Что такое масло авокадо и для чего оно? Данные по коже и волосам

Большинство растительных масел получают из семян, а масло авокадо, как и оливковое, получают из мякоти плода. На этикетке указано как Persea Gratissima (Avocado) Oil, в научных публикациях также встречается название Persea americana. В косметике его используют как смягчитель для сухой кожи. Фразы «повышает коллаген» в основном опираются на данные на животных.

Почему состав так сильно меняется?

Масло авокадо трудно описать одной таблицей, поскольку результат зависит от сорта, страны и способа производства. Диапазоны, собранные из опубликованных измерений, широкие:

Пальмитолеиновой кислоты в таком количестве нет в большинстве распространённых растительных масел. В масле есть также растительные стеролы, в измерениях больше всего бета-ситостерола. Холодный отжим даёт меньше масла, чем экстракция растворителем, но может лучше сохранять альфа-токоферол и сквален. Тем не менее на этикетке эту деталь редко указывают, поэтому по бутылке нельзя предсказать соотношения.

Что показано при нанесении на кожу?

• Рана у крысы: полутвёрдая смесь с 50% масла авокадо и чистое масло на 14-й день увеличивали сжатие раны и образование эпидермиса. В другом исследовании на крысах вырос растворимый коллаген, общий коллаген не изменился. Именно на этом основано утверждение «повышает коллаген».
• Небольшое исследование на людях при псориазе: у 13 человек в течение 12 недель сравнивали крем с витамином B12 и маслом авокадо с рецептурным кальципотриолом, наложенным справа и слева. На 8-й неделе кальципотриол был лучше, на 12-й разницы не осталось, крем переносился лучше. Неясно, связан ли эффект с маслом или с B12. Лечение псориаза определяет врач.
• Раздражение: в старом повторном исследовании на кроликах чистое масло и его водные эмульсии вызывали умеренное раздражение кожи и глаз. Напрямую к человеку это не переносится, но есть хорошая причина сначала испытать продукт.

Нам не известно контролируемого исследования, в котором чистое масло проверяли на коже человека в отношении сухости или морщин. Разумное ожидание — что на сухой коже оно сгладит шероховатости, как и другие смягчающие масла. Влияние постоянного применения масла с высоким содержанием олеиновой кислоты на барьер спорно; если барьер кожи ослаблен, сбалансированный увлажняющий крем может быть безопаснее, чем наслаивание чистого масла.

Помогает ли масло авокадо волосам?

Контролируемого исследования на голове человека мы не знаем. Имеющиеся данные в основном получены при сравнении масел на срезанных прядях, и результаты для разных масел могут противоречить друг другу. Общий эффект масел на волосе — сделать поверхность скользкой. Эти противоречия видны в сравнении из статьи о масле арганы для волос. На тонких волосах начинайте с небольшого количества и прекратите, если волосы утяжеляются.

Если у вас аллергия на латекс или авокадо

Часть людей с аллергией на латекс может реагировать и на авокадо, банан, киви и каштан; это известно как латекс-фруктовый синдром. По этикетке нельзя понять, сколько белка осталось в масле. Если у вас аллергия на авокадо или латекс, спросите врача до использования. Для всех остальных достаточно нанести новый продукт на внутреннюю сторону предплечья или на сгиб локтя два раза в день в течение 7-10 дней. Доля линолевой кислоты низкая, поэтому портится масло не так быстро, как шиповник, но флакон всё же нужно держать закрытым в прохладном месте.