ما هو زيت الأفوكادو؟ وما فائدته؟ بيانات البشرة والشعر

معظم الزيوت النباتية تُستخلص من البذور، أما زيت الأفوكادو فيُستخلص من اللحم مثل زيت الزيتون. ويظهر على الملصق باسم Persea Gratissima (Avocado) Oil، وفي الدراسات العلمية بالاسم Persea americana. ويُستخدم في مستحضرات التجميل مُليّنًا للبشرة الجافة. أما عبارات «يزيد الكولاجين» فخلفها بيانات حيوانية في معظمها.

لماذا يتغير التركيب بهذا الشكل؟

يصعب وصف زيت الأفوكادو بجدول واحد، لأن النتيجة تختلف حسب الصنف والبلد وطريقة الإنتاج. والمجالات المنشورة من القياسات واسعة:

حمض البالميتوليك لا يوجد بهذه النسبة في معظم الزيوت النباتية الشائعة. وفي الزيت ستيرولات نباتية أيضًا، وأكثرها وفرة في القياسات بيتا سيتوستيرول. والعصر البارد يعطي زيتًا أقل من الاستخلاص بالمذيب، لكنه قد يحافظ على ألفا توكوفيرول والسكوالين بشكل أفضل. ومع ذلك نادرًا ما يذكر الملصق هذه التفاصيل، ولا يمكنك تقدير نسب الزجاجة.

ماذا أظهر عند وضعه على الجلد؟

• في جرح الجرذان: الخليط شبه الصلب الذي يحتوي على 50% من زيت الأفوكادو والزيت النقي زاد من انكماش الجرح وتكوّن الطبقة العليا في اليوم 14. وفي دراسة أخرى على الجرذان ارتفع الكولاجين القابل للذوبان، بينما لم يتغير الكولاجين الكلي. وهذه هي أساس عبارة «يزيد الكولاجين».
• دراسة صغيرة على الصدفية: لدى 13 شخصًا مصابًا بالصدفية، قورن لمدة 12 أسابيع بين كريم يحتوي على فيتامين B12 وزيت الأفوكادو، وكالسيبوتريول الموصوف على الجانبين (يمين ويسار). وفي الأسبوع 8 كان كالسيبوتريول أفضل، وفي الأسبوع 12 لم يبق فرق، وكان الكريم أفضل تحملًا. ولا يُعرف إن كان التأثير يعود إلى الزيت أم إلى فيتامين B12. وعلاج الصدفية يحدده الطبيب.
• التهيّج: في دراسة قديمة متكررة على الأرانب، سبّب الزيت النقي والمستحلبات المائية منه تهيّجًا متوسطًا للجلد والعين. ولا ينتقل هذا مباشرةً إلى الإنسان، لكنه سبب وجيه لتجربته أولًا.

لا توجد لدينا دراسة مضبوطة تختبر الزيت وحده على البشرة الجافة أو التجاعيد. والتوقع المعقول أن يلطّف الخشونة في البشرة الجافة كغيره من الزيوت المرطبة. وتأثير الزيوت الغنية بحمض الأوليك على الحاجز عند الاستخدام المستمر محل خلاف، فإذا كان حاجز البشرة ضعيفًا فقد يكون مرطّب متوازن أكثر أمانًا من طبقة زيت نقي.

هل يفيد زيت الأفوكادو الشعر؟

لا نعرف دراسة مضبوطة على رأس إنسان. والمعلومات المتوفرة تأتي غالبًا من مقارنة الزيوت على خصلات شعر مقطوعة، والنتائج تتعارض أحيانًا حسب الزيت. وتأثير الزيوت العام على الشعر هو تنعيم سطح الشعرة. ويمكنك مقارنة ذلك بما في مقالة زيت الأرغان للشعر. وإذا كانت الشعرة رفيعة فابدأ بكمية قليلة، وإذا أثقلت الشعر فتوقف.

إذا كانت لديك حساسية من اللاتكس أو الأفوكادو

بعض من لديهم حساسية من اللاتكس قد يتفاعلون مع الأفوكادو والموز والكيوي والكستناء أيضًا، وتُعرف هذه الحالة بمتلازمة اللاتكس والفاكهة. ولا يمكنك معرفة كمية البروتين المتبقية في الزيت من الملصق. فإذا كانت لديك حساسية من الأفوكادو أو اللاتكس فاستشر طبيبك قبل الاستخدام. أما بقية الناس فتكفي تجربة المنتج الجديد على الذراع من الداخل أو في ثنية المرفق مرتين يوميًا، لمدة 7-10 أيام. ولأن نسبة حمض اللينوليك فيه منخفضة فلا يتلف بسرعة مثل ورد الكلب، لكن يبقى حفظه في عبوة مغلقة ومكان بارد ضروريًا.