Ce este uleiul de cocos, este dăunător? Date despre piele și păr
Alte denumiri: Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Cocos Nucifera Oil, ulei de nucă de cocos
Uleiul de cocos este un ulei vegetal cu un procent foarte mare de grăsimi saturate; aproximativ jumătate din acizii grași sunt acid lauric. A fost studiat ca hidratant pe pielea uscată și, în laborator, a redus pierderea de proteine din firul de păr. Nu este dăunător pentru toată lumea, dar pe pielea grasă și predispusă la acnee trebuie avut în vedere riscul de înfundare a porilor.
Pe scurt
- Denumire INCI
- Cocos Nucifera (Coconut) Oil
- Acizi grași
- aproximativ 49% lauric, 18% miristic, 8% palmitic, 8% caprilic
- Proporție de grăsimi saturate
- peste 90%, se solidifică în aer rece
- În păr
- pătrunde în fir, din date pe șuvițe tăiate în care s-a văzut pierderea de proteine
- Atenție
- pe pielea grasă există riscul de pori înfundați; nu se aplică pe scalpul cu mătreață
Ce găsești în această pagină?
Ceea ce deosebește acest ulei, care apare pe etichetă ca Cocos Nucifera (Coconut) Oil, este proporția de grăsimi saturate. Deoarece peste 90% din acizii grași sunt saturați, se solidifică în aer rece și se topește în palmă. «Este dăunător?» nu are un singur răspuns, pentru că același ulei poate lucra bine pe un picior uscat, dar poate crea probleme pe o față predispusă la acnee. Răspunsul depinde de locul unde îl aplici.
Cui poate crea probleme uleiul de cocos?
| Situație | Abordare | De ce? |
|---|---|---|
| Piele uscată a corpului | Rezonabil pentru majoritatea oamenilor | Într-un studiu controlat, rezultatele au fost la fel de bune ca cele cu ulei mineral |
| Față grasă sau predispusă la acnee | Fii prudent, nu aplica pe toată fața | Uleiurile bogate în acid lauric obțin scoruri mari în testele de formare a comedoanelor |
| Mătreață sau dermatită seboreică | Nu se aplică pe scalp | Drojdia Malassezia de pe scalp depinde de uleiuri |
| Păr subțire și drept | Înainte de spălare, doar pe lungimi | Un film gros face părul să pară greu |
| Alergie la cocos | Întreabă medicul înainte de utilizare | Într-o serie de 41 persoane cu alergie alimentară, rata anafilaxiei a fost de 9,8% |
Ce declanșează dermatita seboreică o găsești în pagina separată. Dacă scalpul este roșu și solzos, mergi la dermatolog pentru diagnostic.
Acidul lauric este bun sau rău?
Amândouă pot fi adevărate, pentru că răspund la două întrebări diferite. Aproximativ 49% din acizii grași sunt lauric, 18% miristic, 8% palmitic, 8% caprilic și 7% caprinic. Acidul lauric este un acid gras cu lanț mediu de 12 atomi de carbon și, în laborator, a inhibat la concentrații mici (1–4 µg/ml) creșterea bacteriilor asociate acneei. În același timp, uleiurile bogate în acid lauric obțin scoruri mari în testele de formare a comedoanelor. Deoarece aceste teste se fac de obicei pe urechea animalului, nu pot fi transpuse direct pe fața umană, dar direcția pe care o indică nu trebuie ignorată.
Din rezultatul antibacterian din eprubetă nu se poate deduce că «e bun pentru acnee». Nu cunoaștem un studiu bun pe oameni care să fi testat uleiul pur pe acnee. Dacă ai acnee frecventă pe față, folosirea acestui ulei ca pe o cremă de acoperire crește riscul.
Ce spun datele despre pierderea de proteine din păr?
Constatările care diferențiază acest ulei în îngrijirea părului provin din trei studii de laborator, toate pe păr tăiat:
- Pătrundere în fir (2001): prin spectrometrie de masă s-a arătat că uleiul pătrunde în tija părului, iar uleiul mineral nu. Autorii atribuie asta structurii polare a uleiului și afinității față de proteine.
- Pierdere de proteine (2003): la păr deteriorat și nedeteriorat, când a fost aplicat înainte sau după spălare, pierderea de proteine a scăzut semnificativ. Asta nu s-a văzut la uleiul de floarea-soarelui și la uleiul mineral.
- Efect de film (2005): un strat de ulei mai gros de aproximativ 0,5 µm acoperă structura solzilor firului. Deci și cantitatea aplicată schimbă aspectul.
Aceste constatări sunt importante, dar au limite. Nu cunoaștem un studiu controlat pe păr uman, în condiții reale de utilizare, care să arate că reduce ruperea. Nu există nici o cifră măsurată pentru timpul de așteptare. Cea mai compatibilă utilizare cu aceste date este aplicarea uleiului pe lungimi înainte de șampon, apoi spălarea. Pentru celelalte uleiuri rezultatele nu sunt la fel de consecvente; pentru comparație, poți consulta articolul despre uleiul de argan.
S-a măsurat efectul asupra pielii uscate și a eczemei?
| Studiu | Rezultat | Limită |
|---|---|---|
| 34 persoane, uscăciune ușoară-medie, pe picioare, de 2 ori pe zi, timp de 2 săptămâni, dublu-orb cu ulei mineral | La ambele uleiuri a crescut umiditatea și lipidele de suprafață; între grupuri nu a fost diferență semnificativă | Scurt și mic |
| 117 copii, dermatită atopică ușoară-medie, 8 săptămâni, dublu-orb cu ulei mineral | Scorul SCORAD a scăzut cu 68% în grupul cu ulei și cu 38% în cel cu ulei mineral; pierderea de apă a scăzut mai mult | Un singur studiu, a fost testat doar uleiul virgin |
În ambele studii s-a folosit ulei virgin; nu transfera rezultatul la uleiul rafinat. Al doilea studiu, deși promițător, nu este suficient pentru a înlocui tratamentul cu uleiul. Dacă tu sau copilul tău aveți eczemă, consultă medicul înainte să adaugi uleiul în rutină. Nu aplica uleiul pe zonele crăpate, cu secreție sau cu aspect infectat.
Două teme care se confundă des
- Ingrediente care încep cu Coco-: denumiri precum Cocamidopropyl Betaine sau Coco-Glucoside nu sunt uleiul în sine, ci detergenți derivați din el. Reacția la ulei și reacția la acești derivați nu sunt același lucru. Dacă ai reacționat la unul dintre derivați, nu presupune că și uleiul va cauza probleme; pentru testul de contact, întreabă medicul.
- Utilizat ca ulei de bronzat: uleiul de cocos nu este protecție solară. Aplicând ulei și stând la soare, pielea nu este protejată de deteriorarea UV. Afară, folosește un produs cu spectru larg, cu SPF de cel puțin 30, reaplică la fiecare 2 ore și după transpirație sau înot. Detalii în articolul despre bronzare.
Pentru posibilitatea unei alergii, testează un produs nou pe interiorul brațului sau al cotului, de două ori pe zi, timp de 7–10 zile. Nu folosi uleiul care miroase a acru; păstrează-l închis și într-un loc răcoros.
Această pagină are rol de informare generală și nu înlocuiește diagnosticul sau tratamentul medical. Dacă ai o problemă persistentă a pielii sau a scalpului, consultă un dermatolog.
