ما هو التونر، وما فائدته؟

ما فائدة التونر؟ حسب مكوّنه، قد يزيل بقايا بعد التنظيف، أو يضيف ماءً للبشرة، أو يقشّر خلايا ميتة قليلًا إن كان يحتوي على حمض. لكنه ليس خطوة إلزامية، وعند عدم استخدامه لا يختل روتينك. فإن كان المنظف والمرطب والواقي الشمسي موجودين فالتونر إضافة اختيارية. وإن كان لديك الوردية أو حب شباب نشط أو مشكلة في الحاجز، فقد يجلب الجفاف والتهيّج بدل الفائدة.

ما فائدة التونر، وما الذي لا يفعله؟

التونر منتج يُستخدم بعد التنظيف وقبل المرطب، وغالبًا ما يكون مائيًا ولا يُشطف. وبعض الفوائد المنسوبة إليه حقيقية، وبعضها مبالغ فيه. ولتصفية لغة الإعلانات تفيد هذه المقارنة:

حتى في التونر الفعّال يكون التغير بطيئًا وغالبًا ما يكون طفيفًا. ومن المبكر الحكم على النتيجة دون انتظار ما بين 6 أسبوعًا و3 شهرًا. والانتعاش الذي تحسه من أول استخدام لا يدل على أن المنتج يؤدي عمله.

أنواع التونر: انظر إلى ما في القارورة

اسم «تونر» لا يقول الكثير عن المحتوى. فقد تختلف محتويات المنتجات المسوّقة كتونر أو لوشن أو إسنس اختلافًا كبيرًا. والمحدد الحقيقي هو قائمة المكونات.

إن فكرت في تونر حمضي، فـAHA وحمض الساليسيليك توضحان ما تفعله هذه المواد. وفي المنتجات التي تحتوي على AHA من المفيد معرفة حد أعلى: فقد وجد تقييم أمان مستقل أن حمض الغليكوليك واللاكتيك في منتجات المستهلك آمن عند نسبة 10% أو أقل، وpH للمنتج 3,5 أو أعلى، بشرط الحماية اليومية من الشمس.

أي تونر حسب نوع البشرة؟

• البشرة الجافة: منتج خالٍ من الكحول والعطور يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين. يُستخدم فقط لإضافة الرطوبة، ولا حاجة إلى النوع الحمضي.
• البشرة الدهنية: بدلًا من المُقبِض الكحولي، تونر ذو مكونات مهدئة أو فيه حمض ساليسيليك خفيف. وقبل البدء به جرّبه على الجهة الداخلية من ساعدك.
• البشرة المختلطة: يكفي منتج يركز على الرطوبة. وإن استخدمت النوع الحمضي فتجنب المناطق الجافة.
• البشرة الحساسة: غالبًا لا حاجة إليه. ومع ذلك، إن أردت فاختر منتجًا خاليًا من العطور الكثيفة والأصباغ والمواد الحافظة.
• البشرة الناضجة: مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وحمض الفيروليك، مع حمض الهيالورونيك والجلسرين اللذين يمنحان الرطوبة، ثنائي جيد.
• البشرة المعرضة لحب الشباب: هنا تختلف الاقتراحات. فهناك من يقول إن التونرات التي تحتوي على AHA وBHA قد تساعد على منع الانسداد، لكن النصيحة العامة لطب الجلدية في حب الشباب هي تجنب التونر والمُقبِض. وإن كنت تتلقى علاجًا، فالخيار الحذر هو عدم إضافة تونر.

هل هو كحولي أم خالٍ من الكحول؟

مصدر الالتباس في هذا السؤال أن كلمة «كحول» تشمل عدة مواد مختلفة. وعليك أن تفصل بين مجموعتين في قائمة المكونات:

• الكحولات المجففة: تُكتب Ethyl alcohol أو «alcohol» أو «alcohol denat.» أو SD alcohol. وقد تجفف البشرة وتسبب لسعًا. وإن كانت في أول القائمة فقد تشكّل جزءًا كبيرًا من المنتج.
• كحولات الدهون: Cetyl alcohol، وStearyl alcohol، وCetearyl alcohol. وتأثيرها على الجلد يختلف كثيرًا عن الإيثانول. وقد تكون موجودة في منتج يحمل وسم «خالٍ من الكحول»، وهذا ليس تناقضًا.

كانت التونرات القديمة تحتوي على نسبة عالية من الكحول، وكانت مجففة لهذا السبب. والتركيبات الحديثة في الغالب أكثر لطفًا، لكن ينبغي النظر إلى القائمة قبل الشراء على كل حال.

يقول بعض الأطباء إن كمية قليلة من الكحول لا تسبب مشكلة في البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب؛ ومن ناحية أخرى تنتشر توصيات الجلدية بالابتعاد عن المنظفات والمُقبِضات الكحولية في هذا النوع من البشرة. ومع هذا الاختلاف الكبير في الآراء، يكون الخيار الحذر بسيطًا: إن كان الكحول في أول القائمة فاختر منتجًا آخر.

ما الذي ينبغي أن تبحث عنه أيضًا في قائمة المكونات؟

العطور، والنعناع، والأوكالبتوس، واللافندر، وشجرة الشاي (زيوت طيارة)، والمنثول، والكافور، والأصباغ، كلها أسباب شائعة للتهيّج في البشرة الحساسة. وعبارة «طبيعي» أو «نباتي» لا تلغي هذا الخطر، فمستخلصات النباتات قد تسبب حساسية.

متى لا تستخدم التونر؟

• إذا كانت لديك الوردية. يُنصح بعدم استخدام المُقبِض والتونر في الوردية. فالكحول والمنثول والكافور وحمض الغليكوليك واللاكتيك مكونات قد تُشعل التهيّج في هذه البشرة.
• إذا كان لديك حب شباب نشط. قد يجفف التونر والمُقبِض البشرة ويجعل حب الشباب يبدو أسوأ. وإن كنت تستخدم بيروكسيد البنزويل أو الريتينويد فاسأل طبيبك أولًا عن أي منتج جديد. ولمعرفة سبب حب الشباب راجع مقال لماذا يظهر حب الشباب.
• إذا كان الحاجز ضعيفًا. إذا كان هناك لسع أو تقشر أو شد، فليس وقت إضافة منتج للروتين، بل بسّط أولًا.
• إذا كان لديك أكزيما. قد تسبب الكحولات والأحماض لسعًا، فاستشر طبيبك قبل تغيير أي منتج.
• إذا كانت بشرتك جافة جدًا. بدلًا من إضافة منتج، فالتحول إلى مرطب أغنى أكثر فائدة.
• إذا كنت تستخدم الريتينول ولم تعتد بشرتك عليه بعد. قد يزيد الجفاف وحب الشباب إن اجتمع مع تونر حمضي.
• إذا كنت تبدأ للتو. التونر ليس ضرورة في البداية. ابدأ بالمنظف والمرطب والواقي الشمسي لبضعة أسابيع.

إذا كنت حاملًا أو مرضعًا، فاسأل طبيبك قبل البدء بالتونرات الحمضية، وأعد السؤال نفسه عن المواد الفعالة الأخرى التي تستخدمها.

ماء الورد وWitch hazel وخل التفاح

يُستخدم ماء الورد كثيرًا بديلًا عن التونر، لكن البيانات السريرية الموثوقة قليلة جدًا. فمعظم الأبحاث المنشورة معملية أو على حيوانات، ودراسات بشرية جيدة التصميم تختبر الاستخدام المنتظم كتونر نادرة جدًا. فإن أعجبك ويتحمله جلدك، فيمكنك استخدامه للإحساس بالانتعاش، لكن لا تتوقع أن يفتّح بقعًا أو يقلل حب الشباب. وإن كانت لديك حساسية تجاه نبات أو عطر فاختبره أولًا على رقعة صغيرة.

يُستخدم Witch hazel (هامامليس) لتأثيره القابض بفعل التانينات التي يحتويها. وتفصيل مهم: ماء Witch hazel المقطّر يكاد يخلو من التانين، لذلك لا يؤدي الماء والمستخلص العمل نفسه. ويُذكر من آثار جانبية خفيفة الاحمرار والتهيّج والجفاف. والحساسية التحسسية نادرة، لكن يجب أخذها بجدية.

أما الخلطات المنزلية بخل التفاح: فالرقم الهيدروجيني لخل التفاح نحو 2,5، أي أنه أكثر حمضية بكثير من البشرة الطبيعية. وقد يسبب حرقة وتهيّجًا وضررًا في الحاجز. وهو ليس شيئًا يُستخدم بدلًا من التونر.

كيف يُستخدم التونر؟

1. اغسل وجهك وجفّفه بالتربيت. وبعد خطوة غسل الوجه يأتي دور التونر.
2. ضع المنتج. إن كان بخاخًا فرشّه على وجهك بخفة، وإن كان سائلًا فانقعه على قطنة واعبر بها بلطف. ولا تفرك ولا تدلّك.
3. تابع دون شطف. التونر لا يُشطف. تابع روتينك بالسيروم والمرطب، وفي النهار بالواقي الشمسي. وتفاصيل هذا الترتيب في مقال ترتيب روتين العناية بالبشرة.

ما عدد المرات؟

في التونرات اللطيفة والمرطبة يكفي 1-2 مرات يوميًا. وإن احتوى على حمض قوي أو مواد أخرى مهيجة، فابدأ بيومٍ بعد يوم وزِد وفق استجابة بشرتك. وعند ظهور تهيّج أو جفاف قلّل التكرار، وأوقفه تمامًا إن لزم الأمر. وفي التونر الجديد يفيد أيضًا اختبار الرقعة: ضعه على الساعد أو ثنية المرفق مرتين يوميًا، وراقبه لمدة 7-10 يومًا.

التونر الحمضي والشمس

قد تجعل AHA البشرة أكثر حساسية للشمس. فأثناء استخدام التونر الحمضي، وطوال أسبوع بعد التوقف عنه، اهتم بالواقي الشمسي والملابس الواقية والظل. وإن كان لديك تونر يُدهن صباحًا فيجب أن يكون الواقي الشمسي هو الأخير.

أخطاء شائعة مع التونر

• استخدامه بدل المنظف. التونر امتداد للتنظيف، ولا يُتوقع أن يزيل المكياج والأوساخ وحده.
• استخدامه بدل المرطب. حتى أكثر التونرات رطوبة لا يستطيع حبس الماء في البشرة، فلا تتخطَّ الكريم.
• الفرك بالقطن. الاحتكاك يهيّج البشرة. امرر القطن دون ضغط وبلطف.
• تراكم الأحماض. المنظف الحمضي والتونر الحمضي والسيروم الحمضي في الروتين نفسه يسببون الجفاف.
• الظن أن الحرقة «تعمل». اللسع والحرقة ليسا علامة تأثير، بل علامة تهيّج. توقف عن المنتج.
• انتظار النتيجة خلال أسبوع. وإن كان هناك تأثير فيأتي ببطء، خلال أسابيع.

هل التونر والماء الميسيلار والإسنس شيء واحد؟

• الماء الميسيلار، منظف يحتوي على تجمعات صغيرة من الجزيئات تذيب المكياج والأوساخ، ويُستخدم في مرحلة التنظيف. أما التونر فيأتي بعد التنظيف.
• الإسنس، كثيرًا ما يُخلط بالتونرات. وكلاهما منتج مائي، ويُستخدم المصطلحان أحيانًا بديلًا عن بعض. فانظر إلى المكونات أكثر من النظر إلى ما كُتب على الملصق.
• المُقبِض (Astringent)، يُباع غالبًا للتحكم في الدهون، وهو قائم على الكحول. أما التونرات الحديثة فمصممة لتُنعش دون أن تسلب البشرة رطوبتها.

متى يكون من المنطقي إضافة التونر؟

إن كان المنتج الذي لديك يضيف شيئًا، ولا يُرهق بشرتك، ويقوم عليه أساس روتينك المنتظم، فالتونر خيار مقبول. وقد يكون عمليًا لمن يريدون طبقة رطوبة خفيفة في الأجواء الجافة، أو لمن يرغبون في العمل بحمض خفيف عدة مرات في الأسبوع. أما خارج ذلك، فإن كنت تفكر في «يجب أن أشتري تونرًا» لحل مشكلة ما، فراجع أولًا منظفك ومرطبك وواقيك الشمسي. وعند الاحمرار أو الحرقة أو حب الشباب الذي لا يزول، فالحل ليس زجاجة جديدة، بل استشارة طبيب الجلدية.

إن لم أستخدم التونر، هل ستبقى مسامي مفتوحة؟

لا. فحجم المسام وراثي إلى حد كبير، والتونر لا يغلقها. وعندما تتوقف عن التونر لا يحدث فراغ في بشرتك، فالمنظف والمرطب يواصلان أداء العمل نفسه.