Come capire il tipo di pelle? Test di 30 minuti a casa e cura in base al tipo di pelle

Come capire il tipo di pelle? Il modo più semplice è questo: lava il viso con un detergente delicato, asciugalo, aspetta 30 minuti senza applicare alcun prodotto e osserva com'è l'aspetto della pelle e come si sente. Se la pelle è tesa e opaca può essere secca, se è lucida ovunque grassa, se è lucida solo su fronte, naso e mento mista, se non è né tesa né grassa normale. Se punge, brucia o prude facilmente, può esserci anche sensibilità.

In questa guida trovi i cinque tipi di pelle, il test da fare a casa e i consigli di cura per ogni tipo di pelle.

Quali sono i tipi di pelle?

Nella cura della pelle si parla in genere di cinque tipi di pelle:

• Pelle normale: non è né marcatamente secca né grassa e non mostra sensibilità.
• Pelle secca: non produce abbastanza sebo (l'olio naturale della pelle). Può apparire opaca e dare una sensazione di tensione o di desquamazione.
• Pelle grassa: produce sebo in eccesso. Appare lucida; i pori possono essere evidenti e possono comparire punti neri e brufoli.
• Pelle mista: in genere fronte, naso e mento (zona T) sono più grassi, mentre guance e contorno occhi sono più secchi. Può anche succedere il contrario.
• Pelle sensibile: è incline a reazioni come pizzicore, bruciore o prurito. Può presentarsi insieme a una pelle secca, grassa o mista.

Come capire il tipo di pelle? Test di 30 minuti a casa

Per questo test non serve alcun materiale particolare:

1. Lava il viso e asciugalo.
2. Aspetta 30 minuti senza applicare alcun prodotto.
3. Tocca la pelle e guardati allo specchio: fronte, naso, mento e guance sono diversi tra loro?
4. Se vuoi, premi una carta assorbente per il sebo sulla zona T e sulle guance. Questo passaggio non è obbligatorio.

Non considerare il risultato come una diagnosi certa. Non esiste un unico test valido per tutti; osservare come si sente la pelle è l'indicatore migliore. Se non sei sicuro, puoi ripetere il test in un altro giorno o consultare un dermatologo.

Consigli di cura in base al tipo di pelle

Cura della pelle secca

Sulla pelle secca un detergente delicato e un idratante che richiama l'acqua (umettante) sono un buon inizio. Aiutano anche questi accorgimenti:

• Limita la doccia o il bagno a 5-10 minuti, usa acqua tiepida e asciugati senza strofinare, tamponando delicatamente con l'asciugamano.
• Applica l'idratante quando la pelle è ancora umida e ripetilo durante la giornata quando senti secchezza.
• Preferisci creme e unguenti; sono più efficaci delle lozioni.
• In etichetta cerca ingredienti come glicerina, acido ialuronico, burro di karité, dimeticone o petrolatum.
• Quando la pelle è secca, sospendi i prodotti con alcol, profumo e retinoidi.

Cura della pelle grassa

Sulla pelle grassa i prodotti aggressivi e lo sfregamento possono irritare la pelle e peggiorarne l'aspetto. Per questo:

• Lava il viso al massimo due volte al giorno e dopo aver sudato. Scegli un detergente delicato e schiumogeno; evita i detergenti a base di olio o alcol.
• Non strofinare la pelle nemmeno quando togli il trucco.
• Non saltare l'idratante. Dopo la detersione usa un prodotto con l'indicazione "oil free" (senza olio) e "non-comedogenic" (che non ostruisce i pori).
• Se durante la giornata compare lucidità, premi per qualche secondo la carta assorbente per il sebo, senza strofinare. Strofinare spande il sebo.
• L'acido salicilico, l'acido glicolico e l'acido lattico possono aiutare a ridurre l'untuosità, ma per alcune pelli possono essere troppo aggressivi. Se si irrita, smetti di usarli o riduci la frequenza.

Cura della pelle mista

Sulla pelle mista le esigenze cambiano da persona a persona, quindi non esiste un unico schema. Un inizio pratico è osservare quale zona diventa grassa e quale si secca. Ad esempio, se la zona T è grassa puoi orientarti su prodotti leggeri che non ostruiscono i pori, se le guance tirano su prodotti idratanti.

Cura della pelle normale

Sulla pelle normale la routine può restare semplice: lava la pelle ogni giorno, idratala mattina e sera e usa la protezione solare di giorno.

Cura della pelle sensibile

La pelle sensibile si definisce per la comparsa di sensazioni come pizzicore, bruciore, dolore, prurito o formicolio in risposta a stimoli che normalmente non dovrebbero dare fastidio. Queste sensazioni non si spiegano con le lesioni di una malattia della pelle; la pelle può sembrare normale oppure arrossata.

• Stai lontano da coloranti, profumi e ingredienti aggressivi.
• Se il profumo disturba la tua pelle, cerca l'indicazione "fragrance free" (senza profumo). I prodotti con la scritta "unscented" (inodore) e gli ingredienti vegetali possono comunque contenere componenti profumati.
• Sulla pelle secca, sensibile o soggetta a brufoli, il peeling meccanico può essere troppo irritante.
• Prova i nuovi prodotti con il patch test descritto qui sotto.

Pelle secca e pelle disidratata sono la stessa cosa?

Queste due espressioni vengono spesso confuse. Il tipo di pelle secca è associato a una produzione insufficiente di sebo. La pelle "disidratata" o "senz'acqua" si usa invece più per descrivere la perdita d'acqua della pelle; tra i suoi segni ci sono secchezza, linee sottili più evidenti e prurito.

Non considerare questa distinzione come una diagnosi medica certa. Anche se la pelle è grassa, se senti tensione non saltare l'idratante: anche sulla pelle grassa si consiglia di usare un idratante.

Il tipo di pelle cambia nel tempo?

Sì, può cambiare. Il tipo di pelle è influenzato da genetica, età, ormoni, stress, alimentazione, attività fisica e condizioni ambientali. Anche i cambi di stagione, la pubertà, la gravidanza, l'allattamento e alcuni farmaci possono modificare la pelle. La pelle che anni fa definivi "grassa" oggi può comportarsi in modo diverso, perciò ripetere il test ogni tanto è utile.

La dimensione dei pori indica il tipo di pelle?

Da sola no. Sulla pelle grassa i pori possono essere più evidenti, ma la dimensione dei pori dipende soprattutto dalla genetica; contano anche produzione di sebo, invecchiamento, danno solare e ormoni. I pori non si possono rimpicciolire in modo permanente, se ne può solo ridurre l'aspetto. Anche strofinare la pelle, spremerla e il danno solare possono far apparire i pori più evidenti.

Come si fa il patch test a casa quando provi un nuovo prodotto?

Conoscere il tipo di pelle semplifica la scelta dei prodotti, ma non garantisce che non reagirai a un prodotto. Prima di usare il prodotto sul viso puoi fare questo test:

1. Scegli sulla parte interna dell'avambraccio o all'interno del gomito un'area grande come una moneta (circa 2,5 cm).
2. Applica il prodotto nella quantità che usi normalmente, due volte al giorno, per 7-10 giorni. Per i prodotti da risciacquare, lascia in posa 5 minuti o per il tempo indicato in etichetta, poi risciacqua.
3. Se non compaiono arrossamento, prurito o gonfiore, puoi usare il prodotto.
4. Se c'è una reazione, lava subito via il prodotto e non usarlo più.

Ingredienti come il retinolo e l'acido glicolico possono causare irritazione, soprattutto sulla pelle sensibile; questo può essere normale e temporaneo. Il retinolo non deve essere usato in gravidanza e durante l'allattamento.

Per i risultati serve anche pazienza. Con i prodotti antietà è bene iniziare con un solo prodotto; per la maggior parte di questi prodotti servono almeno sei settimane, a volte tre mesi, perché mostrino il loro effetto.

Tre passaggi fondamentali per ogni tipo di pelle

La routine di base si compone di tre passaggi:

1. Detergi: lava il viso al massimo due volte al giorno e dopo aver sudato.
2. Idrata: applica l'idratante quando la pelle è umida. Questo passaggio vale anche per la pelle grassa.
3. Proteggi: applica una protezione solare ad ampio spettro e almeno SPF 30 su tutte le zone non coperte dai vestiti. Rinnovala ogni due ore e dopo aver nuotato o sudato.

Quando rivolgersi al dermatologo?

• Se non sei sicuro del tuo tipo di pelle e vuoi un parere prima di iniziare una nuova routine.
• Se la secchezza persiste nonostante i consigli. Dietro può esserci una causa come dermatite atopica, psoriasi o una malattia renale.
• Se hai screpolature che possono sanguinare, prurito che interrompe il sonno, bruciore o pizzicore.
• Se noti segni di infezione come croste giallastre, secrezione di pus, gonfiore e cambiamenti di colore.
• Se l'untuosità ti preoccupa o non riesci a gestire punti neri e brufoli.
• Se una reazione grave comparsa dopo un prodotto non passa.

Domande frequenti sul tipo di pelle

Quanto è affidabile il test del tipo di pelle a casa?

È un buon inizio, ma non dà un risultato certo. Non esiste un unico test valido per tutti. Se non sei sicuro, la cosa migliore è consultare un dermatologo.

Si può capire il tipo di pelle senza la carta assorbente per il sebo?

Sì. Questo passaggio non è obbligatorio; osservare come si sente la pelle è l'indicatore migliore.

La pelle grassa deve usare l'idratante?

Sì. Dopo la detersione si consiglia l'idratante anche sulla pelle grassa; puoi scegliere prodotti con l'indicazione "oil free" e "non-comedogenic".

La pelle sensibile è un tipo di pelle a sé?

In genere è considerata uno dei cinque tipi di pelle, ma può presentarsi anche insieme a una pelle secca, grassa o mista. Viene definita non come una malattia della pelle, ma come una sindrome.

Il tipo di pelle cambia con la stagione?

Può cambiare. I cambi di stagione sono tra i fattori che influenzano la pelle. Per questo è utile ripetere il test in momenti diversi dell'anno.

Hai scoperto il tuo tipo di pelle, e adesso cosa fare?

Se vuoi portare il risultato di questo test nella tua routine, puoi fare l'Analisi della pelle Esshine. In base alle tue risposte valuta il tuo tipo di pelle e le tue esigenze e ti propone una routine di cura adatta a te. Anche l'analisi, come questo articolo, ha scopo informativo e non sostituisce una diagnosi medica. A cosa servono gli ingredienti che vedi in etichetta puoi invece leggerlo nel Glossario degli ingredienti.

Questo articolo ha scopo di informazione generale e non sostituisce una diagnosi o un consiglio terapeutico. In caso di problemi della pelle seri o che non passano, consulta un dermatologo.