Was ist kolloidaler Hafer, wozu dient er? Juckreiz und trockene Haut

Hafer hat in der Hautpflege eine sehr lange Geschichte, doch die Form, über die in der Kosmetik gesprochen wird, ist nicht Küchenhafer. Kolloidaler Hafer ist ein Pulver, das durch sehr feines Mahlen ganzer Haferkörner gewonnen wird. In den USA wird er als rezeptfreier Hautschutzwirkstoff geführt, bei dem mindestens 0,007% vorhanden sein muss. Er legt sich als gleitender Film auf die Haut und gehört zu den wenigen pflanzlichen Wirkstoffen mit kontrollierten Studien zu Trockenheit und Juckreiz.

Wie unterscheidet er sich vom Küchenhafer?

Der Unterschied liegt in Mahlgrad und Verarbeitung. Das Pulver wird so fein vermahlen, dass es sich in Wasser und Creme verteilen kann. Mit der Hand im Haushalt gemahlener Hafer erreicht diese Verteilung nicht. Die Bestandteile in dem Kosmetikprodukt sind:

In einer Zellkultur erhöhte Haferöl den Ceramidspiegel in Keratinozyten um 70%. Das ist ein interessanter Hinweis auf die eigene Ceramid-Bildung der Haut, doch dafür gibt es keine Grundlage, dieselbe Wirkung in der Haut zu erwarten. Der größte Teil der Wirkung stammt vom Oberflächenfilm und von der Glättung.

Wie stark ist der Nachweis bei Juckreiz und trockener Haut?

Ein Hersteller berichtet, dass bei trockener Haut die Feuchtigkeitszunahme bis zu 2 Wochen nach dem Absetzen des Produkts anhielt. Die Wirkung endet also nicht unbedingt mit der Anwendung, doch das muss durch unabhängige Studien bestätigt werden.

Das Gesamtbild ist positiv, aber man sollte zwei Dinge bedenken. Erstens: Ein erheblicher Teil der Studien zu 1%-Cremes wurde von Forschern eines Unternehmens durchgeführt, das diese Produkte herstellt, und von ihm finanziert. Zweitens: Die Ergebnisse gelten für ein fertiges Produkt, nicht für Hafer aus der eigenen Küche, der zu Hause gemischt wird. Wenn du an Ekzem leidest, kann kolloidaler Hafer ein Schritt der Feuchtigkeitspflege sein; die Entzündungsbehandlung entscheidet aber der Arzt. Den Tagesablauf bei Ekzem findest du im Beitrag Pflege bei Ekzem.

Im Bad oder in der Creme?

Die meisten Studien wurden mit einer Creme durchgeführt, deshalb hat diese Form den stärksten Nachweis. Hinter den Badepulvern steht eher die traditionelle Anwendung.

• Creme: Auf saubere Haut auftragen, am besten leicht feucht nach dem Duschen.
• Badepulver: Der Packungsanleitung folgen, Wasser lauwarm halten, beim Abtrocknen nicht reiben. Die Wanne kann rutschig werden; bei Kindern aufpassen.
• Etikett: „Mit Hafer“ reicht nicht; achte auf Avena Sativa Kernel Flour oder colloidal oatmeal. Avena Sativa Kernel Extract oder Oil sind andere Inhaltsstoffe.

Für wen ist das Risiko einer Haferallergie wichtig?

Die auffälligsten Daten stammen von Kindern mit Ekzem. In einer Studie mit etwa 300 Kindern mit Ekzem war der Atopie-Patchtest auf Hafer bei 14,6% positiv, der Hauttest bei 19,2%. Bei den Kindern, die eine haferhaltige Creme verwendeten, war der Patchtest in 32% der Fälle positiv, bei denen, die sie nicht verwendeten, nie. Bei Kindern mit nachgewiesener Empfindlichkeit war der Nahrungsmittel-Belastungstest zu 15,6% und der Anwendungstest zu 28% positiv. Die Häufigkeit war bei Kindern unter 2 Jahren höher.

Gegenteilige Daten gibt es auch: In einer wiederholten Patchstudie mit 2.291 Personen zeigte eine einzige verdächtige Reaktion, aber das sind ebenfalls Herstellerdaten. Zusammen gelesen ergibt sich Folgendes:

• Hat ein Baby oder ein kleines Kind Ekzem, beginne mit einem Haferprodukt erst nach Rücksprache mit dem Arzt, da bei gestörter Barriere das Sensibilisierungsrisiko diskutiert wird.
• Wenn du Hafer isst und darauf reagierst, frag vor der Anwendung.
• Bei gesunder Haut eines Erwachsenen reicht es, das neue Produkt zweimal täglich über 7–10 Tage in der Armbeuge oder Ellenbeuge zu testen.
• Wenn Juckreiz den Schlaf stört, die Haut nässt oder infiziert aussieht, warte nicht mit der Creme, sondern geh zum Arzt.