Как определить тип кожи? Домашний тест за 30 минут и уход по типу кожи

Как определить тип кожи? Самый простой способ такой: умойтесь нежным очищающим средством, вытрите лицо, не наносите никаких продуктов, подождите 30 минут и посмотрите, как выглядит и какие ощущения даёт кожа. Если кожа стянутая и матовая, она может быть сухой; если блестит везде, жирной; если блестят только лоб, нос и подбородок, комбинированной; если она ни стянутая, ни жирная, нормальной. Если она легко щиплет, горит или зудит, к этому может добавляться и чувствительность.

В этом гиде вы найдёте пять типов кожи, тест, который можно провести дома, и рекомендации по уходу для каждого типа кожи.

Какие бывают типы кожи?

В уходе за кожей обычно говорят о пяти типах кожи:

• Нормальная кожа: не слишком сухая и не слишком жирная, не проявляет чувствительности.
• Сухая кожа: вырабатывает недостаточно себума (естественного жира кожи). Может выглядеть матовой, ощущаться стянутой или шелушащейся.
• Жирная кожа: вырабатывает много себума. Выглядит блестящей; поры могут быть заметными, возможны чёрные точки и прыщи.
• Комбинированная кожа: как правило, лоб, нос и подбородок (Т-зона) более жирные, а щёки и область вокруг глаз более сухие. Бывает и наоборот.
• Чувствительная кожа: склонна к таким реакциям, как пощипывание, жжение или зуд. Может встречаться вместе с сухой, жирной или комбинированной кожей.

Как определить тип кожи? Домашний тест за 30 минут

Для этого теста не нужны никакие особые материалы:

1. Умойтесь и вытрите лицо.
2. Подождите 30 минут, не нанося никаких продуктов.
3. Прикоснитесь к коже и посмотрите в зеркало: отличаются ли друг от друга лоб, нос, подбородок и щёки?
4. При желании приложите промокательную бумагу для лица к Т-зоне и щекам. Этот шаг не обязателен.

Не воспринимайте результат как точный диагноз. Единого теста, подходящего всем, не существует; лучший ориентир — наблюдать за тем, какие ощущения даёт ваша кожа. Если вы не уверены, можно повторить тест в другой день или проконсультироваться с дерматологом.

Рекомендации по уходу в зависимости от типа кожи

Уход за сухой кожей

Для сухой кожи хорошим началом будут нежное очищающее средство и увлажняющий крем с влагопритягивающими компонентами (гумектантами). Помогут и следующие шаги:

• Ограничьте душ или ванну 5–10 минутами, используйте тёплую воду и вытирайтесь, не растирая кожу, а слегка промокая полотенцем.
• Наносите увлажняющий крем, пока кожа ещё влажная, и повторяйте в течение дня, когда почувствуете сухость.
• Предпочитайте кремы и мази; они эффективнее лосьонов.
• На этикетке ищите такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота, масло ши, Dimethicone или Petrolatum.
• Пока кожа сухая, сделайте паузу в использовании продуктов со спиртом, отдушками и ретиноидами.

Уход за жирной кожей

На жирной коже агрессивные продукты и растирание могут раздражать её и ухудшать её вид. Поэтому:

• Умывайтесь не чаще двух раз в день и после потоотделения. Выберите нежное пенящееся очищающее средство; избегайте очищающих средств на масляной или спиртовой основе.
• Не растирайте кожу, даже когда снимаете макияж.
• Не пропускайте увлажняющий крем. После очищения используйте продукт с пометками «без масел» (не содержит масел) и «некомедогенный» (не забивает поры).
• Если в течение дня появился блеск, приложите промокательную бумагу на несколько секунд, не трите. Трение распространяет жир.
• Салициловая кислота, гликолевая и молочная кислоты могут помочь уменьшить жирность, но для некоторой кожи могут оказаться слишком агрессивными. Если возникнет раздражение, прекратите использование или сократите частоту.

Уход за комбинированной кожей

При комбинированной коже потребности у разных людей различаются, то есть единого шаблона нет. Практичное начало — понаблюдать, какая зона жирнеет, а какая сохнет. Например, если жирнеет Т-зона, можно обратиться к лёгким продуктам, не забивающим поры, а если стягиваются щёки, к увлажняющим продуктам.

Уход за нормальной кожей

При нормальной коже рутина может оставаться простой: умывайтесь каждый день, увлажняйте кожу утром и вечером, днём используйте солнцезащитное средство.

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа определяется появлением таких ощущений, как пощипывание, жжение, боль, зуд или покалывание, в ответ на раздражители, которые обычно не должны вызывать дискомфорта. Эти ощущения нельзя объяснить поражениями при каком-либо кожном заболевании; кожа может выглядеть нормально или быть покрасневшей.

• Держитесь подальше от красителей, отдушек и агрессивных ингредиентов.
• Если отдушки раздражают вашу кожу, ищите пометку «без отдушек» (fragrance free). Продукты с надписью «без запаха» (unscented) и растительные ингредиенты всё равно могут содержать ароматические компоненты.
• На сухой, чувствительной коже или коже, склонной к прыщам, механический пилинг может раздражать слишком сильно.
• Пробуйте новые продукты с помощью описанного ниже пробного теста.

Сухая кожа и обезвоженная кожа — это одно и то же?

Эти два понятия часто путают. Сухой тип кожи связывают с недостаточной выработкой себума. «Обезвоженной» или «лишённой влаги» кожей чаще называют кожу, теряющую воду; к её признакам относят сухость, более заметные тонкие линии и зуд.

Не воспринимайте это различие как точный медицинский диагноз. Если кожа ощущается стянутой, даже когда она жирная, не пропускайте увлажняющий крем: увлажняющий крем рекомендуется использовать и при жирной коже.

Меняется ли тип кожи со временем?

Да, может меняться. На тип кожи влияют генетика, возраст, гормоны, стресс, питание, физическая активность и условия окружающей среды. Смена сезонов, подростковый возраст, беременность, кормление грудью и некоторые лекарства тоже могут вызвать изменения в вашей коже. Кожа, которую много лет назад вы называли «жирной», сегодня может вести себя иначе, поэтому полезно время от времени повторять тест.

Показывает ли размер пор тип кожи?

Сам по себе нет. На жирной коже поры могут быть более заметными, но размер пор в первую очередь определяет генетика; влияют также выработка жира, старение, солнечное повреждение и гормоны. Поры нельзя уменьшить навсегда, можно лишь сделать их менее заметными. Растирание кожи, выдавливание и солнечное повреждение тоже могут сделать поры более заметными.

Как дома провести пробный тест при проверке нового продукта?

Знание типа кожи облегчает выбор продуктов, но не гарантирует, что на продукт не будет реакции. Прежде чем использовать продукт на лице, вы можете провести такой тест:

1. Выберите участок размером с монету (примерно 2,5 см) на внутренней стороне предплечья или во внутреннем сгибе локтя.
2. Наносите продукт в том количестве, в каком вы обычно его используете, два раза в день в течение 7–10 дней. Смываемые продукты оставляйте на 5 минут или на время, указанное на этикетке, затем смывайте.
3. Если нет покраснения, зуда или отёка, можно использовать продукт.
4. Если возникла реакция, сразу смойте продукт и больше им не пользуйтесь.

Такие ингредиенты, как ретинол и гликолевая кислота, могут вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже; это может быть нормальным и временным. Ретинол нельзя использовать во время беременности и кормления грудью.

Для результата тоже нужно терпение. С антивозрастными продуктами хорошо начинать с одного продукта; большинству из них, чтобы проявить действие, нужно не менее шести недель, а иногда три месяца.

Три основных шага для любого типа кожи

Базовая рутина состоит из трёх шагов:

1. Очищайте: умывайтесь не чаще двух раз в день и после потоотделения.
2. Увлажняйте: наносите увлажняющий крем, пока кожа влажная. Этот шаг подходит и для жирной кожи.
3. Защищайте: наносите солнцезащитное средство широкого спектра с SPF не ниже 30 на все участки, не закрытые одеждой. Обновляйте каждые два часа, а также после купания или потоотделения.

Когда стоит обратиться к дерматологу?

• Если вы не уверены в своём типе кожи и хотите получить мнение, прежде чем начинать новую рутину.
• Если сухость сохраняется, несмотря на рекомендации. Причиной может быть, например, атопический дерматит, псориаз или заболевание почек.
• Если есть трещины, которые могут кровоточить, зуд, мешающий спать, жжение или пощипывание.
• Если вы замечаете признаки инфекции, такие как жёлтые корочки, гнойные выделения, отёк и изменение цвета.
• Если жирность вас беспокоит или вы не справляетесь с чёрными точками и прыщами.
• Если серьёзная реакция, возникшая после продукта, не проходит.

Частые вопросы о типе кожи

Насколько надёжен домашний тест на тип кожи?

Это хорошее начало, но точного результата он не даёт. Единого теста, подходящего всем, не существует. Если вы не уверены, лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

Можно ли определить тип кожи без промокательной бумаги?

Да. Этот шаг не обязателен; лучший ориентир — то, какие ощущения даёт ваша кожа.

Нужен ли увлажняющий крем при жирной коже?

Да. После очищения увлажняющий крем рекомендуется использовать и при жирной коже; можно выбирать продукты с пометками «без масел» и «некомедогенный».

Чувствительная кожа — это отдельный тип кожи?

Её обычно считают одним из пяти типов кожи, но она может встречаться и вместе с сухой, жирной или комбинированной кожей. Её определяют не как кожное заболевание, а как синдром.

Меняется ли тип кожи в зависимости от сезона?

Может меняться. Смена сезонов относится к факторам, влияющим на кожу. Поэтому полезно повторять тест в разное время года.

Вы узнали свой тип кожи, что делать дальше?

Если вы хотите перенести результат этого теста в свою рутину, вы можете пройти Анализ кожи Esshine. Он оценивает ваш тип кожи и потребности по вашим ответам и предлагает подходящую рутину ухода. Анализ, как и эта статья, носит информационный характер и не заменяет медицинский диагноз. А о том, для чего нужны ингредиенты, которые вы видите на этикетке, можно прочитать в Словаре ингредиентов.

Эта статья носит общий информационный характер; она не заменяет медицинский диагноз или рекомендацию по лечению. При серьёзных или не проходящих проблемах с кожей обратитесь к дерматологу.