Ordine della routine di cura della pelle: quale prodotto applicare e quando, mattina e sera

L'ordine della routine di cura della pelle segue una logica semplice: prima la detersione, poi i prodotti dalla consistenza più leggera a quella più densa e, al mattino, per ultima la protezione solare. Al mattino l'ordine è detergente, siero, idratante e protezione solare. La sera è detergente, attivo (siero o retinolo) e idratante. Tra la maggior parte dei passaggi non serve aspettare minuti; qui sotto trovi uno per uno i pochi passaggi che richiedono davvero un'attesa.

In base a che cosa si stabilisce l'ordine della routine di cura della pelle?

L'ordine non è una tradizione. Ogni prodotto ha un compito diverso sulla pelle e lo strato che applichi prima cambia il comportamento di quello che arriva dopo. Tre regole spiegano quasi tutto l'ordine.

• La detersione viene per prima. Il detergente rimuove sporco, eccesso di sebo e residui di inquinanti. In questo modo i prodotti successivi vengono applicati sulla pelle stessa e non su questo strato.
• La consistenza leggera va prima di quella densa. Se applichi prima una crema ricca, il siero acquoso che arriva sopra penetra con più difficoltà. Per questo i prodotti fluidi vanno per primi e le creme per ultime.
• La protezione solare è l'ultimo passaggio di cura. Va sopra gli altri prodotti per la cura e sotto il trucco.

Conoscendo queste tre regole, puoi trovare da solo il posto di ogni nuovo flacone. Quando compri un prodotto nuovo, fatti due domande: a cosa serve e quanto è leggera la sua consistenza?

Routine del mattino: preparare la pelle alla giornata

Lo scopo del mattino è eliminare il sebo prodotto durante la notte, mantenere la pelle idratata e proteggerla dal sole. L'ordine è questo:

1. Detergente. Mescola con l'acqua una quantità di detergente delicato pari a una piccola moneta, stendilo con i polpastrelli e risciacqua con acqua tiepida. Se la pelle è secca o sensibile, al mattino puoi risciacquare solo con acqua e lasciare il detergente alla sera.
2. Siero (facoltativo). Basta un solo siero alla volta. Una scelta frequente per il mattino è la vitamina C, nota per la sua azione antiossidante.
3. Idratante. Applicalo quando la pelle è ancora leggermente umida. Al mattino una consistenza più leggera basta alla maggior parte delle persone.
4. Protezione solare. Scegli un prodotto SPF 30 o superiore, ad ampio spettro (broad-spectrum). Applicalo circa 15 minuti prima di uscire. Un idratante o un fondotinta con protezione solare spesso non bastano da soli. Nemmeno la vitamina C sostituisce la protezione solare.
5. Trucco (se lo usi). Comincia dopo che la protezione solare si è assorbita per qualche minuto.

Se hai poco tempo, salta il siero, ma mantieni il trio detergente, idratante e protezione solare. Questi tre passaggi sono il minimo della routine del mattino.

Routine della sera: togliere la giornata dal viso

Nella routine della sera non c'è la protezione solare: al suo posto passa in primo piano la rimozione del trucco e della protezione solare accumulati durante il giorno. Anche gli attivi vengono per lo più lasciati a quest'ora.

1. Detergente. Non dormire mai con il trucco. Se lavi il viso una sola volta al giorno, fallo la sera.
2. Attivo. Qui trovano posto il retinolo, un siero acido o un prodotto per i brufoli. Se usi il retinolo, stendine una quantità pari a un pisello in uno strato sottile su tutto il viso. Il retinolo si applica di notte e non di giorno, perché può degradarsi alla luce del sole e rende la pelle sensibile al sole.
3. Idratante. Non saltare questo passaggio, perché il retinolo e gli acidi possono seccare la pelle. Sulla pelle secca di notte si può scegliere una crema più ricca.

Se sei in gravidanza o allattamento, consulta sempre il medico prima di usare retinolo o un altro retinoide; in gravidanza questo gruppo in genere non è raccomandato.

La differenza tra mattino e sera in un'unica tabella

La logica di questa differenza è semplice. Di giorno la pelle affronta sole, inquinamento e trucco, per questo contano consistenze leggere e protezione. Di notte il sole non c'è, quindi gli attivi che possono degradarsi alla luce o rendere la pelle sensibile al sole si collocano a quest'ora, e le creme più dense all'ora di dormire.

Quanto prodotto si usa a ogni passaggio?

Oltre all'ordine conta anche la quantità. Con la maggior parte dei prodotti, di più significa non beneficio ma irritazione o spreco.

• Detergente: quanto una piccola moneta.
• Siero: alcune gocce per tutto il viso.
• Retinolo: quanto un pisello, in uno strato sottile.
• Crema contorno occhi: una quantità minima, per entrambi gli occhi.
• Idratante: quanto basta a coprire il viso con uno strato sottile, un po' di più sulle zone secche.
• Protezione solare: quanto basta a coprire il viso, il collo e ogni zona non coperta dai vestiti. Con questo prodotto non essere tirchio: una protezione solare applicata in poca quantità non dà la protezione indicata in etichetta.

Quanto bisogna aspettare tra un prodotto e l'altro?

La risposta onesta è questa: nelle fonti dermatologiche non è indicato un tempo stabilito per ogni strato. Se senti numeri precisi del tipo "tanti minuti tra un prodotto e l'altro", sii prudente. Esistono comunque alcuni passaggi per cui il tempo è noto.

Se il retinolo ti secca la pelle, puoi attenuare l'effetto con una piccola modifica dell'ordine: subito dopo aver lavato il viso, applica un idratante non comedogenico e usa il retinolo dopo 20-30 minuti. Se fai la detersione serale poco prima di andare a letto, questa attesa entra da sola nella tua routine.

Anche una misura pratica può aiutarti: se quando applichi il nuovo strato il prodotto precedente scivola sotto il dito o fa i grumi, aspetta ancora un po'. Questa non è una regola, ma un'abitudine che cambia in base alla consistenza dei prodotti che usi.

Dove si collocano i prodotti intermedi nell'ordine?

• Tonico: subito dopo la detersione, prima del siero. Non è un passaggio obbligatorio. Sulla pelle soggetta a brufoli o con rosacea può seccare e peggiorare la situazione.
• Essenza e fiala: considerale allo stesso livello del siero. Spesso basta sceglierne uno.
• Crema contorno occhi: dopo il siero, prima dell'idratante. Applicala con l'anulare, senza tirare. Poiché la zona intorno agli occhi è delicata, per molte persone basta anche il normale idratante.
• Prodotto per brufoli o macchie: dopo la detersione, prima dell'idratante. L'acido salicilico e il benzoil perossido possono aumentare la sensibilità al sole, quindi non trascurare la protezione solare.
• Farmaco su prescrizione: la regola generale è applicarlo dopo la detersione e prima dell'idratante. Se il tuo medico ti ha indicato un ordine diverso, segui quello.
• Olio per il viso: subito prima dell'idratante. Tranne che per la pelle secca, in genere non serve; sulla pelle soggetta a brufoli può peggiorare il problema.
• Peeling: dopo la detersione, 1-2 volte a settimana. Nei giorni in cui usi un detergente con acidi, non fare anche il peeling: scegline uno.
• Maschera: sulla pelle pulita, per il tempo indicato in etichetta. Risciacqua e prosegui con l'idratante.
• Strato denso simile alla vaselina: per ultimo e solo sulla pelle secca. Non si usa sulla pelle grassa o soggetta a brufoli; inoltre, intrappolare retinolo e acidi sotto questo strato può aumentare l'irritazione.

Quali prodotti è meglio non applicare insieme?

Anche se l'ordine è giusto, un abbinamento sbagliato affatica la pelle. Ecco i casi a cui fare attenzione:

• Vitamina C e AHA: unirli nello stesso strato può mettere sotto stress l'equilibrio del pH della pelle. Separa i giorni o gli orari.
• Vitamina C e retinolo: applicati insieme possono irritare la pelle sensibile. La soluzione più semplice è mettere la vitamina C al mattino e il retinolo alla sera.
• Retinolo e peeling: nella stessa notte possono aumentare secchezza e brufoli. Se usi il retinolo, prima di iniziare il peeling valuta le condizioni della tua pelle.
• Assumere lo stesso attivo da due prodotti: mettendo insieme un detergente con acidi, un tonico con acidi e un siero con acidi, ci si può aspettare secchezza e irritazione. Per un attivo basta un prodotto.
• Peeling chimico e meccanico: se fatti uno dopo l'altro, aumentano la sensibilità.

Al contrario, la niacinamide e l'acido ialuronico sono ingredienti che la pelle in genere tollera bene e che si possono usare prima o dopo molti prodotti.

Come far stare retinolo, acidi e maschera nella stessa settimana?

L'ordine resta lo stesso ogni sera, ma non tutti gli attivi si usano ogni notte. Il piano qui sotto è un esempio per cominciare. Presuppone che ogni mattina tu usi detergente, idratante e protezione solare (e, se vuoi, vitamina C).

Iniziare il retinolo con due notti a settimana e aumentare la frequenza man mano che la pelle si abitua è un consiglio comune. Anche con l'acido glicolico si parte da 1-2 volte a settimana. Se la pelle si secca o pizzica, elimina per prima la sera con l'acido. Non sei obbligato a inserire tutto nella routine contemporaneamente: basta anche usare una sola riga di questo piano.

L'ordine cambia in base al tipo di pelle?

L'ordine cambia poco; cambia il prodotto che metti in quel passaggio. Se non sei sicuro del tuo tipo di pelle, leggi prima come capire il tuo tipo di pelle oppure, se vuoi, parti dalla pagina dell'analisi della pelle.

Se con questi passaggi i brufoli non migliorano in qualche mese, lasciano segni o sono dolorosi, rivolgiti a un dermatologo invece di ampliare la routine. Sarà il medico a decidere se serve passare a una terapia su prescrizione.

La stagione e l'età cambiano l'ordine?

L'ordine resta lo stesso, cambiano le consistenze. In inverno, quando l'aria è secca, la maggior parte delle pelli richiede più idratante e in questo periodo le creme dense si usano più volentieri. Nei mesi caldi e umidi la pelle può sembrare più grassa ed è sensato passare a una consistenza più leggera. La protezione solare, invece, non conosce stagioni.

Anche per l'età c'è un aggiustamento simile. Intorno ai vent'anni, detergente, protezione solare e un solo prodotto per la tua preoccupazione principale sono un buon inizio. In perimenopausa e dopo i 50 anni, poiché la pelle tende di più a seccarsi, passare a un idratante in crema è utile.

Perché non ottieni risultati anche con l'ordine giusto

• Aggiungere più prodotti nuovi contemporaneamente. Se c'è una reazione, non puoi sapere quale sia il responsabile. Aggiungi i prodotti uno alla volta.
• Saltare il patch test. Applica il nuovo prodotto due volte al giorno per 7-10 giorni sulla parte interna dell'avambraccio o all'interno del gomito. Se non compaiono arrossamento, prurito o gonfiore, passa al viso.
• Decidere troppo presto. Per capire se un prodotto funziona servono almeno 30 giorni. Cambiare prodotti troppo spesso ostacola i progressi e irrita la pelle.
• Riempire la mensola. Troppi prodotti, in particolare più prodotti antietà, causano irritazione e possono far apparire le linee più evidenti. Le routine da dieci passaggi non sono obbligatorie: pochi passaggi fatti con regolarità valgono di più.
• Strofinare il viso. Panni, spugne e spazzole dure aumentano l'irritazione. Applica sia il detergente sia la crema con i polpastrelli.
• Usare la protezione solare solo d'estate. Il danno solare si accumula nel tempo, quindi serve anche nei giorni di pioggia e freddo. Se resti a lungo all'aperto, rinnovala ogni 2 ore, e subito dopo aver sudato o essere stato in acqua.

Se un prodotto provoca bruciore, prurito o un evidente arrossamento, non cercare di risolvere cambiando l'ordine: smetti di usarlo. Se la reazione persiste, rivolgiti a un dermatologo.

Quattro domande frequenti

Se non uso un siero, la mia routine resta incompleta?

No. Il siero è un passaggio facoltativo che si aggiunge se hai un obiettivo preciso. Se detergente, idratante e protezione solare sono regolari, la base è già a posto.

Posso applicare prima la protezione solare e poi l'idratante?

L'ordine consigliato è l'opposto: prima l'idratante, poi la protezione solare. Se protezione solare e idratante sono in un unico prodotto, usalo come ultimo passaggio di cura, ma assicurati che la protezione sia SPF 30 e ad ampio spettro e applicane una quantità sufficiente.

Il detergente al mattino è indispensabile?

Sulla pelle grassa o soggetta a brufoli si consiglia la detersione del mattino. Sulla pelle secca o sensibile può bastare risciacquare solo con acqua al mattino. Se la sera prima hai applicato una crema densa o hai sudato nel sonno, una detersione leggera dà una sensazione più confortevole.

Devo togliere la protezione solare la sera con un prodotto speciale?

Spesso non serve: lavare il viso rimuove anche la protezione solare. Se hai usato un prodotto resistente all'acqua o molto trucco, puoi iniziare con un prodotto solvente come l'acqua micellare e continuare con il tuo detergente.

Questo articolo ha scopo di informazione generale sull'ordine dei prodotti; in caso di arrossamento, bruciore o eruzione persistenti, rivolgiti a un dermatologo invece di modificare la routine da solo.