Hoe bepaal je je huidtype? Een test van 30 minuten thuis en verzorging per huidtype

Hoe bepaal je je huidtype? De eenvoudigste manier is deze: was je gezicht met een milde reiniger, droog het af, wacht 30 minuten zonder een product aan te brengen en kijk hoe je huid eruitziet en aanvoelt. Is je huid strak en dof, dan kan ze droog zijn; glanst alles, dan is ze vet; glanzen alleen het voorhoofd, de neus en de kin, dan is ze gecombineerd; is ze noch strak noch vet, dan kan ze normaal zijn. Prikt, brandt of jeukt ze snel, dan kan daar ook gevoeligheid bij komen.

In deze gids vind je de vijf huidtypen, de test die je thuis kunt doen en verzorgingsadviezen voor elk huidtype.

Wat zijn de huidtypen?

In de huidverzorging wordt meestal gesproken over vijf huidtypen:

• Normale huid: Is niet duidelijk droog of vet en vertoont geen gevoeligheid.
• Droge huid: Maakt onvoldoende talg (de natuurlijke olie van de huid) aan. Kan er dof uitzien en strak of schilferig aanvoelen.
• Vette huid: Maakt te veel talg aan. Ziet er glanzend uit; de poriën kunnen zichtbaar zijn en er kunnen mee-eters en puistjes voorkomen.
• Gecombineerde huid: Meestal zijn het voorhoofd, de neus en de kin (T-zone) vetter en de wangen en de huid rond de ogen droger. Het omgekeerde komt ook voor.
• Gevoelige huid: Is gevoelig voor reacties zoals prikken, branden of jeuk. Kan samen met een droge, vette of gecombineerde huid voorkomen.

Hoe bepaal je je huidtype? Een test van 30 minuten thuis

Voor deze test heb je geen speciaal materiaal nodig:

1. Was je gezicht en droog het af.
2. Wacht 30 minuten zonder een product aan te brengen.
3. Voel aan je huid en kijk in de spiegel: verschillen je voorhoofd, neus, kin en wangen van elkaar?
4. Eventueel kun je een vetabsorberend papiertje tegen je T-zone en wangen drukken. Deze stap is niet verplicht.

Zie de uitkomst niet als een definitieve diagnose. Er is geen enkele test die voor iedereen geldt; observeren hoe je huid aanvoelt is de beste indicator. Ben je er niet zeker van, dan kun je de test op een andere dag herhalen of een dermatoloog raadplegen.

Verzorgingsadviezen per huidtype

Verzorging van een droge huid

Bij een droge huid zijn een milde reiniger en een moisturizer met vochtbindende stoffen (humectanten) een goed begin. Deze stappen helpen ook:

• Beperk douchen of een bad tot 5-10 minuten, gebruik lauw water en droog je huid af door er met een handdoek zachtjes op te drukken in plaats van te wrijven.
• Breng de moisturizer aan terwijl je huid nog vochtig is en herhaal dit overdag als je droogte voelt.
• Kies voor crèmes en zalven; die werken beter dan lotions.
• Let op het etiket op ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur, sheaboter, dimethicone of petrolatum.
• Gebruik geen producten met alcohol, parfum of retinoïden zolang je huid droog is.

Verzorging van een vette huid

Bij een vette huid kunnen harde producten en schrobben de huid irriteren en het uiterlijk verslechteren. Daarom:

• Was je gezicht hooguit twee keer per dag en na het zweten. Kies een milde, schuimende reiniger; vermijd reinigers op basis van olie of alcohol.
• Wrijf niet over je huid, ook niet bij het verwijderen van make-up.
• Sla de moisturizer niet over. Gebruik na het reinigen een product met het label "oil free" (bevat geen olie) en "non-comedogenic" (verstopt de poriën niet).
• Glanst je huid overdag, druk dan een vetabsorberend papiertje een paar seconden aan en wrijf niet. Wrijven verspreidt het vet.
• Salicylzuur, glycolzuur en melkzuur kunnen helpen de vettigheid te verminderen, maar kunnen voor sommige huiden te scherp zijn. Raakt je huid geïrriteerd, stop dan met het gebruik of verminder de frequentie.

Verzorging van een gecombineerde huid

Bij een gecombineerde huid verschillen de behoeften van persoon tot persoon, dus er is geen vast patroon. Een praktisch begin is te observeren welk gebied vet wordt en welk gebied droog. Wordt bijvoorbeeld je T-zone vet, dan kun je kiezen voor lichte producten die de poriën niet verstoppen, en voelen je wangen strak aan, dan voor producten die vocht geven.

Verzorging van een normale huid

Bij een normale huid kan de routine eenvoudig blijven: was je huid elke dag, gebruik 's ochtends en 's avonds een moisturizer en overdag zonnebrand.

Verzorging van een gevoelige huid

Een gevoelige huid wordt gekenmerkt door gevoelens als prikken, branden, pijn, jeuk of tintelingen bij prikkels die normaal geen ongemak zouden moeten geven. Deze gevoelens zijn niet te verklaren door de laesies van een huidziekte; de huid kan er normaal uitzien of rood zijn.

• Blijf weg van kleurstoffen, parfum en scherpe ingrediënten.
• Als parfum je huid hindert, let dan op het label "fragrance free" (parfumvrij). Producten met het label "unscented" (geurloos) en plantaardige ingrediënten kunnen toch geurcomponenten bevatten.
• Bij een droge, gevoelige huid of een huid die gevoelig is voor acne kan mechanische peeling te irriterend zijn.
• Probeer nieuwe producten uit met de hieronder beschreven patchtest.

Is een droge huid hetzelfde als een uitgedroogde huid?

Deze twee begrippen worden vaak door elkaar gehaald. Het droge huidtype wordt in verband gebracht met een te lage talgproductie. Een "uitgedroogde" of "vochtarme" huid wordt vooral gebruikt om het vochtverlies van de huid te beschrijven; tot de verschijnselen worden droogte, duidelijker zichtbare fijne lijntjes en jeuk gerekend.

Zie dit onderscheid niet als een definitieve medische diagnose. Voelt je huid strak aan, ook als ze vet is, sla de moisturizer dan niet over: ook bij een vette huid wordt het gebruik van een moisturizer aanbevolen.

Verandert je huidtype na verloop van tijd?

Ja, dat kan. Je huidtype wordt beïnvloed door genetica, leeftijd, hormonen, stress, voeding, lichaamsbeweging en omgevingsomstandigheden. Seizoenswisselingen, de puberteit, zwangerschap, borstvoeding en sommige medicijnen kunnen ook veranderingen in je huid veroorzaken. Een huid die je jaren geleden "vet" noemde, kan zich nu anders gedragen; daarom is het nuttig de test af en toe te herhalen.

Geeft de grootte van de poriën je huidtype aan?

Niet op zichzelf. Bij een vette huid kunnen de poriën duidelijker zichtbaar zijn, maar de grootte van de poriën wordt vooral door genetica bepaald; ook vetproductie, veroudering, zonneschade en hormonen spelen een rol. Poriën kunnen niet blijvend kleiner worden gemaakt, alleen hun uiterlijk kan worden verminderd. Schrobben, knijpen en zonneschade kunnen poriën ook duidelijker zichtbaar maken.

Hoe doe je thuis een patchtest als je een nieuw product probeert?

Je huidtype kennen maakt het kiezen van producten makkelijker, maar het garandeert niet dat je niet op een product reageert. Voordat je het product op je gezicht gebruikt, kun je deze test doen:

1. Kies op de binnenkant van je arm of in de binnenkant van je elleboogplooi een plek ter grootte van een muntstuk (ongeveer 2,5 cm).
2. Breng het product aan in de hoeveelheid die je normaal gebruikt, twee keer per dag, gedurende 7-10 dagen. Laat producten die worden afgespoeld 5 minuten of zo lang als op het etiket staat intrekken en spoel ze dan af.
3. Als er geen roodheid, jeuk of zwelling optreedt, kun je het product gebruiken.
4. Treedt er een reactie op, was het product dan direct af en gebruik het niet meer.

Ingrediënten zoals retinol en glycolzuur kunnen vooral bij een gevoelige huid irritatie veroorzaken; dat kan normaal en tijdelijk zijn. Retinol mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en de borstvoeding.

Ook voor het resultaat is geduld nodig. Bij anti-agingproducten is het goed om met één product te beginnen; bij de meeste van deze producten duurt het minstens zes weken, soms drie maanden, voordat ze werken.

Drie basisstappen voor elk huidtype

De basisroutine bestaat uit drie stappen:

1. Reinigen: Was je gezicht hooguit twee keer per dag en na het zweten.
2. Hydrateren: Breng de moisturizer aan terwijl je huid vochtig is. Deze stap geldt ook voor een vette huid.
3. Beschermen: Breng zonnebrand met breed spectrum en minstens SPF 30 aan op alle plekken die niet door kleding worden bedekt. Smeer elke twee uur opnieuw en na zwemmen of zweten.

Wanneer moet je naar de dermatoloog?

• Als je je huidtype niet zeker weet en advies wilt voordat je met een nieuwe routine begint.
• Als de droogte ondanks de adviezen aanhoudt. Er kan een oorzaak onder liggen, zoals atopische dermatitis, psoriasis of een nierziekte.
• Als je scheurtjes hebt die kunnen bloeden, jeuk die je slaap verstoort, branderigheid of prikken.
• Als je tekenen van een infectie ziet, zoals gele korsten, pusuitvloed, zwelling en kleurverandering.
• Als je je zorgen maakt over vettigheid of niet uit de voeten kunt met mee-eters en puistjes.
• Als een ernstige reactie na een product niet overgaat.

Veelgestelde vragen over het huidtype

Hoe betrouwbaar is de huidtypetest thuis?

Het is een goed begin, maar geeft geen definitief resultaat. Er is geen enkele test die voor iedereen geldt. Ben je er niet zeker van, dan is het verstandigst een dermatoloog te raadplegen.

Kun je je huidtype bepalen zonder vetabsorberend papiertje?

Ja. Deze stap is niet verplicht; kijken hoe je huid aanvoelt is de beste indicator.

Moet een vette huid een moisturizer gebruiken?

Ja. Ook bij een vette huid wordt na het reinigen het gebruik van een moisturizer aanbevolen; je kunt producten kiezen met het label "oil free" en "non-comedogenic".

Is een gevoelige huid een apart huidtype?

Ze wordt meestal gerekend als een van de vijf huidtypen, maar kan ook samen met een droge, vette of gecombineerde huid voorkomen. Ze wordt beschreven als een syndroom en niet als een huidziekte.

Verandert het huidtype per seizoen?

Dat kan. Seizoenswisselingen behoren tot de factoren die de huid beïnvloeden. Daarom is het nuttig de test op verschillende momenten van het jaar te herhalen.

Je kent je huidtype, wat nu?

Wil je de uitkomst van deze test in je routine verwerken, dan kun je de Esshine Huidanalyse doen. Op basis van je antwoorden beoordeelt die je huidtype en behoeften en stelt een passende verzorgingsroutine voor. De analyse is net als dit artikel bedoeld als informatie en vervangt geen medische diagnose. Waar de ingrediënten die je op het etiket ziet goed voor zijn, kun je lezen in het Ingrediëntenwoordenboek.

Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen medische diagnose of behandeling. Raadpleeg bij ernstige of aanhoudende huidproblemen een dermatoloog.