Aceite de almendras dulces: qué es y para qué sirve. Notas sobre piel y alergia
Otros nombres: Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, sweet almond oil, aceite de almendras
El aceite de almendras dulces se obtiene de la semilla de la almendra comestible, tiene un predominio de ácido oleico y se usa como emoliente en piel seca. Los estudios sobre grietas y sequedad de manos son pequeños, la mayoría se hizo con productos de mezcla, y hay pocos datos controlados sobre el cabello. Si tienes alergia a los frutos secos, consulta a tu médico antes de usarlo.
De un vistazo
- Nombre INCI
- Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil
- Ácidos grasos
- aproximadamente 57-70% oleico, 20-30% linoleico
- Vitamina E
- principalmente alfa-tocoferol, en una medición de muestra 409-492 mg/kg
- Concepto que se confunde
- el aceite de almendras amargas es otro producto
- Precaución
- en caso de alergia a frutos secos, consulta primero a tu médico
¿Qué encontrarás en esta página?
Este aceite, que en la etiqueta aparece como Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, es un emoliente de uso frecuente en aceites de masaje y cremas. Como tiene un alto contenido de ácido oleico, se mantiene líquido y puede dejar una sensación grasa sobre la piel. La composición varía según el tipo de almendra y el proceso: en una revisión se reportan 70% de oleico y 20% de linoleico; en un análisis que midió cuatro variedades de almendra, los valores fueron de 57% a 64% de oleico y de 25% a 30% de linoleico. En ese mismo análisis, el alfa-tocoferol fue el miembro más abundante de la familia de la vitamina E, y el tocoferol total se midió entre 409 y 492 mg/kg. Como tiene una alta proporción de grasas insaturadas, guárdalo cerrado en un lugar fresco y no apliques en la piel un aceite que huela agrio.
¿Qué tan sólidos son los estudios sobre grietas y sequedad de manos?
| Estudio | Resultado | Límite |
|---|---|---|
| 160 mujeres en su primer embarazo, con aceite de almendras dulces, aloe vera y una crema base | El almendro y el aloe fueron mejores que la crema base para reducir el picor, el enrojecimiento y la extensión de las grietas | No hay diferencia entre las tres cremas en el diámetro ni en el número de grietas |
| Dermatitis de manos de moderada a grave, 7% de aceite de almendras y 2% de crema con avena coloidal | Se consideró segura y eficaz | Producto mezclado, no se puede separar la parte que corresponde al aceite |
| 30 pacientes, zona donde se tomó injerto de piel, 2 veces al día, 6 meses | Entre el aceite de almendras dulces puro y el aceite regenerador no hubo diferencia apreciable | No hay grupo de control sin aceite |
De esta tabla no se deduce que "elimine las grietas". La lectura más razonable es que puede ayudar a aliviar la sequedad y el picor. Los límites de la elección de aceite para las grietas se tratan en la página aceite para grietas. Durante el embarazo también es buena idea consultar a tu médico antes de empezar un producto nuevo.
¿El aceite de almendras dulces sirve para el cabello?
No conocemos un estudio humano controlado que pruebe el aceite de almendras dulces en el cabello. Una revisión reciente menciona su uso en el cuero cabelludo, pero no tenemos resultados clínicos sólidos que la respalden. Lo que se sabe es el comportamiento general de los aceites: lubrica la fibra, facilita el peinado y, en exceso, hace que el cabello se vea pesado. Las afirmaciones de que "hace crecer el cabello" o "detiene la caída" no tienen sustento. Empezar con unas gotas a lo largo del cabello es un ejemplo, no una cantidad medida. La página de aceite capilar ofrece orientación para el uso general.
¿Qué deben hacer quienes son alérgicos a los frutos secos?
- Alergia: La almendra es un fruto seco, y en la etiqueta no puedes saber cuánta proteína queda en el aceite. Si eres alérgico a la almendra o a otro fruto seco, consulta a tu médico antes de usarlo. Si aparecen dificultad para respirar o hinchazón en la cara, busca ayuda de urgencia.
- Bebé y niño pequeño: Se publicó un caso de sensibilización cutánea en un bebé de 5 meses al que se le aplicó aceite de almendras. Aunque es un solo caso, no uses este aceite en niños con alergia alimentaria o eccema sin consultar antes a tu médico.
- Irritación: En un antiguo estudio en conejos de 90 días, el aceite puro y una emulsión acuosa al 2-10% causaron irritación moderada de la piel y de los ojos. Son datos en animales, pero no permiten decir que sea "natural, por tanto inofensivo". Pruébalo primero en la parte interna del brazo, dos veces al día, durante 7-10 días.
- Inyección: Se ha informado de un granuloma graso relacionado con la inyección de aceite de almendras dulces y vitamina E en el rostro. Este aceite solo se aplica sobre la piel.
¿En qué se diferencia del aceite de almendras amargas?
Las almendras amargas contienen amigdalina, que al descomponerse forma benzaldehído y cianuro. Por eso el aceite de almendras amargas se procesa para eliminar esos compuestos, y no reemplaza al de almendras dulces. El nombre en la etiqueta también es diferente: Prunus Amygdalus Amara. En uno de los estudios sobre grietas se probó el aceite de almendras amargas en masaje, pero el estudio no fue aleatorizado; no traslades su resultado al aceite de almendras dulces.
Esta página es solo informativa y no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Si tienes un problema persistente de piel o cuero cabelludo, consulta a un dermatólogo.