Retinal (retinaldehidă): ce este? Diferența față de retinol și puterea lui

Când grupa alcool a retinolului se oxidează o dată, rezultă retinal. Deci retinolul trece deja prin această etapă în piele. Ideea de a pune retinal direct în produs este de a sări un pas de transformare. Cât de mare este diferența în viața reală este mai puțin clar decât arată textele de marketing.

Unde se află retinalul între retinol și acidul retinoic?

Ce face retinalul interesant este poziția din lanț. Legătura cu retinolul este în două sensuri, adică retinalul se poate transforma înapoi în retinol. Pasul spre acidul retinoic este unidirecțional. Se crede că această ultimă transformare se face doar în celulele pielii cu maturitate adecvată, de aceea forma activă ar apărea mai controlat.

Ce arată studiile despre putere?

• Comparație cu acidul retinoic: Într-un studiu cu aproximativ 125 persoane cu deteriorare solară pe față au fost comparate 0,05% retinal, 0,05% acid retinoic și crema vehicul. Pe amprentele luate de la marginea ochiului, ambele ingrediente au redus ridurile și rugozitatea în săptămâna 18, crema vehicul nu a schimbat semnificativ. Reducerea a rămas mai puțin pronunțată în săptămâna 44. Retinalul a fost mai bine tolerat.
• Comparație cu retinolul: Într-un studiu pe jumătate de față cu 23 persoane, pe 8 săptămâni, crema cu retinal (0,05% și 0,1%) a adus în majoritatea măsurătorilor o ameliorare mai mare decât retinolul de aceeași concentrație. Este un singur studiu mic.
• Comparație cu vehiculul: La 40 persoane, 0,05% retinal a crescut grosimea epidermei și elasticitatea. Într-un studiu deschis cu 32 femei, pe 4 luni, asprimea și ridurile grosiere s-au redus.

În reclame poți întâlni cifre de tipul „de atâtea ori mai puternic decât retinolul”. Nu există o comparație mare pe piele umană care să confirme asta. O revizuire notează că retinalul aduce doar o ameliorare ușoară a ridurilor și a texturii pielii. Deci retinalul este o alegere intermediară rezonabilă, dar clasamentul se poate schimba odată cu concentrația și formula.

Toleranță: chiar produce mai puțină iritație?

Comparativ cu acidul retinoic, da. Într-un test intensiv de aplicare de 14 zile, retinalul și retinolul au produs aceeași iritație redusă, în timp ce acidul retinoic a iritat semnificativ mai mult. Comparativ cu retinolul însă, tabloul nu este la fel de clar, pentru că în același test retinalul a produs mai multă descuamare.

Datele pe termen lung sunt pozitive, dar limitate. Într-o evaluare pilot cu 229 persoane, la 1% retinal, până la 70% dintre utilizatori l-au tolerat; concentrațiile mici au permis utilizarea pe termen lung. Într-un grup de 45 persoane care a aplicat pe față 12-89 luni, efectele secundare au fost evaluate în mod special și toleranța a fost considerată bună. Totuși, reacția retinoidă (mâncărime, arsură, roșeață, descuamare) apare și la retinal. Iritație scăzută nu înseamnă lipsă de iritație.

Efectul asupra bacteriilor ajută acneea?

Un punct în care retinalul se separă de ceilalți retinoizi este grupa aldehidă. În laborator, dintre retinoizi, doar retinalul a arătat un efect antibacterian marcat; a acționat asupra bacteriilor gram-pozitive, printre care și cele asociate acneei. Numărul bacteriilor pe zonele tratate a scăzut. Este un rezultat interesant, dar nu este dovadă pentru tratamentul acneei. În acneea moderată sau severă și în cazurile care se agravează odată cu menstruația, decizia aparține dermatologului.

Retinalul în etichetă și reglementare

Pe lista de ingrediente apare ca „Retinal”, în publicații este numit retinaldehidă. Regulamentul UE din 2024 a stabilit limite pentru retinol, retinil acetat și retinil palmitat, dar nu a numărat retinalul pe același rând. Aceasta nu înseamnă că este nelimitat și fără riscuri, ci doar că regulamentul vizează aceste trei substanțe. Din punct de vedere al formulei este și o moleculă sensibilă. Ca și retinolul, este sensibilă la lumină și căldură, de aceea ambalajul opac, care reduce contactul cu aerul, are importanță.

Cine nu trebuie să folosească retinal, când să mergi la medic?

• Sarcină, plan de sarcină și alăptare: Retinalul este tot un retinoid. Nu se folosește; consultă medicul.
• Începători la retinoizi: Este mai prudent să începi cu cea mai mică concentrație. Logica frecvenței și a trecerii treptate poate fi gândită similar cu cea din articolul despre retinol.
• Rozacee, eczemă, piele foarte sensibilă: Nu începe pe cont propriu, întreabă dermatologul.
• Cei care folosesc retinoid cu rețetă: Nu adăuga retinal peste acesta, discută cu medicul.

Ziua folosește o cremă solară cu spectru larg, cu SPF de cel puțin 30, reaplic-o la fiecare 2 ore și după transpirație sau înot. Ține cont că la majoritatea produselor antiîmbătrânire efectul necesită cel puțin 6 săptămâni. Dacă apar vezicule, umflătură sau erupție răspândită, oprește și mergi la medic. Pentru pete întunecate care rămân după iritație la ten închis, mergi și tu la dermatolog.