Wie erkennst du deinen Unterton? Der Test mit warm, kalt und neutral

Der Hautunterton ist die Farbtendenz, die unter der Oberfläche wahrnehmbar ist, unabhängig davon, wie hell oder dunkel deine Haut ist: Gelb-Goldene Tendenz gilt als warm, Rosé-Rosa als kühl, und ein Gleichgewicht aus beidem gilt als neutral. Um es zu erkennen, mach die Tests mit Adern, Schmuck und Stoff bei Tageslicht und überprüfe das Ergebnis danach mit einer Foundation, die du an der Kinnlinie aufträgst. Diese Tests sind keine Messinstrumente, sondern praktische Hinweise, verlass dich deshalb nicht auf nur einen.

Was ist der Hautunterton und worin unterscheidet er sich vom Hautton?

Wenn man über Make-up spricht, werden drei verschiedene Dinge oft miteinander verwechselt. Die Hauttiefe beschreibt, wie hell oder dunkel deine Haut ist. Der Unterton beschreibt die gelbliche oder rosa Tendenz innerhalb dieser Farbe. Der Hauttyp hat dagegen nichts mit der Farbe zu tun, sondern mit dem Gleichgewicht von Talg und Feuchtigkeit. Sowohl jemand mit sehr heller als auch jemand mit dunkler Haut kann einen warmen, kalten oder neutralen Unterton haben.

Wenn du dir bei deinem Hauttyp unsicher bist, kannst du mit so erkennst du deinen Hauttyp beginnen oder die Seite Hautanalyse nutzen. Die Texturwahl bestimmt das Ergebnis dieser Auswertung, die Farbwahl das Ergebnis aus diesem Artikel.

Biologisch kurz gesagt: Die Hautfarbe wird vor allem vom Melanin bestimmt. Hämoglobin fügt Rot- und Violett-Blau-Töne hinzu, und Carotinoide aus der Nahrung tragen in Richtung Gelb-Orange einen kleinen Beitrag bei. „Warm“ und „kalt“ sind keine wissenschaftliche Messgröße, sondern eine Make-up-Sprache, die die Farbwahl erleichtert. Für die Genauigkeit der folgenden Tests gibt es zudem keine starken Belege. Es handelt sich um gängige Vorgehensweisen; betrachte das Ergebnis als Ausgangspunkt.

Bevor du den Test beginnst

Ein Test bei falschem Licht entwertet auch einen korrekt durchgeführten Test. Diese Vorbereitung dauert nur wenige Minuten:

1. Nutze das Tageslicht. Stell dich tagsüber an ein Fenster, geh nicht in die direkte Sonne. Eine gelbe Glühbirne kann der Haut einen gelblichen Stich verleihen, kaltweißes Licht einen bläulichen Schimmer.
2. Reinige deine Haut. Keine Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Selbstbräuner mehr auf der Haut. Hast du dein Gesicht gerade gewaschen, warte, bis die Rötung abklingt.
3. Nicht direkt nach heißer Dusche oder Sport. Erhitzte Haut wird rötlich, und das kann wie ein kühler Unterton wirken.
4. Achte auf die richtige Stelle. Innenseite des Handgelenks, Hals und Kinnlinie sind ruhigere Bereiche. Wangen und die Umgebung der Nase wirken bei den meisten Menschen röter.
5. Filter ausschalten. Die Handykamera kann die Farbe automatisch korrigieren. Vertraue beim Entscheiden dem Spiegel und dem echten Licht.

Drei grundlegende Tests

Adertest

Halte die Innenseite deines Handgelenks ins Tageslicht und schau dir die feinen Adern an. Grünlich wirkende Adern deuten auf einen warmen, bläulich oder violett wirkende auf einen kühlen Unterton hin. Kannst du die Farbe nicht eindeutig zuordnen, kann dein Unterton neutral sein.

Die Grenzen dieses Tests muss man kennen. Die Farbe der Ader, die du siehst, entspricht nicht der Farbe des Blutes darin. Die Absorption und Streuung des Lichts in der Haut, der Durchmesser und die Tiefe der Ader, der Sauerstoffgehalt im Blut und sogar die Art, wie dein Auge Farbe wahrnimmt, bilden dieses Bild gemeinsam. Die Ader zeigt den Unterton also nicht direkt, sondern gibt höchstens einen indirekten Hinweis. Bei dunklem Hautton sind Adern schwer zu erkennen; in diesem Fall stütze dich stärker auf die beiden anderen Tests.

Schmucktest

Halte nacheinander ein goldenes und ein silbernes Schmuckstück neben deinen Hals oder dein Handgelenk. Wirkt deine Haut neben Gold lebendiger, notiere eine warme Tendenz; wirkt sie neben Silber lebendiger, eine kühle. Steht dir beides gleich gut, kannst du neutral sein. Der Test beruht auf persönlicher Wahrnehmung und wird von Gewohnheit beeinflusst: Wer schon lange Gold trägt, empfindet Gold womöglich als angenehmer. Frag im Zweifel auch jemanden in deiner Nähe.

Stoff- oder Papiertest

Binde dein Haar zusammen und lass dein Gesicht frei. Halte zuerst einen Stoff in reinem Weiß und dann einen in Creme oder Ecru unter dein Kinn. Wenn reines Weiß dich ausgewogen wirken lässt, Creme dich aber fahl erscheinen lässt, tendiert es zu kalt; wenn Creme dich ausgewogen wirken lässt, reines Weiß deinen Hautton aber härter macht, tendiert es zu warm. Hast du keinen Stoff, halte ein weißes Blatt Papier neben deine Wange: Notiere, ob die Haut im Vergleich zum Papier gelb-golden oder rosa-rosig erscheint.

Wie liest du die Ergebnisse?

Vergleiche nach den Tests deine Ergebnisse mit dieser Tabelle:

Eine einfache Entscheidungshilfe: Zeigen zwei von drei Tests in dieselbe Richtung, nimm diese als Ausgangspunkt. Sind alle drei Ergebnisse unterschiedlich, denk an die Möglichkeit eines neutralen oder olivfarbenen Untertons. Das ist keine feste Regel, sondern eine Beispielmethode. Das letzte Wort hat der Foundation-Test, denn entscheidend ist, wie das Produkt auf deiner Haut aussieht.

Olivfarbener Teint: Gruppe, die die Tests verwechselt

Olivfarbener Teint ist eine Bezeichnung für Haut mit einer gelblichen Tendenz, die zusätzlich einen grünlich-grauen Schimmer hat. Bei Tests ergibt sich oft ein gemischtes Ergebnis: Die Adern wirken grün, du hältst dich deshalb für warm, doch ein Foundation mit gelbem Unterton wirkt im Gesicht zu orange, ein Foundation mit rosa Unterton wirkt künstlich. Wenn dir das bekannt vorkommt, probiere Töne aus, die als neutral oder olivfarben gekennzeichnet sind.

Passende Töne gibt es nicht immer. In diesem Fall kann es helfen, zwei verschiedene Nuancen zu mischen, zum Beispiel einen etwas gelberen mit einem etwas neutraleren Ton, auf dem Handrücken zu vermengen und an der Kinnlinie zu testen. Bewahre die Mischung nicht auf, bereite nur die Menge vor, die du gerade brauchst.

Situationen, die den Test verfälschen

• Bräune. Im Sommer wird der Hautton an der Oberfläche dunkler, und der gelb-braune Eindruck verstärkt sich. Mach den Test an einer Stelle, die wenig Sonne abbekommt, etwa an der Innenseite des Arms.
• Hautrötung. Pickel, Rosazea, Reizungen oder ein frisch durchgeführtes Peeling lassen die Wangen rosa wirken. Dieses Erscheinungsbild bedeutet nicht, dass du „einen kalten Unterton habe“.
• Flecken und Melasma. Braune Bereiche können als warme Tendenz gelesen werden. Wenn am Kinn Flecken sind, orientiere dich zum Halsbereich hin.
• Ernährung. Eine sehr karotinreiche Ernährung kann der Haut einen gelb-orangefarbenen Schimmer verleihen.
• Neu auftretende Gelbfärbung. Eine Gelbfärbung, die du neu an deiner Haut oder am Augenweiß bemerkst, ist keine Frage des Unterton. Beschäftige dich in diesem Fall nicht mit Make-up-Farben, sondern suche umgehend einen Arzt auf.

Zwei häufige Fehler

„Wenn du in der Sonne verbrennst, bist du kalt, wenn du braun wirst, bist du warm.“ Die Reaktion auf die Sonne hängt vor allem von der Menge und Art des Melanins in deiner Haut ab. Zur Bestimmung des Untertons ist sie kein bewährter Weg. Geh zum Testen nicht extra in die Sonne. Wenn du draußen sein wirst, verwende einen Sonnenschutz mit Breitbandschutz und mindestens LSF 30, erneuere ihn alle 2 Stunden sowie nach dem Schwitzen oder Schwimmen.

„Der Unterton bleibt ein Leben lang gleich.“ Ein oft wiederholter Satz, doch es gibt keine verlässlichen Daten, die dies messen. Bekannt ist Folgendes: Der Hautton an der Oberfläche verändert sich je nach Jahreszeit und Sonne, und Flecken sowie Rötungen verschieben das Erscheinungsbild. Dass du im Sommer und im Winter unterschiedliche Foundation-Töne brauchst, ist normal. Wenn du einige Monate später beim selben Test ein anderes Ergebnis erhältst, wundere dich nicht.

Wie nutzt du das Ergebnis bei der Produktauswahl?

Bei Foundation schaust du zuerst auf den Buchstabencode. Auf vielen Verpackungen siehst du W (warm), C (cool, kalt) und N (neutral), doch diese Codes sind nicht markenübergreifend standardisiert. Das N des einen Produkts kann dem W eines anderen nahekommen. Kaufe nicht allein anhand des Buchstabens, sondern teste, bis der Ton am Übergang vom Kinn zum Hals zwischen Gesicht und Hals verschwindet.

Bei Rouge und Lippenstift ist die Regel lockerer. Die folgende Tabelle ist ein Ausgangspunkt:

Dies sind keine Verbotslisten. Wenn du eine Farbe magst, die deinem Unterton angeblich „nicht entspricht“, verwende sie weiter. Die Farbwahl ist letztlich eine persönliche Entscheidung; der Unterton hilft nur, wenn du unentschlossen bist.

Schließe deine Morgenpflege ab, bevor du Farben testest. Schritte wie Sonnenschutz können das Aussehen der Produkte verändern, die du aufträgst. Für die richtige Reihenfolge schau im Artikel Hautpflege-Routine Reihenfolge nach.

Häufige Fehler

• Dem Licht im Geschäft vertrauen. Ein Farbton, der unter einer hellen Theken-Lampe passend wirkt, kann draußen anders aussehen. Trag ihn an der Kinnlinie auf, geh zur Tür oder ans Fenster und schau noch einmal hin.
• Foundation auf dem Handrücken oder am Handgelenk testen. Diese Stellen haben eine andere Farbe und sind oft stärker der Sonne ausgesetzt.
• Die Tiefe mit dem Unterton verwechseln. „Mein Teint ist dunkel, also bin ich warm“ ist kein korrekter Schluss.
• Rötung für einen rosa Unterton halten. Sind deine Wangen rot, lies das Ergebnis nicht an den Wangen, sondern am Hals ab.
• Mit einem einzigen Test entscheiden. Nur weil du beim Schmucktest Gold gewählt hast, stell nicht deine ganze Auswahl auf warme Töne um.
• Den Finger in ein Testprodukt tauchen, das viele Hände berührt haben. Produkte, die oft angefasst werden, verunreinigen sich leicht. Nimm einen Einwegapplikator, etwa einen sauberen Wattestab.

Kurze Antworten

Worauf sollte ich achten, wenn mein Gesicht und mein Hals unterschiedlich gefärbt sind?

Das Gesicht bekommt meist mehr Sonne ab als der Hals. Sieh dir den Übergang am Kinn an: Wenn der gewählte Ton am Übergang zwischen Gesicht und Hals keine Linie hinterlässt, bist du richtig. Ist der Unterschied deutlich, kannst du die Foundation zum Hals hin auslaufen lassen und so verteilen.

Ändert sich mein Unterton, wenn sich meine Haarfarbe ändert?

Haarfarbe verändert deinen Unterton nicht, doch da sich die Farbe rund um dein Gesicht ändert, kann dein Teint für dich anders aussehen. Dass du Rouge- oder Lippenton nach einer neuen Haarfarbe überprüfen möchtest, ist deshalb normal.

Ich liege zwischen zwei Untertönen, was soll ich tun?

Beginne mit einem neutral gekennzeichneten Ton. Wirkt dein Gesicht gelblich, geh einen Schritt in Richtung Rosé; wirkt es grau oder rosa, geh einen Schritt in Richtung Gelb. Wenn du beide Richtungen mit kleinen Proben oder Mustern testen kannst, gehst du weniger Risiko ein.

Dieser Artikel dient nur allgemeiner Information zur Farbwahl beim Make-up; neu auftretende Verfärbungen der Haut oder des Augenweiß sollten von einem Arzt beurteilt werden.