Что такое тоник и для чего он нужен?

Для чего нужен тоник? В зависимости от состава он может снимать остатки после очищения, добавлять воду коже или, если содержит кислоту, мягко отшелушивать отмершие клетки. Но это не обязательный шаг, и без него рутина не становится неполной. Если у вас есть очищающее средство, увлажнитель и солнцезащитный крем, тоник — дополнительный шаг по желанию. При розацеа, активных прыщах или барьерной проблеме он может принести сухость и раздражение вместо пользы.

Что тоник делает, а чего не делает?

Тоник — обычно водное, не смываемое средство, которое наносят после очищения и перед увлажнителем. Часть приписываемых ему свойств реальна, часть преувеличена. Чтобы отделить рекламный язык, полезна эта таблица:

Даже у тоника с эффектом изменения медленны и обычно небольшие. Говорить о результате раньше, чем через 6 нед.–3 мес., рано. Освежающее ощущение после первого нанесения не доказывает, что средство работает.

Виды тоника: посмотрите, что внутри флакона

Название «тоник» мало что говорит о составе. Продукты, которые продают как тоник, лосьон или эссенцию, могут сильно различаться. Главное — список ингредиентов.

Если думаете о тонике с кислотой, страницы AHA и salicylic acid помогут понять, что делают эти ингредиенты. В продуктах с AHA полезно знать верхнюю границу: независимая оценка безопасности признала безопасными для потребительских продуктов глицериновую и молочную кислоту при концентрации 10% и ниже, pH продукта 3,5 и выше и при условии ежедневной защиты от солнца.

Какой тоник выбрать по типу кожи?

• Сухая кожа: безалкогольный, без отдушек продукт с hyaluronic acid и glycerin. Используется только для увлажнения, кислотный не нужен.
• Жирная кожа: вместо вяжущего на спирте — тоник с успокаивающими ингредиентами или со слабой salicylic acid. Перед использованием проверьте на внутренней стороне руки.
• Комбинированная кожа: достаточно продукта, ориентированного на увлажнение. Если используете кислотный, пропускайте сухие участки.
• Чувствительная кожа: часто не нужен. Если хотите, выбирайте без сильных отдушек, красителей и консервантов.
• Зрелая кожа: хорошая пара — антиоксиданты, такие как витамин C и ferulic acid, и увлажняющие hyaluronic acid и glycerin.
• Склонная к акне кожа: здесь мнения расходятся. Одни считают, что тоники с AHA и BHA могут помочь против закупорки, но общая рекомендация дерматологов — избегать тоников и вяжущих средств при акне. Если вы лечитесь, осторожный вариант — не добавлять тоник.

С алкоголем или без?

Путаница здесь возникает из-за того, что слово «алкоголь» относится к нескольким разным веществам. В списке ингредиентов нужно различать две группы:

• Сушащие спирты: пишутся как ethyl alcohol, «alcohol», «alcohol denat.» или SD alcohol. Могут сушить кожу и вызывать жжение. Если стоят в начале списка, они составляют значительную часть продукта.
• Жирные спирты: cetyl alcohol, stearyl alcohol, cetearyl alcohol. Их действие на кожу сильно отличается от этилового спирта. Они могут встречаться и в продукте с пометкой «без алкоголя»; это не противоречие.

В старых тониках высокое содержание спирта было основной причиной сушки. Новые составы обычно мягче, но всё равно стоит посмотреть список до покупки.

Некоторые врачи считают, что небольшое количество спирта не создаёт проблем при жирной и склонной к акне коже. С другой стороны, распространены и рекомендации дерматологов избегать очищающих средств и вяжущих с алкоголем для этого типа кожи. Раз мнения так расходятся, осторожный выбор простой: если спирт в начале списка, выберите другой продукт.

Что ещё смотреть в списке ингредиентов?

Отдушки, эфирные масла — мята, эвкалипт, лаванда, чайное дерево, ментол, камфора и красители — частые причины раздражения у чувствительной кожи. Надпись «натуральный» или «растительный» этот риск не устраняет: растительные экстракты тоже могут вызывать аллергию.

В каких случаях не стоит использовать тоник?

• Если у вас розацеа. При розацеа рекомендуется не использовать вяжущие средства и тоники. Спирт, ментол, камфора, гликолевая и молочная кислоты — ингредиенты, которые могут вызвать обострение.
• Если есть активные прыщи. Тоник и вяжущее средство могут пересушить кожу и сделать прыщи заметнее. Если используете benzoyl peroxide или ретиноид, сначала спросите врача о новом средстве. Причины акне описаны в статье почему появляются прыщи.
• Если барьер ослаблен. Если есть жжение, шелушение, стянутость, не добавляйте новый продукт — сначала упростите рутину.
• Если у вас экзема. Спирты и кислоты могут вызывать жжение. Прежде чем менять продукты, проконсультируйтесь с врачом.
• Если кожа очень сухая. Вместо нового продукта полезнее перейти на более плотный увлажнитель.
• Если используете retinol и кожа к нему не привыкла. В сочетании с кислотным тоником сухость и прыщи могут увеличиться.
• Если только начинаете уход. Тоник не первая необходимость. Сначала несколько недель используйте очищающее средство, увлажнитель и солнцезащитный крем.

Если вы беременны или кормите, перед тем как начать тоники с кислотой, спросите врача; то же относится и к другим активным средствам, которые используете.

Розовая вода, witch hazel и яблочный уксус

Розовая вода часто используется вместо тоника, но надёжных клинических данных о ней мало. Большинство исследований лабораторные или на животных, а хорошо спланированных исследований на людях о регулярном применении как тоника почти нет. Если вам нравится и кожа её хорошо переносит, можно использовать для освежающего ощущения, но не ждите осветления или уменьшения акне. При наличии аллергии на растения или запахи сначала проведите тест на небольшом участке.

Witch hazel используется из-за вяжущего действия дубильных веществ. Важная деталь: в дистиллированной воде witch hazel дубильных веществ почти нет, поэтому вода и экстракт работают по-разному. Побочные эффекты — лёгкое раздражение, покраснение и сухость. Аллергическая реакция встречается редко, но к ней стоит отнестись серьёзно.

Что касается домашних смесей с яблочным уксусом: pH яблочного уксуса около 2,5, то есть значительно более кислый, чем у кожи. Он может вызывать жжение, раздражение и повреждение барьера. Это не то, что можно использовать вместо тоника.

Как пользоваться тоником?

1. Умойтесь и промокните. После шага умывание лица наступает очередь тоника.
2. Нанесите средство. Спрей — лёгким распылением на лицо, жидкость — на ватный диск и нежно проведите. Не трите и не растирайте.
3. Продолжайте без смывания. Тоник не смывают. Продолжайте рутину сывороткой, увлажнителем и днём — солнцезащитным кремом. Подробнее о порядке — в статье порядок шагов ухода за кожей.

Как часто?

Для мягких тоников, ориентированных на увлажнение, достаточно 1–2 раза в день. Если в составе сильная кислота или другие раздражающие ингредиенты, начните через день и увеличивайте в зависимости от реакции кожи. При раздражении или сухости уменьшите частоту, при необходимости полностью прекратите. Для нового тоника тоже полезен тест: наносите на внутреннюю сторону руки или в сгиб локтя два раза в день и наблюдайте 7–10 дн.

Кислотный тоник и солнце

AHA могут делать кожу более чувствительной к солнцу. Пока используете кислотный тоник и неделю после прекращения, заботьтесь о солнцезащитном креме, защитной одежде и тени. Если тоник наносится утром, солнцезащитный крем должен идти последним.

Частые ошибки при использовании тоника

• Использовать вместо очищающего средства. Тоник — продолжение очищения, он не должен сам снимать макияж и грязь.
• Использовать вместо увлажнителя. Даже самый водянистый тоник не может удержать воду в коже, поэтому крем не пропускайте.
• Растирать ватным диском. Трение раздражает кожу. Прикладывайте диск нежно, не прижимая.
• Складывать кислоты. Кислотное очищающее средство, кислотный тоник и кислотная сыворотка в одной рутине дают сухость.
• Считать жжение признаком эффекта. Щипание и жжение — не признак действия, а признак раздражения. Прекратите использование.
• Ждать результата за неделю. Если эффект есть, он приходит медленно, в течение недель.

Тоник, мицеллярная вода и эссенция — это одно и то же?

• Мицеллярная вода — очищающее средство. Содержит мелкие молекулярные кластеры, которые растворяют макияж и грязь, используется на этапе очищения. Тоник же наносится после очищения.
• Эссенция часто путают с тониками. Оба — водянистые продукты, и эти термины иногда используют как синонимы. Смотрите не столько на название на этикетке, сколько на состав.
• Астрингент продаётся в основном для контроля жирности и основан на спирте. Современные тоники, напротив, создаются так, чтобы освежать, не отнимая у кожи влагу.

Когда разумно добавить тоник?

Если продукт приносит вам пользу, не перегружает кожу и вы уже имеете базовый уход, тоник — возможный вариант. Он может быть удобен тем, кто в сухую погоду хочет лёгкий слой влаги, или тем, кто хочет раз в несколько дней работать с мягкой кислотой. В остальных случаях, если вы хотите решить проблему, сначала пересмотрите очищающее средство, увлажнитель и солнцезащитный крем. При покраснении, жжении или упорных прыщах решение — не новый флакон, а консультация дерматолога.

Если не пользоваться тоником, поры останутся открытыми?

Нет. Размер пор во многом генетический, и тоник его не закрывает. Если перестать пользоваться тоником, на коже не появится «пустота»: очищающее средство и увлажнитель продолжат свою работу.