Wie verwendet man Hitzeschutz? Ratgeber zum Schutz deiner Haare vor Föhn, Glätteisen und Lockenstab

Wie verwendet man Hitzeschutz? Wasch deine Haare, nimm das überschüssige Wasser mit einem Handtuch auf, verteile den Hitzeschutz gleichmäßig im Haar und verwende den Föhn bei niedriger oder mittlerer Hitze. Wenn du ein Glätteisen oder einen Lockenstab verwendest, müssen deine Haare zuvor vollständig trocken sein. Hitzeschutz kann helfen, Schäden zu verringern, verhindert sie aber nicht vollständig; deshalb sind die Temperatur des Geräts und wie oft du es verwendest mindestens so wichtig wie das Produkt.

In diesem Ratgeber findest du die richtige Anwendung von Hitzeschutz, worauf du bei Föhn, Glätteisen und Lockenstab achten solltest und woran man Hitzeschäden im Haar erkennt.

Wie schadet Hitze dem Haar?

Glätteisen können bei Temperaturen über 200 °C arbeiten, und diese Temperatur kann das Keratin, den Baustein des Haares, ernsthaft schädigen. Laborstudien zeigen, dass Haare, die Hitze ausgesetzt waren, weniger Wasser halten und beim Kämmen deutlich stärker brechen.

Woran erkennt man Hitzeschäden im Haar?

Die wichtigsten Anzeichen für Schäden durch Hitze und Styling sind:

• Das Haar bricht leicht und fühlt sich brüchig an
• Frizz und statische Aufladung
• Mattes, leblos wirkendes Aussehen
• Haarsträhnen reißen ab oder fallen aus

Wenn der Schaden anhält, können auch Ausdünnung und lichte Stellen im Haar auftreten. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen früh zu erkennen und deine Gewohnheiten zu ändern.

Wie verwendet man Hitzeschutz? Schritt für Schritt

1. Beginne mit sauberem Haar. Wasch dein Haar und spül die Spülung aus.
2. Nimm das überschüssige Wasser auf. Wickle das Haar in ein Handtuch; weil nasses Haar leichter bricht, geh sanft vor und rubble nicht.
3. Verteile das Produkt gleichmäßig. Sprüh es aus dem auf dem Etikett angegebenen Abstand auf oder nimm es in die Handfläche und verteile es im Haar, bei Bedarf mit dem Kamm. Sprüh nicht in Richtung Gesicht und vermeide Augenkontakt.
4. Verwende den Föhn bei niedriger oder mittlerer Hitze. Halte den Föhn vom Haar weg und bewege ihn ständig.
5. Das Haar sollte vor Glätteisen oder Lockenstab vollständig trocken sein. Verwende das Gerät danach bei niedriger oder mittlerer Hitze und nur kurz.

Die Anweisungen können bei jedem Produkt anders sein. Manche werden auf feuchtes, andere auf trockenes Haar aufgetragen; lies deshalb zuerst das Etikett. Prüfe auf dem Etikett auch, ob das Produkt ausgespült werden muss.

Worauf solltest du bei Föhn, Glätteisen und Lockenstab achten?

Das allgemeine Ziel ist, Hitzegeräte so selten wie möglich zu verwenden. Für Föhn, Heißluftbürste und Lockenstab wird nach Möglichkeit eine Anwendung einmal pro Woche oder seltener empfohlen.

Föhnen oder das Haar an der Luft trocknen lassen?

Die gängige Empfehlung lautet, das Haar nach Möglichkeit an der Luft trocknen zu lassen und, falls du föhnst, die niedrigste Hitze zu wählen. Das Thema ist jedoch nicht so eindeutig, wie man denkt.

In einer Laborstudie wurden Haarsträhnen 30 Mal gewaschen und mit verschiedenen Methoden getrocknet. Mit steigender Temperatur nahm auch der Schaden an der Haaroberfläche zu, und die Gruppe mit der höchsten Temperatur war die mit 95 °C aus 5 cm Abstand. Auch wenn Föhnen an der Oberfläche mehr Schäden verursachte als Lufttrocknen, kamen die Forschenden zu dem Schluss, dass ein Föhn, der aus 15 cm Abstand und in ständiger Bewegung verwendet wird, insgesamt weniger Schaden anrichtet. Das ist eine einzelne Studie, die an Haarsträhnen und nicht am menschlichen Kopf durchgeführt wurde; sie sollte also nicht wie eine feste Regel gesehen werden.

In der Praxis kannst du beide Ansätze kombinieren: Wickle dein Haar zuerst in ein Handtuch, lass es eine Weile an der Luft antrocknen und föhne dann kurz bei niedriger Hitze aus etwa 15 cm Abstand und in ständiger Bewegung.

Darf man nasses Haar glätten?

Nein. Das Glätteisen darf nur bei trockenem Haar verwendet werden. Die Hitze kann das Wasser im Haar verdampfen lassen, im Haar Bläschen bilden und es brüchig machen. In einem veröffentlichten Fallbericht zeigte sich genau diese Art von Schaden bei einer Person, die ein heißes Glätteisen zweimal auf nasses Haar angewendet hatte.

Auch Hitzeschutz ändert diese Regel nicht. Nachdem du das Produkt aufgetragen hast, greif erst zum Glätteisen, wenn du sicher bist, dass dein Haar vollständig trocken ist.

Auf welche Inhaltsstoffe solltest du bei der Wahl eines Hitzeschutzes achten?

In der Inhaltsstoffliste kannst du Silikone wie Dimethicone, Cyclopentasiloxane oder Amodimethicone sehen. Silikone sind hitzebeständige Polymere; sie können dazu beitragen, aufgestellte Kutikulaschuppen wieder anzulegen und Hitzeschäden vorzubeugen. Laborstudien zeigen auch, dass einige Polymere, die vor dem Glätteisen aufgetragen werden, den Haarbruch deutlich verringern können. Diese Ergebnisse gelten nicht für jedes Produkt, die Angabe „Hitzeschutz“ allein bedeutet also nicht, dass Schäden vollständig verhindert werden.

Wofür die Inhaltsstoffe gut sind, kannst du im Inhaltsstoff-Lexikon nachlesen.

Tägliche Gewohnheiten, die Hitzeschäden verringern

• Verwende nach jeder Haarwäsche eine Spülung. Wenn dein Haar fein oder glatt ist, trage sie auf die Spitzen auf, bei trockenem oder lockigem Haar auf die gesamte Länge. Spülungen verringern die Reibung, erleichtern das Kämmen und vermindern Frizz.
• Stimme die Waschhäufigkeit auf dein Haar ab. Bei fettiger Kopfhaut und glattem Haar kann häufiges Waschen nötig sein; bei trockenem, lockigem oder dickem Haar kann dieser Bedarf viel seltener sein.
• Fass nasses Haar möglichst wenig an. Nasses Haar bricht leichter. Eng gelocktes oder strukturiertes Haar ist die Ausnahme; wenn du es nass kämmst, verringert das den Bruch.
• Zu viel bürsten. Die Gewohnheit „100 Bürstenstriche am Tag“ kann zu abgebrochenen Spitzen im Haar führen.
• Lass beschädigte Spitzen schneiden. Das ist die eindeutigste Lösung für strapazierte Spitzen. Pflegeprodukte helfen dagegen, das Aussehen des Haares und das Kämmen zu verbessern.

Silver-Head-Produkte, die zu dieser Routine passen

Unter den Haarpflegeprodukten bei Esshine passen diese zu den Schritten dieser Routine; so werden sie angewendet:

• Waschen: Silver Head The Ritual Shampoo wird auf nasses Haar aufgetragen, mit einer Massage der Kopfhaut aufgeschäumt und mit reichlich Wasser ausgespült.
• Pflege: Silver Head The Cure Haarmaske wird auf gewaschenes, mit dem Handtuch getrocknetes Haar von den Ansätzen bis in die Spitzen aufgetragen, 5-10 Minuten einwirken gelassen und mit reichlich Wasser ausgespült.
• Vor dem Föhnen: Silver Head The Mist Hitzeschutz-Föhnlotion wird aus etwa 20 cm Abstand auf sauberes, feuchtes oder trockenes Haar gesprüht, bei Bedarf gekämmt und nicht ausgespült. Sie darf nicht in Richtung Gesicht gesprüht werden.
• Serum: Silver Head The Elixir Haarserum wird in der benötigten Menge auf mit einem feuchten Handtuch getrocknetes Haar verteilt und nicht ausgespült. Es enthält Cyclopentasiloxane und Dimethicone.

Häufige Fragen zum Hitzeschutz

Wird Hitzeschutz auf nasses oder trockenes Haar aufgetragen?

Das hängt vom Produkt ab. Vor dem Föhnen wird er meist auf feuchtes Haar aufgetragen, vor Glätteisen oder Lockenstab auf trockenes Haar. Richte dich nach der Anweisung auf dem Etikett deines Produkts.

Schützt Hitzeschutz das Haar vollständig?

Nein. Er kann helfen, Schäden zu verringern, verhindert sie aber nicht vollständig. Niedrige Hitze und seltene Anwendung sind mindestens so wichtig wie das Produkt.

Sind Föhnlotion und Hitzeschutz dasselbe?

Nicht immer. Föhnlotion ist eine allgemeine Bezeichnung für Produkte, die vor dem Föhnen verwendet werden. Wenn du Hitzeschutz möchtest, such diese Angabe im Namen oder auf dem Etikett des Produkts.

Darf man jeden Tag das Glätteisen verwenden?

Das wird nicht empfohlen. Das Glätteisen sollte bei trockenem Haar, niedriger oder mittlerer Hitze und höchstens jeden zweiten Tag verwendet werden; seltener ist besser für das Haar.

Was ist die beste Methode für strapaziertes Haar?

Verringere zuerst die Faktoren, die den Schaden verstärken: Mach eine Pause mit Hitzegeräten, senke die Hitze und lass die Spülung nicht aus. Auch das Schneiden strapazierter Spitzen hilft, das Aussehen zu verbessern.

Wann solltest du zum Hautarzt gehen?

Wenn du deutliche Ausdünnung, lichte Stellen oder unerwarteten Haarausfall bemerkst, begnüge dich nicht damit, das Produkt zu wechseln, sondern frag eine Dermatologin oder einen Dermatologen. Die Ursache für den Haarausfall muss nicht das Styling sein, und die richtige Methode hängt von der Ursache ab.

Wenn du auch für deine Haut eine Orientierung suchst, wirf einen Blick in unseren Ratgeber, wie man den Hauttyp erkennt.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information; er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung. Verwende die Produkte gemäß der Anweisung auf dem Etikett.