Cum se spală corect fața? Alegerea demachiantului și greșelile frecvente

Cum se spală fața: cu apă călduță, cu un produs de curățare delicat, cu vârful degetelor, fără frecare și cel mult de două ori pe zi. Spălarea dimineața și seara este suficientă pentru majoritatea pielii; când transpiri abundent, se mai adaugă o spălare. Apoi îți usuci fața cu un prosop curat și moale, prin tamponare, și aplici hidratant. Apa fierbinte, săpunul agresiv și spălarea frecventă nu fac pielea mai curată, ci îi obosesc bariera.

Cum să îți speli fața? Aplicare pas cu pas

1. Spală-ți mâinile. Nu are sens să aplici produsul de curățare pe față cu mâinile murdare.
2. Udă-ți fața cu apă călduță. Curățătorul se întinde mai ușor pe pielea umedă.
3. Aplică curățătorul cu vârfurile degetelor. Este suficientă o cantitate cât o monedă mică. Dacă este un produs care face spumă, masează ușor până când face spumă. Nu uita de linia bărbiei și de gât.
4. Nu freca. Frecatul nu crește eficiența curățării, ci iritează pielea. Pe acnee, apăsarea excesivă poate sparge comedoanele și poate crește inflamația.
5. Clătește cu apă călduță. Continuă până când spuma și senzația de alunecos dispar complet. Nu lăsa reziduuri la rădăcina părului și sub bărbie.
6. Usucă prin tamponare. Apasă pe față un prosop curat și moale, fără să freci. Lasă pielea ușor umedă.
7. Aplică imediat crema hidratantă. Pielea ușor umedă reține mai bine apa. Ordinea următorilor pași o poți găsi în articolul ordinea rutinei de îngrijire a pielii.

Cât de caldă ar trebui să fie apa?

Pentru majoritatea oamenilor, cea mai confortabilă alegere este apa călduță, adică apa care nu pare nici fierbinte, nici rece când îți bagi mâna în ea. Dacă îți place apa rece, este și ea potrivită. Singura extremă de evitat este apa fierbinte.

Apa fierbinte îndepărtează uleiurile naturale ale pielii. Astfel, mai întâi apare uscăciunea, apoi iritația. Iritația poate face și porii să pară mai mari. Deci obiceiul pe care l-ai început cu gândul „spăl cu apă fierbinte ca să deschid porii” poate avea efect invers. Nici gheața sau apa foarte rece nu strânge porii pe termen lung: efectul durează doar câteva minute și dispare când pielea se încălzește.

Dacă îți speli fața sub duș, lucrul la care trebuie să ai grijă este să nu îți ții capul direct sub apa fierbinte. O soluție simplă este să îți speli fața înainte de duș, la lavoar, sau la final, cu apă mai călduță.

Cât timp ar trebui să lași produsul de curățare pe față?

Pentru majoritatea produselor de curățare nu există un timp stabilit. Regula de "60 secunde" pe care ai auzit-o des nu este o cerință: masajul mai lung al produsului de curățare nu aduce beneficii suplimentare și poate slăbi stratul lipidic al barierei. Aplică un produs de curățare obișnuit pe față, masează și clătește.

Singura excepție importantă sunt curățătoarele cu ingrediente active. Pentru ca produsele care conțin acid salicilic, peroxid de benzoil sau acid glicolic să acționeze asupra pielii, se poate recomanda așteptarea a 1-2 minute. Totuși, dacă eticheta indică un alt timp, respectă-l. După aceste produse pielea poate părea întinsă, deci nu sări peste crema hidratantă.

De câte ori pe zi ar trebui să îți speli fața?

Răspunsul standard este o dată dimineața și o dată seara, plus după transpirație abundentă. Dar tipul pielii schimbă puțin acest răspuns. Dacă nu îl știi, ghidul pentru înțelegerea tipului de piele te poate ajuta.

La sportivii și tinerii predispuși la acnee, după activitate intensă poate fi luată în considerare o a treia spălare. Deoarece transpirația rămasă mult timp pe piele irită, este bine să speli cât mai repede zona rămasă sub șapcă sau cască.

Alegerea produsului de curățare: săpun, gel sau spumă?

Cuvântul "delicat" de pe produs nu este o mențiune reglementată, așa că trebuie să te uiți la compoziție și la reacția pielii, nu doar la etichetă. Cea mai importantă diferență este între săpun și produsele de curățare pe bază de detergenți sintetici (syndet).

• Săpun: Are structură alcalină, cu un pH tipic în intervalul 8,5-11. Pielea normală este în schimb ușor acidă (aproximativ pH 4,5-5,75). De aceea, săpunul, mai ales folosit des, duce mai ușor la uscăciune și iritații. În apa dură, spuma slăbește și lasă reziduuri.
• Syndet: O parte importantă a curățătoarelor lichide intră în această grupă. PH-ul poate fi reglat aproape de cel al pielii, nu lasă reziduuri în apa dură, usucă mai puțin și iritează mai puțin pielea sensibilă. O mențiune: pe etichetă de cele mai multe ori nu este scris pH-ul, iar cuvântul „syndet” nu înseamnă singur un pH potrivit.

Spălatul doar cu apă nu este suficient pentru pielea uscată și sensibilă, decât dimineața, deoarece apa singură nu poate îndepărta impuritățile solubile în ulei.

Dacă produsul de curățare cu acid salicilic te usucă, folosește-le alternativ: dimineața un produs de curățare delicat, seara cel cu acid salicilic. Pentru pielea cu multe puncte negre, informații suplimentare găsești în articolul punctele negre.

Ce să cauți pe etichetă?

• Fără parfum (fragrance-free): Pentru pielea sensibilă și uscată, aceasta este formularea prioritară. Produsele care scriu „fără miros” (unscented) pot totuși conține substanțe iritante.
• Lauril sulfat de sodiu: Dacă îl vezi în listă, fii atent pe pielea sensibilă, deoarece este mai iritant decât laureth sulfatul de sodiu.
• Alcool și AHA: Probabilitatea de a produce înțepături este mai mare. Gelurile de curățare pot, de asemenea, să înțepe mai tare la unele tipuri de piele.
• Non-comedogenic: Este una dintre mențiunile de căutat pentru pielea predispusă la acnee, dar nu înseamnă risc zero.

Produsele hipoalergenice și fără parfum pot provoca iritații chiar și pe pielea foarte sensibilă. Când treci la un produs nou de curățare, urmărește-ți pielea în primele săptămâni.

Dacă apa de acasă este dură

În apa cu calcar, săpunul lasă reziduuri și, deoarece nu face spumă, folosești mai mult produs. Un curățător lichid fără săpun se clătește fără să lase aceste reziduuri.

Prosoape, lavete și perii: partea cea mai des uitată a curățeniei

Dacă îți speli fața și apoi o ștergi cu un prosop murdar, anulezi o parte din ce ai făcut. Un prosop care a stat două săptămâni agățat în baie nu este potrivit pentru față.

• Păstrează prosopul de față separat. Să fie curat, moale, de preferință din bumbac. Nu-l împărți cu nimeni: împărțirea prosoapelor este una dintre căile de răspândire a infecțiilor contagioase, cum sunt cele oculare.
• Spală des. Prosoapele de baie se recomandă să fie spălate cel puțin o dată pe săptămână, iar în medii umede de 2-3 ori pe săptămână. Prosoapele pentru corp și pentru față trebuie spălate mai des. După utilizare, asigură-te că se usucă complet.
• Nu freca. Frecarea afectează bariera. Apasă prosopul pe față și trage-l ușor.
• Renunță la cârpe, bureți și bureți de față. Acestea sunt mai aspre decât vârful degetelor și pot provoca iritații. Periuțele de curățare intră în aceeași categorie.
• Păstrează șervețele de curățare la îndemână. Sunt utile dacă ești într-un loc fără chiuvetă, dar nu înlocuiesc spălatul regulat. Conservanții din șervețele și frecarea pot afecta bariera.

Ce face curățarea excesivă pielii tale?

Fiecare spălare îndepărtează și o parte din uleiurile naturale, împreună cu murdăria. Această cantitate nu creează probleme la spălarea obișnuită, dar când spălările sunt frecvente, fierbinți sau agresive, situația se schimbă:

• Valoarea pH-ului pielii se modifică și bariera externă se deteriorează.
• Când sebumul scade, pierderea de apă crește și pielea se usucă mai repede.
• Pielea uscată și slăbită devine mai expusă la dermatită și infecții cauzate de iritații.
• Pe pielea cu acnee, spălatul de mai multe ori pe zi poate crește acneea.

Cei care spală des din cauza strălucirii pot intra ușor în acest cerc vicios. Chiar și pielea grasă nu are nevoie să fie spălată din nou pe parcursul zilei, ci de șervețele absorbante, atunci când este nevoie.

Semnele care arată că bariera este obosită

• Senzație de tensiune și strângere după spălare
• Uscăciune, descuamare și zone aspre
• Înțepături sau arsuri la aplicarea produselor obișnuite
• Roșeață, mâncărime, sensibilitate la atingere
• Normalde olmadığı kadar sık sivilce çıkması

Dacă observi aceste lucruri, redu mai întâi numărul de spălări la nivelul dimineață-seară, renunță la apa fierbinte și treci la un produs de curățare delicat, fără parfum, și la un hidratant cu ceramide. Pune deoparte pentru o vreme peelingul și produsele acide. Ai nevoie de răbdare: refacerea barierei poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni.

Dacă ai crăpături, secreții, mâncărime care nu trece sau roșeață care se extinde, această rutină nu rezolvă problema. Pentru diagnosticul unor afecțiuni precum eczema, rozacee și dermatita de contact, mergi la dermatolog; în cazul rozaceei, este recomandat în mod special să eviți săpunul și să speli doar cu vârfurile degetelor, dar planul de tratament aparține medicului.

Greșeli frecvente la spălatul feței

Tek istisna retinoid kullananlar. Retinoid, ıslak cilde sürüldüğünde tahrişi artırabildiği için yıkamadan sonra 20-30 dakika beklenir; ama cildin kuruysa önce nemlendiriciyi sür, sonra bu bekleme süresinden sonra retinoide geç.

Răspunsuri scurte despre spălatul feței

Duşta yüzümü yıkamam yetiyor mu?

Da, dușul contează ca spălare a feței. Singura condiție este ca apa să nu fie fierbinte și să nu folosești pe față produsul destinat corpului. Pielea feței este mai subțire, așa că produsele pentru corp pot fi prea agresive pentru ea.

Ce fac dacă am machiaj?

Nu încerca să îndepărtezi machiajul frecându-l și nu-l combina cu alte produse. Începe cu un produs delicat care dizolvă machiajul, apoi treci la produsul de curățare. Machiajul rezistent la apă și protecția solară nu se îndepărtează întotdeauna complet dintr-o singură spălare. Modul în care poți reîmprospăta protecția solară în timpul zilei este subiectul articolului cum se aplică protecția solară.

Este suficient să te speli dimineața doar cu apă?

Pentru pielea uscată sau sensibilă, da. Pentru pielea grasă sau predispusă la acnee, se recomandă utilizarea unui curățător blând, inclusiv dimineața.

Acest conținut are scop informativ general pentru curățarea zilnică a feței; pentru iritațiile care nu trec sau pentru acneea frecventă, consultă medicul tău pentru diagnostic și decizia de tratament.