCI
- الكافيين
- النوع
- ميثيل زانثين، جزيء صغير يبلغ نحو 194 دالتون
- النسبة المعتادة
- في منتجات السيلوليت 1-3%، وفي منتجات الشعر حوالي 1%
- ماذا يفعل
- يثبّط الفوسفوديستيراز، ويحجب مستقبلات الأدينوزين
- الدليل
- دراسات صغيرة وقصيرة، غالبًا بدعم من الشركة المصنّعة
- حدوده
- ليس علاجًا لتساقط الشعر، ولا يغيّر السيلوليت بنيويًا
ماذا في هذه الصفحة؟
الجزيء الموجود في القهوة الصباحية هو نفسه الموجود في الكريم، لكن وظيفته في البشرة لا تتعلق باليقظة. فالكافيين يثبط إنزيم الفوسفوديستيراز، ويرفع مستوى cAMP داخل الخلية، ويحجب مستقبلات الأدينوزين. وهذا هو مصدر التأثيرات الموصوفة على قطر الأوعية الدموية، وعلى استقلاب الخلايا، وعلى تحلل الخلايا الدهنية. لكن معظم هذه الآليات أُثبتت في المختبر، أما أنها تعطي النتيجة نفسها في المنتج فهذا سؤال مختلف.
هل يتسرب الكافيين إلى البشرة وجذور الشعر؟
جزيء صغير يبلغ نحو 194 دالتون. ولأنه يذوب في الماء، لا ينفذ بسهولة عبر الطبقة القرنية (stratum corneum)، بل يستخدم في الغالب مسار البصيلات. وفي دراسة على شامبو يحتوي على الكافيين يُترك لمدة 2 دقائق، كان الامتصاص السريع في أول 20 دقائق يمر عبر جذور الشعر فقط. وفي قياس آخر، ظهر الكافيين في الدم بعد 5 دقائق من وضع تركيبة تحتوي على 2,5%، ووصل إلى ذروته بعد نحو 1 ساعة. أي أن النفاذ حقيقي، لكن النفاذ لا يعني أنه يعمل.
لا تذكر معظم العبوات نسبة الكافيين على الملصق. وفي منتجات السيلوليت تكون عادةً بنسبة 1-2%، وأحيانًا 3%، وفي منتجات الشعر نحو 1%. وفي أحد التحليلات كانت القيم المقاسة في جِل السيلوليت بين 0,7% و1,7%.
ثلاثة ادعاءات، ومستويات ثلاثة من الدليل
| الادعاء | ما الذي جُرّب؟ | ماذا وُجد؟ | حدوده |
|---|---|---|---|
| انتفاخ تحت العين والخطوط الدقيقة | 11 امرأة، بوضع وسادة تحتوي على 3% كافيين و1% فيتامين K كل ليلة لمدة 1 ساعات، وعلى مدى 4 أسابيع | انخفضت الهالات الداكنة بنسبة 16% مقارنةً بالبداية، وازدادت المرونة | صغيرة جدًا، عمياء من طرف واحد، ولا يُفصل تأثير الكافيين |
| السيلوليت | 15 امرأة، بكريم يحتوي على 3,5% كافيين ومركبات زانثين، مرتين يوميًا، لمدة 6 أسابيع | انخفض محيط الفخذ 0,7 سم، وتحسّن التقييم البصري بنسبة 19,8% | لا توجد مجموعة ضابطة، وبدعم من الشركة المصنّعة، وأبلغ 36% منهم عن تهيّج |
| رقّة الشعر | 210 رجلًا، 0,2% كافيين أو 5% مينوكسيديل، لمدة 6 أشهر، دون مجموعة وهمية | ازدادت نسبة الشعر في مرحلة النمو 10,6% مع الكافيين، و11,7% مع المينوكسيديل | دراسة مفتوحة الملصقات، بدعم من الشركة، على الرجال فقط |
منطقة العين: هل تقلل الهالات فعلًا؟
في منتجات العناية بالعين يُذكر الكافيين غالبًا لتقليل الانتفاخ المؤقت ومظهر الأوعية الدموية. وهذا تفسير يعتمد على تأثيره المُضيّق للأوعية. ومؤلفو الدراسة الصغيرة التي لدينا تحدثوا عن تضييق الأوعية وعن زيادة تدفق الدم معًا، وهذا التناقض نفسه يدل على قلة القياس في هذا الموضوع. وكان في التركيبة أيضًا زيت الإيمو وفيتامين K، لذلك لا يصح ربط النتيجة بالكافيين وحده. أما الهالات الداكنة الوراثية أو الناتجة عن رقة الجلد فاجعل توقعاتك منخفضة. ولأسباب ذلك راجع مقالة الهالات تحت العين.
السيلوليت: هل يغيّر الكافيين النسيج الضام؟
السيلوليت حالة بنيوية تتعلق بالعلاقة بين النسيج الدهني والنسيج الضام. ويُعتقد أن الكافيين قد يزيد تفكيك الخلايا الدهنية، لكن هذا لا يغيّر حزم النسيج الضام. وتشير مراجعة منهجية إلى أن نحو نصف الدراسات المنشورة يجمع الكافيين أو الريتينول مع عوامل أخرى، لذلك كثيرًا ما تكون مساهمة الكافيين وحده مجهولة. كما لا يمكن في الدراسات غير ذات المجموعة الضابطة فصل مقدار التغير الصغير في القياس الناتج عن الكافيين. والفوائد المُبلغ عنها مؤقتة ومرتبطة بالمظهر، ولا توجد دراسة كبيرة تُظهر فرقًا دائمًا وبنيويًا.
فروة الرأس: هل هو مثل المينوكسيديل؟
في المختبر، أعاد الكافيين بنسبة 0,001-0,005% النمو الذي كبحه التستوستيرون في جذور الشعر المأخوذة من 14 مريضًا من الرجال. وهذه النتيجة هي أساس منتجات الشعر المحتوية على الكافيين. وأكثر دراسة بشرية يُستشهد بها هي المقارنة التي شملت 210 شخصًا في الجدول أعلاه، ووفقًا لمؤلفيها لم يكن الكافيين بنسبة 0,2% أقل من المينوكسيديل. لكن لا توجد فيها مجموعة وهمية، وقد دعمت الدراسة الشركة المصنّعة للمنتج، وأحد الباحثين موظف في الشركة.
في مراجعة مؤرخة في 2025 صُنّفت معظم دراسات منتجات الشعر المحتوية على الكافيين بأنها ذات دليل «ضعيف جدًا». وأُشير إلى أن أبرز المشكلات هي غياب المجموعة الضابطة، وجهل نسبة الكافيين، والتركيبات متعددة المكونات. وإن كنت تستخدم المينوكسيديل فلا تستبدله بمنتج يحتوي على الكافيين من تلقاء نفسك. ولمعرفة نوع التساقط وسببه راجع صفحة الثعلبة الأندروجينية، وعند التراجع الواضح للشعر راجع طبيب الجلدية.
هل تسبب منتجات الكافيين آثارًا جانبية؟
قيّمت تقييمات السلامة في مستحضرات التجميل الكافيين المُطبَّق بالاستخدامات الحالية وعدّته آمنًا. وأكثر الآثار الجانبية المُبلغ عنها احمرار مؤقت وحكة خفيفة، وأبلغ بعض المشاركين في دراسة السيلوليت عن تهيّج. ولأن الجلد حول العين رقيق، انتبه إلى ألا يصل المنتج إلى العين. ويسري هنا أيضًا تجربة المنتج الجديد على الذراع من الداخل أو في ثنية المرفق، مرتين يوميًا، لمدة 7-10 أيام. وإن كنت حاملًا أو حساسًا للكافيين، فاستشر طبيبك قبل استخدام منتج جديد.
هذه الصفحة للمعلومات العامة فقط، ولا تغني عن التشخيص أو العلاج الطبي. إذا كانت لديك مشكلة مستمرة في البشرة أو فروة الرأس، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.