Was ist Lavendelöl, wozu dient es? Linalool und Empfindlichkeit

Lavendelöl ist kein einzelner Inhaltsstoff; seine Zusammensetzung hängt stark von der Pflanzenart ab. In der Kosmetik am häufigsten ist Lavandula angustifolia, auf dem Etikett Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil; ihr Zweck ist meist der Duft. Dass es mit dem Hinweis „beruhigend“ in Pflegeprodukten landet, ist eine andere Sache, denn die Wirkung des Dufts aufs Gehirn und die Wirkung auf die Haut beruhen nicht auf denselben Daten.

Welcher Lavendel, welche Zusammensetzung?

Die Tabelle zeigt, dass zwei „Lavendel“-Öle chemisch verschiedene Produkte sein können. Lies eine Studie zu einer Art nicht als Nutzen der anderen. Suche in der Inhaltsliste nach dem lateinischen Namen; und bedenke, dass sich der Anteil zwischen verschiedenen Chargen desselben Produkts verschieben kann.

Wie stark ist der Nachweis für die beruhigende Wirkung?

Ein Teil der Belege betrifft den Duft, und hier sind die Daten für die Haut besser. Bei 20 gesunden Freiwilligen senkte Lavendelduft Blutdruck und Herzfrequenz, und die Personen fühlten sich entspannter. Eine Metaanalyse berichtet, dass Lavendel bei Angst besser war als Placebo oder keine Anwendung, doch die Studien sind klein und unterschiedlich. Bei diesen Daten vermischen sich Kapseln zum Einnehmen und Riechen, und einen direkten Vergleich zwischen beiden gibt es nicht. Bei anhaltender Angst oder Schlaflosigkeit frag deinen Arzt, statt dich auf das Öl zu verlassen.

Der Hautteil ist schwächer. In Wundmodellen an Ratten beschleunigte sich der Wundschluss; bei Mäusen verringerten 10% Öl im Psoriasis-Modell die Symptome, doch dieselbe Konzentration verursachte leichte Reizung. Am menschlichen Haut ist keine kontrollierte Studie bekannt, die eine beruhigende Wirkung zeigt. In Zellkulturen schädigte das Öl bereits bei niedriger Konzentration von 0,25% menschliche Hautzellen. Das heißt nicht automatisch, dass es auf der Haut schädlich ist, passt aber nicht zur Behauptung, es könne pur aufgetragen werden.

Wo kommt das Risiko her?

Das Hauptproblem ist Oxidation. Beide Hauptbestandteile des Öls zersetzen sich an der Luft und werden zu stärkeren Allergenen:

• Reines Linalylacetat war im Mausversuch ein schwacher Sensibilisator (wirksame Konzentration 25%); nach 10 Wochen Oxidation sank der Wert auf 3,6%, es ist also etwa 7-mal stärker.
• Bei einer Patchtest-Gruppe von 2.900 Dermatitis-Patienten in sechs Ländern reagierte oxidiertes Linalool bei 6,9% positiv. Das ist eine ausgewählte Patientengruppe und lässt sich nicht auf die Allgemeinbevölkerung übertragen.

Auch die Etikettenregel spiegelt das wider. Linalool ist bereits ein Stoff, der gesondert deklariert werden muss; mit einer Verordnung der EU (2023) wurden auch Lavendelöl und -extrakt in diese Liste aufgenommen. Die Grenze liegt bei 0,001% im nicht abzuspülenden Produkt und 0,01% im abzuspülenden. Berichte über Brustwachstum bei Kindern und allgemeine Risiken ätherischer Öle erklärt der Beitrag Parfüm und ätherische Öle.

Wenn du es verwenden willst, worauf achten?

• Trag reines Öl nicht direkt auf die Haut auf. Für die Verdünnung zu Hause gibt es keinen gemessenen sicheren Wert; ein fertiges Produkt mit angegebenem Anteil ist besser vorhersagbar.
• Bewahre es in einer dunklen Flasche mit festem Verschluss kühl auf. Eine lange offene Flasche nicht auf die Haut auftragen.
• Verwende es nicht ohne ärztliche Beratung während Schwangerschaft und Stillzeit, bei kleinen Kindern und bei Ekzem.
• Ein abzuspülendes Produkt hat weniger Hautkontakt und ein geringeres Risiko als ein Produkt, das den ganzen Tag auf der Haut bleibt. Teste das neue Produkt zuerst in der Armbeuge oder Ellenbeuge zweimal täglich über 7–10 Tage.