Wat is colloïdale haver, waarvoor wordt het gebruikt? Jeuk en droge huid

Haver heeft in de huidverzorging een zeer lange geschiedenis, maar in cosmetica gaat het om een ander product dan keukenhaver. Colloïdale haver is een poeder dat ontstaat door een haverkorrel heel fijn te malen en te bewerken. In de VS staat het als vrij verkrijgbaar huidbeschermend actief bestanddeel vermeld, waarvoor een minimum van 0,007% wordt gevraagd. Het legt een glad beschermend laagje op de huid en is een van de weinige plantaardige ingrediënten met gecontroleerd onderzoek naar droogte en jeuk.

Wat is het verschil met keukenhaver?

Het verschil zit in de maling en bewerking. Het poeder wordt zo fijn gemaakt dat het in water en crème kan worden verspreid. Haver die in een thuismolen is gemalen, geeft die verspreiding niet. De bestanddelen die in het cosmeticaproduct werken, zijn:

In celkweek verhoogde havervet het ceramidegehalte in keratinocyten met 70%. Dat is een interessante aanwijzing voor de eigen ceramiden-aanmaak van de huid, maar er is geen basis om in de huid dezelfde verhoging te verwachten. Het grootste deel van het effect komt van de oppervlaktefilm en verzachting.

Hoe sterk is het bewijs voor jeuk en droge huid?

In gegevens van een fabrikant werd ook gemeld dat de vochtverhoging bij droge huid tot 2 weken na stoppen met het product aanhield. Het effect is dus misschien niet alleen zolang je het gebruikt, maar dit moet met onafhankelijke studies worden bevestigd.

De tabel is over het algemeen positief, maar er zijn twee dingen om in gedachten te houden. Één: een groot deel van de %1 crèmeonderzoek is uitgevoerd en gefinancierd door onderzoekers van een bedrijf dat dit soort producten maakt. Twee: de resultaten gelden voor een kant-en-klare crème, niet voor zelfgemaakte havermoutpap of mengsels thuis. Heb je eczeem, dan kan colloidaal havermeel een plek krijgen in je hydraterende routine, maar de keuze voor een behandeling die de ontsteking kalmeert, laat je aan je arts over. Lees het artikel Huidverzorging bij eczeem voor een dagelijkse routine.

In het bad of in de crème?

De meeste studies zijn met crème gedaan, dus de vorm met het meeste bewijs is crème. Achter de poederproducten die je in het bad doet, zit vooral traditioneel gebruik.

• Crème: Breng het aan op schone huid, bij voorkeur na het douchen als de huid nog vochtig is.
• Badpoeder: Volg de instructies op de verpakking, houd het water lauw en dep af in plaats van wrijven. Het bad kan glad worden; wees voorzichtig als je het met een kind gebruikt.
• Etiket: 'Met haver' is niet genoeg; kijk naar Avena Sativa Kernel Flour of colloidal oatmeal. Avena Sativa Kernel Extract of Oil zijn andere ingrediënten.

Voor wie is het risico van haverallergie belangrijk?

Het meest opvallende gegeven komt van kinderen met eczeem. In een studie bij ongeveer 300 kinderen met eczeem was de patchtest voor haver bij 14,6% positief en de huidtest bij 19,2%. Bij kinderen die een havercrème gebruikten, was de patchtest bij 32% positief, terwijl er bij kinderen die het niet gebruikten niets positief was. Bij kinderen met gevoeligheid was de voedselbelastingstest bij 15,6% positief en de gebruikstest bij 28%. Dit kwam vaker voor bij kinderen jonger dan 2 jaar.

Er is ook tegenstrijdige data: in een herhaalde patchstudie bij 2.291 personen was er één verdachte reactie, maar dat is ook data van de fabrikant. Samen gelezen komt dit eruit:

• Heeft de baby of het jonge kind eczeem, begin dan met een haverproduct na overleg met de arts; over sensibilisatie bij een beschadigde huidbarrière wordt gediscussieerd.
• Reageer je op haver als je het eet? Vraag het dan voor gebruik.
• Bij een volwassene of een gezonde huid is het voldoende om het nieuwe product twee keer per dag, gedurende 7-10 dagen, op de binnenkant van de arm te testen.
• Als de jeuk je slaap verstoort, de huid lekt of er een geïnfecteerd uiterlijk is, wacht dan niet met de crème: ga naar de arts.