Hindistan Cevizi Yağı Nedir, Zararlı mı? Cilt ve Saç Verisi

Etikette Cocos Nucifera (Coconut) Oil olarak geçen bu yağın ayırt edici yanı doymuş yağ payıdır. Yağ asitlerinin %90'dan fazlası doymuş olduğu için serin havada katılaşır, avucunda eriyince sıvılaşır. "Zararlı mı?" sorusunun tek bir cevabı yok, çünkü aynı yağ kuru bacakta iş görürken sivilceye yatkın bir yüzde sorun çıkarabilir. Cevap, nereye sürdüğüne bağlı.

Hindistan cevizi yağı kime sorun çıkarabilir?

Seboreik dermatitte neyin tetikleyici olduğunu ayrı sayfada bulabilirsin. Saç derisi kızarık ve pullu ise tanı için dermatoloğa görün.

Laurik asit iyi mi, kötü mü?

İkisi de doğru olabilir, çünkü iki farklı soruya cevap veriyor. Yağ asitlerinin yaklaşık %49'u laurik, %18'i miristik, %8'i palmitik, %8'i kaprilik ve %7'si kaprik asittir. Laurik asit 12 karbonlu orta zincirli bir yağ asididir ve laboratuvarda sivilceyle ilişkili bakterilerin üremesini düşük derişimlerde (1-4 µg/ml) baskılamıştır. Aynı zamanda laurik asitten zengin yağlar komedon oluşumu testlerinde yüksek puan alıyor. Bu testler çoğunlukla hayvan kulağında yapıldığı için insan yüzüne birebir taşınmaz, ama işaret ettikleri yön de görmezden gelinmemeli.

Hücre kabındaki antibakteriyel sonuçtan "sivilceye iyi gelir" çıkarılamaz. Saf yağı sivilcede deneyen iyi tasarlanmış bir insan çalışması bilmiyoruz. Yüzünde sık sivilce oluyorsa bu yağı kapatıcı bir krem gibi kullanmak riski büyütür.

Saçta protein kaybı verisi ne söylüyor?

Bu yağı saç bakımında diğerlerinden ayıran bulgular üç laboratuvar çalışmasından geliyor, hepsi kesilmiş saç üzerinde:

• Tele giriş (2001): Kütle spektrometrisiyle yağın saç gövdesine girdiği, mineral yağın girmediği gösterildi. Yazarlar bunu yağın polar yapısına ve proteine ilgisine bağlıyor.
• Protein kaybı (2003): Hasarlı ve hasarsız saçta, yıkamadan önce ya da sonra sürüldüğünde protein kaybı belirgin azaldı. Ayçiçeği ve mineral yağda bu azalma görülmedi.
• Film etkisi (2005): Yaklaşık 0,5 µm'den kalın yağ filmi saçın pulcuk yapısını örtüyor. Yani çok sürmek görünümü de değiştiriyor.

Bu bulgular önemli, ama sınırları var. İnsan başında, gerçek kullanım koşullarında kırılmayı azalttığını gösteren kontrollü bir çalışma bilmiyoruz. Bekleme süresi için de ölçülmüş bir rakam yok. Bu veriyle en uyumlu kullanım, yağı şampuandan önce boylara sürüp sonra yıkamaktır. Diğer yağların bulguları o kadar tutarlı değil, karşılaştırma için argan yağı yazısına bakabilirsin.

Kuru cilde ve egzamaya etkisi ölçüldü mü?

İki çalışmada da sızma yağ kullanıldı, sonucu rafine yağa aynen taşıma. İkinci çalışma umut verici olsa da yağı tedavi yerine koymak için yeterli değil. Çocuğunda ya da kendinde egzama varsa yağı rutine eklemeden önce hekimine danış. Çatlak, sızıntılı ya da enfekte görünen alana yağ sürme.

Sık karışan iki konu

• Coco- ile başlayan içerikler: Cocamidopropyl Betaine ya da Coco-Glucoside gibi adlar yağın kendisi değil, ondan türetilen temizleyici maddelerdir. Yağa verilen tepki ile bu maddelere verilen tepki aynı şey değildir. Türevlerden birine tepki verdiysen yağın da sorun çıkaracağını varsayma, yama testi için hekimine sor.
• Bronzlaşma yağı olarak kullanım: Hindistan cevizi yağı güneş koruyucu değildir. Yağ sürüp güneşte kalmak cildi UV hasarından korumaz. Güneşte geniş spektrumlu, en az SPF 30 bir ürün kullan, 2 saatte bir ve terleme ya da yüzme sonrası yenile. Ayrıntılar bronzlaşma yazısında.

Alerji olasılığı için yeni bir ürünü önce kol içine ya da dirsek kıvrımına günde iki kez, 7-10 gün sürerek izle. Ekşimiş kokan yağı kullanma, ağzını kapalı tutup serin yerde sakla.