Huile d'amande douce : qu'est-ce que c'est, à quoi sert-elle ? Peau et note sur les allergies
Autres noms : Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, sweet almond oil
L'huile d'amande douce est extraite de l'amande comestible, principalement composée d'acide oléique, et s'utilise comme adoucissant sur peau sèche. Les études sur les fissures et la sécheresse des mains sont petites, la plupart ont été réalisées avec des produits composés, et les données contrôlées sur les cheveux sont rares. Si vous êtes allergique aux fruits à coque, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation.
En un coup d'œil
- Nom INCI
- Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil
- Acides gras
- environ 57-70 % oléique, 20-30 % linoléique
- Vitamine E
- principalement alpha-tocophérol, 409-492 mg/kg dans une mesure sur échantillon
- Notion confondue
- l'huile d'amande amère est un produit différent
- Attention
- en cas d'allergie aux fruits à coque, consultez d'abord votre médecin
Au sommaire de cette page
Cette huile, étiquetée Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, est un adoucissant souvent utilisé dans les huiles de massage et les crèmes. Principalement composée d'acide oléique, elle reste liquide et peut laisser une sensation grasse sur la peau. Sa composition varie selon le type d'amande et la production : dans une revue, on rapporte 70 % d'oléique et 20 % de linoléique ; dans une analyse portant sur quatre variétés d'amandes, les valeurs sont de 57-64 % d'oléique et 25-30 % de linoléique. Dans la même analyse, l'alpha-tocophérol est la forme de vitamine E la plus présente, le total des tocophérols étant mesuré à 409-492 mg/kg. Sa part d'insaturés étant élevée, conservez-la bien fermée et au frais, et n'appliquez pas sur la peau une huile à l'odeur aigre.
Les études sur les fissures et la sécheresse sont-elles solides ?
| Étude | Résultat | Ses limites |
|---|---|---|
| 160 femmes, première grossesse, huile d'amande douce, gel d'aloe vera et crème de base | L'amande et l'aloe ont mieux réduit les démangeaisons, les rougeurs et l'extension des fissures que la crème de base | Aucune différence entre les trois crèmes sur la largeur et le nombre des fissures |
| Dermatite des mains modérée à sévère, 7 % d'huile d'amande et 2 % de crème à l'avoine colloïdale | Jugée sûre et efficace | Produit composé, la part de l'huile ne peut pas être isolée |
| 30 patients, zone de prélèvement de greffe cutanée, 2 fois par jour, 6 mois | Aucune différence de qualité, même minime, entre l'huile d'amande pure et une huile régénérante | Pas de groupe témoin sans huile |
Ce tableau ne permet pas de conclure que les fissures disparaissent. La lecture la plus raisonnable est qu'elle peut aider à atténuer la sécheresse et les démangeaisons. Pour les limites du choix d'huile contre les fissures, voir la page huile pour fissures. Il est également judicieux de consulter votre médecin avant d'utiliser un nouveau produit pendant la grossesse.
L'huile d'amande douce est-elle efficace pour les cheveux ?
Nous ne connaissons pas d'étude humaine contrôlée testant l'huile d'amande douce sur les cheveux. Une revue récente mentionne aussi l'usage sur le cuir chevelu, mais nous ne voyons pas de résultat clinique solide pour l'appuyer. Ce qu'on sait, c'est le comportement général des huiles : elle lisse la surface de la fibre, peut faciliter le démêlage, et son excès alourdit les cheveux. L'affirmation « elle fait pousser les cheveux » ou « elle arrête la chute » n'a aucun fondement. Commencer avec quelques gouttes sur les longueurs est un exemple, non une quantité mesurée. La page huile capillaire donne des conseils pour un usage général.
Que doivent faire les personnes allergiques aux fruits à coque ?
- Allergie : L'amande est un fruit à coque, et l'étiquette ne permet pas de savoir combien de protéines restent dans l'huile. Si vous êtes allergique à l'amande ou à un autre fruit à coque, consultez votre médecin avant utilisation. En cas d'essoufflement ou de gonflement du visage, contactez immédiatement les urgences.
- Bébé et jeune enfant : Un cas de sensibilisation par la peau a été publié chez un bébé de 5 mois auquel de l'huile d'amande avait été appliquée. Même s'il ne s'agit que d'un cas, n'utilisez pas cette huile sur un enfant ayant une allergie alimentaire ou de l'eczéma sans avoir consulté son médecin.
- Irritation : Dans une ancienne étude de 90 jours sur des lapins, l'huile pure et une émulsion aqueuse à 2-10 % ont provoqué une irritation cutanée et oculaire modérée. C'est une donnée animale, mais elle ne permet pas de dire « naturel, donc inoffensif ». Testez d'abord au pli du coude, deux fois par jour, pendant 7 à 10 jours.
- Injection : Un granulome huileux a été signalé après injection d'huile d'amande et de vitamine E dans le visage. Cette huile ne doit être appliquée que sur la peau.
Quelle différence avec l'huile d'amande amère ?
L'amande amère contient de l'amygdaline, qui, une fois dégradée, forme du benzaldéhyde et du cyanure. L'huile d'amande amère est donc raffinée pour être épurée, et elle ne peut pas remplacer l'huile d'amande douce. Le nom sur l'étiquette est aussi différent : Prunus Amygdalus Amara. Dans l'une des études sur les fissures, de l'huile d'amande amère a été utilisée en massage, mais l'étude n'était pas randomisée : ne transposez pas ce résultat à l'huile d'amande douce.
Cette page est donnée à titre d'information générale et ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. En cas de problème persistant de peau ou de cuir chevelu, consultez un dermatologue.