Wie erkennst du deinen Haartyp? Haarstruktur, Dicke und Porosität

Die Frage, wie man seinen Haartyp erkennt, lässt sich nicht mit einem einzigen Etikett beantworten, sondern mit vier getrennten Beobachtungen: Form der Haarsträhne, Dicke der Haarsträhne, Haardichte und Porosität. Die ersten drei erkennst du bei sauberem, trockenem Haar größtenteils selbst im Spiegel und mit den Fingern. Die Porosität lässt sich zu Hause nicht zuverlässig messen; die Vorgeschichte deines Haars mit Färben, Blondieren und Glätten sagt meist mehr aus als der Wassertest im Glas. Ob die Kopfhaut fettet, ist eine eigene Frage und bestimmt die Waschroutine oft mehr als der Haartyp.

Wie erkennt man den Haartyp? Zuerst das Haar vorbereiten

Styling-Produkte und Föhnen verändern sowohl die Locke als auch das Volumen. Beobachte dein Haar deshalb, nachdem du es mit Shampoo gewaschen hast, ohne ein nicht auszuspülendes Produkt zu verwenden, und wenn es an der Luft trocknet. Beantworte danach die folgenden vier Fragen der Reihe nach.

Diese vier Antworten sind voneinander unabhängig. Du kannst lockiges und feines Haar haben, aber auch glattes und dickes. Die Beschreibung "normales Haar" oder "trockenes Haar" reicht deshalb bei der Pflegeauswahl oft nicht aus.

Form des Haares: glatt, wellig, lockig, eng gelockt

Die Form der Locke wird durch die Form des Haarfollikels bestimmt, aus dem das Haar wächst. Lockiges Haar wächst aus gebogenen Follikeln, und sein Querschnitt ist elliptischer, glattes Haar hat dagegen einen runderen Querschnitt. Deshalb verändert ein Pflegeprodukt den Lockentyp nicht dauerhaft; das tun nur chemische Behandlungen.

Die bekannteste Einteilung nummeriert das Haar in 1 glatt, 2 wellig, 3 lockig und 4 stark gelockt, und mit den Buchstaben A, B, C beschreibt sie zusätzlich die Festigkeit der Locke. Das ist ein praktisches System, aber man sollte seine Grenzen kennen:

• Sie beruht auf optischen Kriterien, zwei Personen können demselben Haar unterschiedliche Nummern zuordnen.
• Viele dieser Einteilungen wurden in der Branche zu Marketingzwecken entwickelt und nicht unabhängig überprüft.
• Am selben Kopf können mehrere Locken vorhanden sein. Schläfen, Nacken und Scheitel können sich unterschiedlich verhalten.
• Sie berücksichtigt weder die Dichte noch die Porosität.

Es gibt objektivere Methoden, die Haar anhand des Lockendurchmessers sowie der Anzahl von Wellen und Windungen in acht Gruppen einteilen, aber sie sind keine Werkzeuge für zu Hause. Für dich wichtig ist nicht die Nummer, sondern dieses praktische Ergebnis: Je enger die Locke, desto schwerer gelangt das Talg der Kopfhaut entlang des Haares nach unten, weshalb lockiges Haar sich im Vergleich zu glattem Haar trockener anfühlt und seltener gewaschen werden sollte. Wenn du mehrere verschiedene Locken am Kopf hast, richte die Pflege nach der Stelle, die die meisten Probleme macht.

Haardurchmesser: feines Haar ist nicht dasselbe wie dünnes Haar

Die Dicke ist der Durchmesser einer einzelnen Haarsträhne. Der Durchmesser menschlichen Haares wird mit etwa 50-100 Mikrometern angegeben. Zu Hause lässt sich das nicht messen, aber zwei grobe Methoden geben einen Anhaltspunkt:

• Fingertest: Rolle ein sauberes und trockenes Haar zwischen Daumen und Zeigefinger. Spürst du es kaum, ist es wahrscheinlich fein; spürst du etwas deutlich, ist es wahrscheinlich dick.
• Fadenvergleich: Lege ein Haar neben einen Nähfaden. Ist es deutlich dünner als der Faden, liegst du eher im feinen Bereich.

Beides ist keine Messung, sondern eine Einschätzung. Trotzdem ist die Selbstwahrnehmung einer Person nicht bedeutungslos: In einer Studie mit 151 Freiwilligen europäischer Herkunft hatten diejenigen, die sich selbst als feinhaarig beschrieben, im Durchschnitt einen geringeren Haardurchmesser, eine geringere Haardichte, eine geringere Haarfestigkeit und eine geringere Bruchlast. Bei feinem, glattem Haar werden daher leichtere Produkte empfohlen; zu viel Produkt lässt das Haar schnell fettig wirken.

Locke und Dicke gehen nicht immer zusammen. Bei europäischen Probanden wurde festgestellt, dass stärker gelockte Haare dicker sind, während bei Fasern afrikanischer Herkunft mit zunehmender Locke der Durchmesser abnimmt. Wähle keine Produkte nach der Annahme "lockig heißt dick" aus.

Dichte: Anzahl der Haare auf dem Kopf

Die Dichte misst nicht das einzelne Haar, sondern die Anzahl der Haare auf der Kopfhaut. In einer Übersichtsarbeit wird die Anzahl der Haarfollikel auf dem Kopf je nach Herkunft mit etwa 90.000 bis 120.000 angegeben. Da man sie nicht einzeln zählen kann, reicht die Beobachtung:

• Scheitle dein Haar in der Mitte und schau in den Spiegel. Wenn die Kopfhaut auf den ersten Blick als breiter Streifen zu sehen ist, hast du eher dünnes Haar; ist sie nur mühsam zu erkennen, liegst du eher im Bereich dichtes Haar.
• Die Dicke eines Pferdeschwanzes ist ebenfalls ein grober Hinweis, wird aber von der Haarlänge und der Lockung beeinflusst.

Die Dichte bestimmt direkt die Menge des Pflegeprodukts. Dichtes und dickes Haar braucht mehr Pflegeprodukt, möglicherweise musst du die Anwendung in Abschnitte unterteilen. Bei dünnem Haar fällt zu viel Produkt schnell auf, mit einer kleinen Menge zu beginnen ist angenehmer.

Hier gibt es einen wichtigen Unterschied: Von Geburt an dünnes Haar ist eine Haareigenschaft, eine später entstehende Ausdünnung dagegen nicht. Wenn sich dein Haaransatz mit der Zeit verbreitert oder dein Haaransatz zurückweicht, ist das keine Frage des Haartyps, sondern ein Thema für deine Dermatologin oder deinen Dermatologen.

Porositätstest: Wie zuverlässig ist das Wasserglas?

Porosität bezeichnet die Menge an Hohlräumen im Haar, in die Wasser und Chemikalien eindringen können. Bei unbehandeltem Haar ist sie niedrig; Blondierung, Färbung und chemisches Glätten erhöhen diesen Wert. Eine Labormessung zeigte, dass sich die Oberfläche des Haares bereits in der ersten Minute der Blondierung nahezu verdreifachte. In einer anderen Studie wurde die durchschnittliche Porosität bei unbehandeltem Haar mit etwa 3 Prozent gemessen, bei Haar, das aufgehellt und anschließend mit Säure geglättet wurde, mit etwa 12 Prozent. Hohe Porosität ist also oft kein angeborener Typ, sondern ein Maß für Schäden.

Eine verbreitete Methode im Internet besteht darin, ein Haar in ein Glas mit Wasser zu legen: Sinkt es, gilt die Porosität als hoch, schwimmt es, als niedrig. Dieser Test ist sehr anfällig für Fehlinterpretationen:

• Ein Haar ist an sich dichter als Wasser. Was es an der Wasseroberfläche hält, ist die Oberflächenspannung, nicht der Zustand der Poren.
• Öl- und Produktrückstände auf dem Haar verändern das Ergebnis. Ein gepflegtes oder fettiges Haar kann auch dann schwimmen, wenn es porös ist.
• Ein Haar mit beschädigter Oberfläche nimmt Wasser schneller auf und kann untergehen, obwohl dies keine Messung der Porosität, sondern der Oberfläche ist.
• Auch die Zeit, die das Haar im Glas bleibt, kann das Ergebnis verändern.

In Laboren wird die Porosität über die Gasaufnahme, die Farbaufnahme oder die Auflösungsgeschwindigkeit des Haares in einer bestimmten Lösung gemessen. Eine solide Studie, die belegt, dass der Wassertest mit diesen Messungen übereinstimmt, gibt es praktisch nicht. Du kannst ihn deshalb als Spielerei betrachten, aber verlasse dich bei der Produktwahl nicht darauf.

Zu Hause hilfreicher sind diese Fragen:

• Wurde dein Haar in den letzten Jahren aufgehellt oder hat es eine Dauerfarbe oder chemische Glättung erhalten? Wenn ja, nimm an, dass der behandelte Teil stark porös ist.
• Sind die Spitzen anders als die Ansätze? Am selben Haar sind Ansatz und Spitze nicht gleich. Da Haar im Monat etwa 1 cm wächst, ist die Spitze einer 30 cm langen Strähne seit über zwei Jahren Sonne, Reibung und Behandlung ausgesetzt.
• Hält die Farbe schneller und dunkler als erwartet? Je stärker die Schuppenschicht der Kutikula aufgestellt ist, desto leichter dringt die Farbe ein. Das ist ein Hinweis, kein Beweis.

Die Kopfhaut ist ein eigenes Thema: fettig oder trocken?

Der Haartyp hängt mit dem Haar selbst zusammen, die Fettneigung mit der Kopfhaut. Ein Haar mit sehr trockenen Spitzen kann am Ansatz gleichzeitig fettig sein. Als grobe Orientierung zählst du, nach wie vielen Tagen nach dem Waschen der Ansatz so fettig wird, dass es dich stört. Wird er bereits nach einem Tag fettig, gilt deine Kopfhaut als eher fettend; bleibt er einige Tage angenehm, liegt sie im mittleren Bereich; hält er bis zu einer Woche, gilt sie als eher wenig fettend.

Schuppenbildung bedeutet aber nicht allein „trockene Kopfhaut“. Wenn du dein Haar nicht oft genug wäschst oder eine Creme oder ein Öl verwendest, das nicht zu deinem Haartyp passt, kann das die Schuppenbildung ebenfalls begünstigen. Hält die Schuppenbildung an, ist es sinnvoller, vor einem Produktwechsel einen Hautarzt aufzusuchen.

Das Ergebnis in Pflege umsetzen

Beobachtung hilft nur, wenn sie zu einer Entscheidung führt. Die folgende Tabelle ist ein Ausgangspunkt, der aus allgemeinen Empfehlungen zusammengestellt wurde. Passe ihn an die Fettneigung deiner Kopfhaut an. Die Reihenfolge der Schritte findest du im Artikel Haarpflege-Routine, die Produkttypen auf der Seite Haarpflege.

Unabhängig von deinem Haartyp kann übermäßige Hitze Schaden anrichten. Wenn du Hitzegeräte verwendest, überprüfe Einstellungen und Häufigkeit anhand des Leitfadens zum Hitzeschutz. Auch bei diesem Haartyp gibt es keine Ausnahme.

Ändert sich der Haartyp im Laufe der Zeit?

Ja, er kann sich verändern, deshalb halte dich nicht blind an deine Antwort von vor einigen Jahren.

• Alter: Mit zunehmendem Alter arbeiten die Talgdrüsen weniger. Nach der Menopause sinkt der Androgenspiegel, deshalb wird auch weniger Talg produziert, und selteneres Waschen kann angebracht sein.
• Chemische Behandlung: Blondieren, Färben und Glätten erhöhen die Porosität und können die Locke verändern. Bis zum Abschneiden des behandelten Teils existieren zwei unterschiedliche Strukturen gleichzeitig in deinem Haar.
• Länge: Mit zunehmender Länge altern die Spitzen. Ein Haarschnitt, mit dem alles in Ordnung war, kann an den Spitzen bei langem Haar trocken wirken.

Wenn sich dein Haar in kurzer Zeit deutlich zu lichten beginnt, büschelweise ausfällt oder am Kopf eine kahle Stelle entsteht, ist das keine Haartypveränderung. Bei großen Verlusten, die innerhalb von ein oder zwei Tagen auftreten, suche sofort einen Hautarzt auf; bei langsamer fortschreitender Ausdünnung solltest du auch nicht lange warten.