Avoine colloïdale : qu'est-ce que c'est, à quoi sert-elle ? Démangeaisons et peau sèche
Autres noms : Avena Sativa (Oat) Kernel Flour, Avena Sativa Kernel Flour, farine d'avoine colloïdale
L'avoine colloïdale est une poudre qui se disperse dans l'eau, obtenue en broyant très finement et en traitant le grain d'avoine entier. L'amidon et le bêta-glucane forment un film sur la peau, et les avénanthramides ont un effet apaisant en laboratoire. Il existe des études contrôlées sur la peau sèche et qui démange, mais la plupart sont courtes, et une part importante est aussi soutenue par le secteur. La sensibilité à l'avoine ne doit pas être négligée.
En un coup d'œil
- Nom INCI
- Avena Sativa (Oat) Kernel Flour
- Type
- avoine entière finement broyée, se disperse dans l'eau
- Aux États-Unis
- agent protecteur de la peau sans ordonnance, au moins 0,007 %
- Dans les études
- le plus souvent une crème à 1 %, pendant 2 à 3 semaines
- Attention
- sensibilité à l'avoine, notamment chez les enfants eczémateux de moins de 2 ans
Au sommaire de cette page
L'avoine a une longue histoire en soin de la peau, mais la forme dont on parle en cosmétique n'est pas l'avoine de cuisine. L'avoine colloïdale est une poudre obtenue en broyant très finement le grain d'avoine entier et en le traitant. Aux États-Unis, elle est répertoriée comme agent protecteur cutané sans ordonnance, avec une teneur minimale recherchée de 0,007 %. Elle laisse un film glissant sur la peau et fait partie des rares ingrédients végétaux ayant des études contrôlées sur la sécheresse et les démangeaisons.
Quelle est la différence avec l'avoine de cuisine ?
La différence réside dans le degré de broyage et le traitement. La poudre est affinée pour se disperser dans l'eau et dans une crème. L'avoine moulue chez soi ne donne pas la même dispersion. Les composants qui jouent un rôle dans le produit cosmétique sont les suivants :
| Composant | Rôle sur la peau | Type de preuve |
|---|---|---|
| Amidon et bêta-glucane | Retient l'eau, forme un film en surface | Composition et propriété physique |
| Avénanthramides | Réduisent les signaux inflammatoires et la libération d'histamine | Essai cellulaire |
| Huile d'avoine | 36-46 % d'acide linoléique, 28-40 % d'acide oléique ; augmente la production de céramides dans les kératinocytes | Essai cellulaire |
| Saponines | Léger effet nettoyant | Propriété de composition |
Dans une culture cellulaire, l'huile d'avoine a augmenté de 70 % le taux de céramides dans les kératinocytes. C'est un indice intéressant sur la production de céramides par la peau elle-même, mais rien ne permet d'attendre le même effet sur la peau. L'effet tient surtout au film de surface et à l'adoucissement.
Quelle est la force des preuves sur les démangeaisons et la peau sèche ?
| Étude | Résultat | Ses limites |
|---|---|---|
| 90 personnes, âge moyen 8 ans, 3 semaines, crème à 1 % et crème barrière sur ordonnance, double aveugle | Pas moins efficace que la crème sur ordonnance sur la gravité de l'eczéma et les démangeaisons | Courte, sans placebo |
| 61 personnes, 14 jours, crème à 1 % et hydratant standard | Réduction d'environ 50 % sur les échelles de gravité, le pH cutané et les mesures de barrière se sont améliorés | Courte, petite |
| 29 femmes, démangeaisons légères à modérées | La sécheresse, la desquamation, la rugosité et les démangeaisons ont diminué | Non contrôlée |
| 50 femmes, peau sèche | Les mesures d'hydratation et de barrière se sont améliorées | Non contrôlée |
| 60 personnes, démangeaisons, lotion à l'avoine et extrait de levure | L'extrait de levure a soulagé plus rapidement | L'avoine n'est pas toujours l'option la plus efficace |
| Éruption due à des médicaments anticancéreux, 10 patients évaluables | 6 réponses complètes, 4 réponses partielles | Série de cas non contrôlée, sous surveillance médicale |
Des données d'un fabricant indiquent aussi que l'augmentation de l'hydratation de la peau sèche a duré jusqu'à 2 semaines après l'arrêt du produit. L'effet ne s'arrête donc peut-être pas dès que vous cessez de l'utiliser, mais cela doit être confirmé par des études indépendantes.
Le tableau est globalement positif, mais deux points sont à retenir. Premièrement : une grande partie des études sur la crème à 1 % a été menée et financée par des chercheurs d'une entreprise qui fabrique ce type de produit. Deuxièmement : les résultats valent pour une crème prête à l'emploi, non pour une bouillie ou un mélange d'avoine fait maison. Si vous avez de l'eczéma, l'avoine colloïdale peut intervenir dans l'étape d'hydratation, mais le traitement de l'inflammation relève de votre médecin. L'article soin de la peau eczémateuse présente une routine quotidienne.
Dans la salle de bain ou dans la crème ?
La plupart des études ont été menées avec une crème, c'est donc la forme la mieux étayée. Les produits en poudre à mettre dans le bain reposent davantage sur un usage traditionnel.
- Crème : appliquez-la sur une peau propre, de préférence légèrement humide après la douche.
- Poudre de bain : suivez les instructions de l'emballage, gardez l'eau tiède, et ne frottez pas en vous séchant. La baignoire peut devenir glissante ; soyez attentif lorsque vous l'utilisez avec un enfant.
- Étiquette : la mention « à l'avoine » ne suffit pas ; regardez Avena Sativa Kernel Flour ou colloidal oatmeal. Avena Sativa Kernel Extract ou Oil sont d'autres ingrédients.
Pour qui le risque d'allergie à l'avoine est-il important ?
Les données les plus frappantes viennent d'enfants eczémateux. Dans une étude suivant environ 300 enfants eczémateux, le test épicutané à l'avoine était positif chez 14,6 %, et le test cutané chez 19,2 %. Chez ceux qui utilisaient une crème à l'avoine, le test épicutané était positif à 32 %, alors que chez ceux qui n'en utilisaient pas, il n'était jamais positif. Chez les enfants présentant une sensibilité détectée, le test de provocation alimentaire était positif à 15,6 %, et le test d'usage à 28 %. Cela était plus fréquent chez les moins de 2 ans.
Il existe aussi des données contraires : dans une étude de patch répété portant sur 2.291 personnes, une seule réaction suspecte a été observée, mais ces données aussi proviennent du fabricant. En combinant les deux, on obtient :
- Si votre bébé ou votre jeune enfant a de l'eczéma, commencez par un produit à l'avoine après avoir consulté votre médecin ; le risque de sensibilisation sur une peau à barrière altérée fait débat.
- Si vous réagissez à l'avoine dans l'alimentation, demandez conseil avant utilisation.
- Chez un adulte ou sur une peau saine, tester le nouveau produit au pli du coude, deux fois par jour, pendant 7 à 10 jours est un bon début.
- Si les démangeaisons perturbent votre sommeil, si la peau suinte ou semble infectée, n'attendez pas avec la crème : consultez un médecin.
Cette page est donnée à titre d'information générale et ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. En cas de problème persistant de peau ou de cuir chevelu, consultez un dermatologue.