Cum îți dai seama de tipul de ten? Test de 30 de minute acasă și îngrijire în funcție de tipul de ten

Cum îți dai seama de tipul de ten? Cea mai simplă cale este aceasta: spală-te pe față cu un produs de curățare delicat, șterge-te, așteaptă 30 de minute fără să aplici niciun produs și uită-te cum arată și cum se simte pielea. Dacă pielea este întinsă și mată, poate fi uscată; dacă strălucește peste tot, grasă; dacă strălucesc doar fruntea, nasul și bărbia, mixtă; dacă nu este nici întinsă, nici grasă, normală. Dacă te înțeapă, te arde sau te mănâncă ușor, poate fi însoțită și de sensibilitate.

În acest ghid vei găsi cele cinci tipuri de ten, testul pe care îl poți face acasă și recomandările de îngrijire pentru fiecare tip de ten.

Care sunt tipurile de ten?

În îngrijirea pielii se vorbește de obicei despre cinci tipuri de ten:

• Ten normal: Nu este evident nici uscat, nici gras și nu prezintă sensibilitate.
• Ten uscat: Nu produce suficient sebum (uleiul natural al pielii). Poate arăta mat și se poate simți întins sau cu scuame.
• Ten gras: Produce sebum în exces. Arată lucios; porii pot fi vizibili, pot apărea puncte negre și acnee.
• Ten mixt: De obicei fruntea, nasul și bărbia (zona T) sunt mai grase, iar obrajii și zona ochilor mai uscate. Se poate întâlni și invers.
• Ten sensibil: Este predispus la reacții precum înțepături, arsuri sau mâncărime. Poate apărea împreună cu tenul uscat, gras sau mixt.

Cum îți dai seama de tipul de ten? Test de 30 de minute acasă

Pentru acest test nu ai nevoie de niciun material special:

1. Spală-te pe față și șterge-te.
2. Așteaptă 30 de minute fără să aplici niciun produs.
3. Atinge-ți pielea și uită-te în oglindă: fruntea, nasul, bărbia și obrajii sunt diferiți unii de alții?
4. Dacă vrei, apasă hârtia absorbantă pentru sebum pe zona T și pe obraji. Acest pas nu este obligatoriu.

Nu considera rezultatul un diagnostic cert. Nu există un singur test valabil pentru toată lumea; cel mai bun indicator este să observi cum se simte pielea ta. Dacă nu ești sigur, poți repeta testul în altă zi sau poți cere sfatul unui dermatolog.

Recomandări de îngrijire în funcție de tipul de ten

Îngrijirea tenului uscat

Pe tenul uscat, un produs de curățare delicat și un hidratant care atrage apa (umectant) sunt un bun început. Te ajută și acești pași:

• Limitează dușul sau baia la 5-10 minute, folosește apă călduță și șterge-te apăsând ușor cu prosopul, fără să freci pielea.
• Aplică hidratantul când pielea este încă umedă și repetă-l în timpul zilei când simți uscăciune.
• Preferă cremele și unguentele; acestea sunt mai eficiente decât loțiunile.
• Caută pe etichetă ingrediente precum glicerină, acid hialuronic, unt de shea, dimeticonă sau petrolatum.
• Cât timp pielea este uscată, fă o pauză de la produsele care conțin alcool, parfum și retinoizi.

Îngrijirea tenului gras

Pe tenul gras, produsele dure și frecarea pot irita pielea și îi pot înrăutăți aspectul. De aceea:

• Spală-te pe față cel mult de două ori pe zi și după ce transpiri. Alege un produs de curățare delicat, spumant; evită produsele de curățare pe bază de ulei sau alcool.
• Nu freca pielea nici când îndepărtezi machiajul.
• Nu sări peste hidratant. După curățare, folosește un produs etichetat „oil free” (fără ulei) și „non-comedogenic” (care nu înfundă porii).
• Dacă apare luciu în timpul zilei, apasă hârtia absorbantă pentru sebum câteva secunde, fără să freci. Frecarea întinde sebumul.
• Acidul salicilic, acidul glicolic și acidul lactic pot ajuta la reducerea sebumului, dar pot fi prea duri pentru unele tipuri de piele. Dacă apare iritație, oprește folosirea lor sau redu frecvența.

Îngrijirea tenului mixt

Pe tenul mixt, nevoile diferă de la o persoană la alta, deci nu există un tipar unic. Un început practic este să observi care zonă se ung și care se usucă. De exemplu, dacă zona T se unge, te poți orienta spre produse ușoare care nu înfundă porii, iar dacă obrajii se întind, spre produse care hidratează.

Îngrijirea tenului normal

Pe tenul normal, rutina poate rămâne simplă: curăță-ți pielea în fiecare zi, hidratează-o dimineața și seara și folosește ziua protecție solară.

Îngrijirea tenului sensibil

Tenul sensibil se definește prin apariția unor senzații precum înțepături, arsuri, durere, mâncărime sau furnicături la stimuli care în mod normal nu ar trebui să deranjeze. Aceste senzații nu pot fi explicate prin leziunile unei boli de piele; pielea poate arăta normal sau poate fi roșie.

• Ține-te departe de coloranți, parfumuri și ingrediente dure.
• Dacă parfumul îți irită pielea, caută eticheta „fragrance free” (fără parfum). Produsele pe care scrie „unscented” (fără miros) și ingredientele vegetale pot totuși conține componente parfumate.
• Pe tenul uscat, sensibil sau predispus la acnee, peelingul mecanic poate fi prea iritant.
• Încearcă produsele noi cu testul de toleranță descris mai jos.

Pielea uscată și pielea deshidratată sunt același lucru?

Cele două expresii sunt adesea confundate. Tipul de ten uscat este asociat cu producția insuficientă de sebum. Pielea „deshidratată” sau „fără apă” este folosită mai mult pentru a descrie pierderea de apă a pielii; printre semnele ei se numără uscăciunea, liniile fine care devin mai vizibile și mâncărimea.

Nu considera această distincție un diagnostic medical cert. Dacă pielea ți se întinde chiar și când este grasă, nu sări peste hidratant: și pe tenul gras se recomandă folosirea unui hidratant.

Se schimbă tipul de ten în timp?

Da, se poate schimba. Tipul de ten este influențat de genetică, vârstă, hormoni, stres, alimentație, activitate fizică și condițiile de mediu. Schimbările de sezon, adolescența, sarcina, alăptarea și unele medicamente pot provoca schimbări ale pielii. Pielea pe care acum ani o numeai „grasă” poate să se comporte diferit astăzi, de aceea este util să repeți testul din când în când.

Mărimea porilor arată tipul de ten?

Nu o arată singură. Pe tenul gras porii pot fi mai vizibili, dar mărimea porilor este determinată în principal de genetică; producția de sebum, îmbătrânirea, daunele solare și hormonii au și ei un rol. Porii nu pot fi micșorați definitiv, doar aspectul lor poate fi redus. Frecarea pielii, stoarcerea coșurilor și daunele solare pot face porii să pară mai vizibili.

Cum faci acasă un test de toleranță când încerci un produs nou?

Cunoașterea tipului de ten ușurează alegerea produselor, dar nu garantează că nu vei reacționa la un produs. Înainte de a folosi produsul pe față, poți face acest test:

1. Alege pe interiorul antebrațului sau în plica interioară a cotului o zonă de mărimea unei monede (aproximativ 2,5 cm).
2. Aplică produsul în cantitatea pe care o folosești în mod normal, de două ori pe zi, timp de 7-10 zile. Produsele care se clătesc las-le pe piele 5 minute sau cât este indicat pe etichetă, apoi clătește.
3. Dacă nu apar roșeață, mâncărime sau umflături, poți folosi produsul.
4. Dacă apare o reacție, spală imediat produsul și nu-l mai folosi.

Ingrediente precum retinolul și acidul glicolic pot provoca iritații, mai ales pe pielea sensibilă; acest lucru poate fi normal și trecător. Retinolul nu trebuie folosit în timpul sarcinii și al alăptării.

Trebuie să ai răbdare și pentru rezultat. La produsele antiîmbătrânire este bine să începi cu un singur produs; majoritatea acestora au nevoie de cel puțin șase săptămâni, uneori trei luni, ca să-și arate efectul.

Trei pași de bază pentru orice tip de ten

Rutina de bază constă din trei pași:

1. Curăță: Spală-te pe față cel mult de două ori pe zi și după ce transpiri.
2. Hidratează: Aplică hidratantul când pielea este încă umedă. Acest pas este valabil și pentru tenul gras.
3. Protejează: Aplică o protecție solară cu spectru larg și cel puțin SPF 30 pe toate zonele neacoperite de haine. Reaplic-o la fiecare două ore și după ce ai înotat sau ai transpirat.

Când trebuie să mergi la dermatolog?

• Dacă nu ești sigur de tipul tău de ten și vrei o părere înainte de a începe o rutină nouă.
• Dacă uscăciunea persistă în ciuda recomandărilor. În spate poate fi o cauză precum dermatita atopică, psoriazisul sau o boală de rinichi.
• Dacă ai crăpături care pot sângera, mâncărime care îți întrerupe somnul, arsuri sau înțepături.
• Dacă observi semne de infecție, precum cruste galbene, scurgere de puroi, umflături și schimbări de culoare.
• Dacă te îngrijorează sebumul în exces sau nu faci față punctelor negre și acneei.
• Dacă o reacție gravă apărută după un produs nu trece.

Întrebări frecvente despre tipul de ten

Cât de fiabil este testul tipului de ten făcut acasă?

Este un bun început, dar nu dă un rezultat cert. Nu există un singur test valabil pentru toată lumea. Dacă nu ești sigur, cel mai potrivit este să ceri sfatul unui dermatolog.

Se poate afla tipul de ten fără hârtie absorbantă pentru sebum?

Da. Acest pas nu este obligatoriu; cel mai bun indicator este să observi cum se simte pielea ta.

Tenul gras trebuie să folosească hidratant?

Da. După curățare se recomandă hidratant și pentru tenul gras; poți alege produse etichetate „oil free” și „non-comedogenic”.

Pielea sensibilă este un tip de ten separat?

De obicei este numărată printre cele cinci tipuri de ten, dar poate apărea și împreună cu tenul uscat, gras sau mixt. Este descrisă nu ca o boală de piele, ci ca un sindrom.

Se schimbă tipul de ten în funcție de sezon?

Se poate schimba. Schimbările de sezon se numără printre factorii care influențează pielea. De aceea este util să repeți testul în diferite perioade ale anului.

Ți-ai aflat tipul de ten, ce faci acum?

Dacă vrei să duci rezultatul acestui test în rutina ta, poți face Analiza tenului Esshine. În funcție de răspunsurile tale, evaluează tipul de ten și nevoile tale și îți recomandă o rutină de îngrijire potrivită. Analiza, ca și acest articol, are scop informativ și nu înlocuiește diagnosticul medical. La ce folosesc ingredientele pe care le vezi pe etichetă poți citi în Dicționarul de ingrediente.

Acest articol are scop de informare generală; nu înlocuiește diagnosticul sau recomandarea unui tratament medical. În cazul problemelor de piele grave sau care nu trec, consultă un dermatolog.