Dəri Tipi Necə Müəyyən Edilir? Evdə 30 Dəqiqəlik Test və Dəri Tipinə Görə Qulluq

Dəri tipi necə müəyyən edilir? Ən sadə yol belədir: Üzünü mülayim təmizləyici ilə yu, qurula, heç bir məhsul sürtmədən 30 dəqiqə gözlə və dərinin necə göründüyünə, necə hiss etdirdiyinə bax. Dərin gərgin və tutqundursa quru, hər yeri parlayırsa yağlı, yalnız alın, burun və çənə bölgəsi parlayırsa qarışıq, nə gərgin, nə də yağlıdırsa normal ola bilər. Asanlıqla göynəyirsə, yanırsa və ya qaşınırsa buna həssaslıq da qoşula bilər.

Bu bələdçidə beş dəri tipini, evdə tətbiq edə biləcəyin testi və hər dəri tipi üçün qulluq tövsiyələrini tapacaqsan.

Dəri tipləri hansılardır?

Dəri qulluğunda adətən beş dəri tipindən danışılır:

• Normal dəri: Nə nəzərəçarpacaq dərəcədə quru, nə də yağlıdır, həssaslıq göstərmir.
• Quru dəri: Kifayət qədər sebum (dərinin təbii yağı) istehsal etmir. Tutqun görünə, gərgin və ya qabıqlı hiss etdirə bilər.
• Yağlı dəri: Artıq sebum istehsal edir. Parlaq görünür; məsamələr nəzərəçarpan ola bilər, qara nöqtə və sızanaq görünə bilər.
• Qarışıq dəri: Adətən alın, burun və çənə (T zonası) daha yağlı, yanaqlar və göz ətrafı daha quru olur. Bunun əksi də görünə bilər.
• Həssas dəri: Göynəmə, yanma və ya qaşınma kimi reaksiyalara meyllidir. Quru, yağlı və ya qarışıq dəri ilə birlikdə görünə bilər.

Dəri tipi necə müəyyən edilir? Evdə 30 dəqiqəlik test

Bu test üçün xüsusi material lazım deyil:

1. Üzünü yu və qurula.
2. Heç bir məhsul sürtmədən 30 dəqiqə gözlə.
3. Dərinə toxun və güzgüyə bax: Alın, burun, çənə və yanaqların bir-birindən fərqlidir?
4. İstəsən yağ udan kağızı T zonana və yanaqlarına bas. Bu addım məcburi deyil.

Nəticəni qəti diaqnoz kimi qəbul etmə. Hamı üçün keçərli tək bir test yoxdur; dərinin necə hiss etdirdiyini müşahidə etmək ən yaxşı göstəricidir. Əmin deyilsənsə testi başqa gün təkrarlaya və ya dermatoloqa müraciət edə bilərsən.

Dəri tipinə görə qulluq tövsiyələri

Quru dəri qulluğu

Quru dəridə mülayim təmizləyici və nəm çəkən (humektant) nəmləndirici yaxşı başlanğıcdır. Bu addımlar da kömək edir:

• Duş və ya vannanı 5-10 dəqiqə ilə məhdudlaşdır, ilıq su işlət və dərini ovmadan, dəsmalla yüngülcə basaraq qurula.
• Nəmləndiricini dərin hələ nəm olarkən sürt, quruluq hiss etdikdə gün ərzində təkrarla.
• Krem və məlhəm seç; bunlar losyondan daha təsirlidir.
• Etiketdə qliserin, hialuron turşusu, şi yağı, dimetikon və ya petrolatum kimi tərkiblərə bax.
• Dərin quru olduqda tərkibində spirt, ətir və retinoid olan məhsullara fasilə ver.

Yağlı dəri qulluğu

Yağlı dəridə sərt məhsullar və ovma dərini qıcıqlandırıb görünüşü pisləşdirə bilər. Buna görə:

• Üzünü gündə ən çox iki dəfə və tərlədikdən sonra yu. Mülayim, köpüklənən təmizləyici seç; yağ və ya spirt əsaslı təmizləyicilərdən çəkin.
• Makiyaj təmizləyərkən belə dərini ovma.
• Nəmləndiricini atlama. Təmizlikdən sonra "oil free" (yağ tərkibli deyil) və "non-comedogenic" (məsamələri tıxamayan) etiketli məhsul işlət.
• Gün ərzində parlama olarsa yağ udan kağızı bir neçə saniyə bas, sürtmə. Sürtmək yağı yayır.
• Salisil turşusu, qlikolik turşu və laktik turşu yağlanmanı azaltmağa kömək edə bilər, amma bəzi dərilər üçün sərt ola bilər. Qıcıqlanma olarsa işlətməyi burax və ya tezliyini azalt.

Qarışıq dəri qulluğu

Qarışıq dəridə ehtiyaclar insandan insana dəyişir, yəni tək bir qəlib yoxdur. Praktik başlanğıc hansı bölgənin yağlandığını və hansının quruduğunu müşahidə etməkdir. Məsələn, T zonan yağlanırsa məsamələri tıxamayan yüngül məhsullara, yanaqların gərginlik hiss edirsə nəm verən məhsullara yönələ bilərsən.

Normal dəri qulluğu

Normal dəridə rutin sadə qala bilər: Dərini hər gün yu, səhər və axşam nəmləndir, gündüz günəşdən qoruyucu işlət.

Həssas dəri qulluğu

Həssas dəri, normalda narahatlıq verməməli olan təsirlərə qarşı göynəmə, yanma, ağrı, qaşınma və ya qarışqalanma kimi hisslərin ortaya çıxması ilə müəyyən edilir. Bu hisslər heç bir dəri xəstəliyinin lezyonları ilə izah oluna bilməz; dəri normal görünə və ya qızarmış ola bilər.

• Boya, ətir və sərt tərkiblərdən uzaq dur.
• Ətir dərini narahat edirsə "fragrance free" (ətirsiz) etiketinə bax. "Unscented" (qoxusuz) yazılan məhsullar və bitki tərkibləri yenə də qoxu komponentləri daşıya bilər.
• Quru, həssas və ya sızanağa meylli dəridə mexaniki pilinq həddindən artıq qıcıqlandırıcı ola bilər.
• Yeni məhsulları aşağıda izah olunan yamaq testi ilə sına.

Quru dəri ilə susuz dəri eyni şeydir?

Bu iki ifadə tez-tez qarışdırılır. Quru dəri tipi qeyri-kafi sebum istehsalı ilə əlaqələndirilir. "Susuz" və ya "nəmsiz" dəri isə daha çox dərinin su itkisini təsvir etmək üçün işlədilir; əlamətləri arasında quruluq, incə qırışların daha qabarıq görünməsi və qaşınma sayılır.

Bu ayrımı qəti tibbi diaqnoz kimi düşünmə. Dərin yağlı olsa belə gərginlik hiss edirsə nəmləndiricini atlama: Yağlı dəridə də nəmləndirici işlədilməsi tövsiyə olunur.

Dəri tipi zamanla dəyişirmi?

Bəli, dəyişə bilər. Dəri tipinə genetika, yaş, hormonlar, stress, qidalanma, fiziki fəaliyyət və ətraf mühit şəraiti təsir edir. Mövsüm dəyişiklikləri, yeniyetməlik, hamiləlik, əmizdirmə və bəzi dərmanlar da dəridə dəyişikliyə yol aça bilər. İllər əvvəl "yağlı" dediyin dəri bu gün fərqli davranırsa, buna görə testi arabir təkrarlamaq faydalıdır.

Məsamə ölçüsü dəri tipini göstərirmi?

Tək başına göstərmir. Yağlı dəridə məsamələr daha nəzərəçarpan ola bilər, amma məsamə ölçüsünü əsasən genetika müəyyən edir; yağ istehsalı, qocalma, günəş zədəsi və hormonlar da təsirlidir. Məsamələr daimi olaraq kiçildilə bilməz, yalnız görünüşləri azaldıla bilər. Dərini ovmaq, sıxmaq və günəş zədəsi də məsamələri daha qabarıq göstərə bilər.

Yeni məhsul sınayarkən evdə yamaq testi necə edilir?

Dəri tipini bilmək məhsul seçimini asanlaşdırır, amma bir məhsula reaksiya verməyəcəyinə zəmanət vermir. Məhsulu üzündə işlətməzdən əvvəl bu testi edə bilərsən:

1. Qolunun daxili hissəsində və ya dirsək daxili qatında metal pul böyüklüyündə (təxminən 2,5 sm) bir sahə seç.
2. Məhsulu adətən işlətdiyin miqdarda, gündə iki dəfə, 7-10 gün ərzində tətbiq et. Yuyulan məhsulları 5 dəqiqə və ya etiketdəki müddət qədər saxlayıb yu.
3. Qızartı, qaşınma və ya şişkinlik olmazsa məhsulu işlədə bilərsən.
4. Reaksiya olarsa məhsulu dərhal yuyub çıxar və bir daha işlətmə.

Retinol və qlikolik turşu kimi tərkiblər xüsusilə həssas dəridə qıcıqlanmaya yol aça bilər; bu normal və müvəqqəti ola bilər. Retinol hamiləlikdə və əmizdirmə dövründə işlədilməməlidir.

Nəticə üçün də səbirli olmaq lazımdır. Qırışlara qarşı məhsullarda tək məhsulla başlamaq yaxşı olar; bu məhsulların çoxunun təsirini göstərməsi üçün ən azı altı həftə, bəzən üç ay lazımdır.

Hər dəri tipi üçün üç əsas addım

Əsas rutin üç addımdan ibarətdir:

1. Təmizlə: Üzünü gündə ən çox iki dəfə və tərlədikdən sonra yu.
2. Nəmləndir: Nəmləndiricini dərin nəm olarkən sürt. Bu addım yağlı dəri üçün də keçərlidir.
3. Qoru: Geniş spektrli və ən azı SPF 30 olan günəşdən qoruyucunu geyimin örtmədiyi bütün bölgələrə sürt. İki saatdan bir və üzdükdən və ya tərlədikdən sonra təzələ.

Nə vaxt dermatoloqa müraciət etməlisən?

• Dəri tipindən əmin deyilsənsə və yeni rutinə başlamazdan əvvəl fikir almaq istəyirsənsə.
• Tövsiyələrə baxmayaraq quruluq davam edirsə. Altında atopik dermatit, sedef və ya böyrək xəstəliyi kimi səbəb ola bilər.
• Qanaya bilən çatlar, yuxunu bölən qaşınma, yanma və ya göynəmə varsa.
• Sarı qabıqlanma, irin axıntısı, şişkinlik və rəng dəyişikliyi kimi infeksiya əlamətləri görürsənsə.
• Yağlanma səni narahat edirsə və ya qara nöqtə və sızanaqla öhdəsindən gələ bilmirsənsə.
• Bir məhsuldan sonra yaranan ciddi reaksiya keçmirsə.

Dəri tipi haqqında tez-tez verilən suallar

Evdə dəri tipi testi nə qədər etibarlıdır?

Yaxşı başlanğıcdır, amma qəti nəticə vermir. Hamı üçün keçərli tək bir test yoxdur. Əmin deyilsənsə dermatoloqa müraciət etmək ən doğrusudur.

Yağ udan kağız olmadan dəri tipi müəyyən edilə bilərmi?

Bəli. Bu addım məcburi deyil; dərinin necə hiss etdirdiyinə baxmaq ən yaxşı göstəricidir.

Yağlı dəri nəmləndirici işlətməlidirmi?

Bəli. Təmizlikdən sonra yağlı dəridə də nəmləndirici işlədilməsi tövsiyə olunur; "oil free" və "non-comedogenic" etiketli məhsulları seçə bilərsən.

Həssas dəri ayrıca dəri tipidirmi?

Adətən beş dəri tipindən biri kimi sayılır, amma quru, yağlı və ya qarışıq dəri ilə birlikdə də görünə bilər. Dəri xəstəliyi deyil, sindrom kimi təsvir olunur.

Dəri tipi mövsümə görə dəyişirmi?

Dəyişə bilər. Mövsüm dəyişiklikləri dəriyə təsir edən amillər arasındadır. Buna görə testi ilin müxtəlif vaxtlarında təkrarlamaq faydalı olur.

Dəri tipini öyrəndin, indi nə etməlisən?

Bu testin nəticəsini rutinə daşımaq istəsən Esshine Dəri Analizini edə bilərsən. Cavablarına görə dəri tipini və ehtiyaclarını qiymətləndirir, sənə uyğun qulluq rutini təklif edir. Analiz də bu yazı kimi məlumat xarakterlidir, tibbi diaqnozu əvəz etmir. Etiketdə gördüyün tərkiblərin nə işə yaradığını isə Tərkib Lüğəti bölməsində oxuya bilərsən.

Bu yazı ümumi məlumat məqsədlidir; tibbi diaqnoz və ya müalicə tövsiyəsini əvəz etmir. Ciddi və ya keçməyən dəri problemlərində dermatoloqa müraciət et.