Qara Nöqtələr Niyə Yaranır və Necə Azaldılır?

Qara nöqtə necə keçir sualının qısa cavabı: Sıxmaqla deyil, məsamәni tıxayan qarışığı həll edən müntəzəm qulluqla. Salisil turşusu və retinoid kimi amillər tıxacı boşaltmağa və yenilərinin əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edə bilər, lakin əhəmiyyətli fərq həftələr ərzində görünür. Sıxmaq isə tıxacı daha dərinə itələyə, iltihab və iz riskini artıra bilər. Məhsulu 4-6 həftə müntəzəm istifadə etdiyiniz halda dəyişiklik görmürsünüzsə və ya qara nöqtələrlə yanaşı ağrılı, dərin sızanaqlarınız varsa, dermatoloqa müraciət edin.

Qara nöqtə əslində nədir?

Qara nöqtənin tibbi adı açıq komedondur. Komedon saç follikulu ilə yağ vəzinin ortaq kanalının tıxanmasıdır. Kanalın ağzı açıq qalarsa qara nöqtə, üstü dərilə örtülüdürsə ağ nöqtə əmələ gəlir. Hər ikisi eyni prosesin fərqli görünüşləridir və sızanağın ən yüngül formaları sayılır.

Bilməli olduğunuz ilk şey budur: Tünd rəng çirkdən gəlmir. Tıxacın ucunda melanin piqmenti var, bu uc havayla təmasdadır və işığı ətrafdakı dəri kimi əks etdirmir. Rəngin nə qədərinin hansı amildən gəldiyi barədə tək bir dəqiq izah yoxdur, amma çirkin səbəb olmadığı barədə məlumat aydındır. Buna görə üzünüzü daha sərt sürtmək qara nöqtəni silmir, yalnız dərini qıcıqlandırır.

Qara nöqtələr ən çox burun, çənə və alında görünür. Yanaqlarda, boyunda, kürəkdə və döşdə də çıxa bilər. Ağrı vermir, yoluxucu deyil. Yeniyetmələrdə və gənc böyüklərdə tez-tez olur, amma böyüklərin %10-20 qədərində də müşahidə olunur.

Məsam necə tıxanır?

Komedon tək bir səbəbə bağlı deyil. Bir neçə proses üst-üstə düşür:

1. Kanal daralır. Yağ vəzi kanalını örtən hüceyrələr normadan çox çoxalır, tökülməli olan hüceyrələr kanalın içində yığılır.
2. Yağ artır. Androgen hormonlarının təsiri ilə yağ vəziləri daha çox sebum istehsal edir. Yetkinlik dövründə və hormonal dəyişikliklərdə qara nöqtələrin artması bununla bağlıdır.
3. Tıxac böyüyür. Sebum və ölü hüceyrələr əvvəlcə gözlə görünməyən kiçik bir tıxac əmələ gətirir, zamanla bu tıxac dərinin səthinə yaxınlaşır.
4. Ağız açıq qalır. Tıxacın ucu xarici mühitlə təmasda olduqda tünd görünür. Ağız bağlı olsa, eyni quruluş ağ nöqtə kimi qalır.
5. Bəzən iltihab əlavə olunur. Sızanaq bakteriyalarının sebumdan istehsal etdiyi sərbəst yağ turşuları və iltihab siqnalları mənzərəyə qoşula bilər. Bu mərhələdə komedon qırmızı, ağrılı sızanağa çevrilə bilər.

Prosesi pisləşdirə bilən amillər

• Həddindən artıq nəmlənmiş dəri: Menstruasiyadan əvvəlki dövr, rütubətli mühitlər və dəriyə çox gələn nəmləndiricilər komedonu artıra bilər.
• Yağlı məhsullar: Saç pomadları, yağlı saç məhsulları, kakao yağı və şea yağı məsamәni tıxaya bilər. İzopropil miristat, propilen qlikol və bəzi kosmetik boyalar da komedon yaradan kimi qeyd olunur.
• Siqaret: Siqaret çəkənlərdə komedon üstünlük təşkil edən sızanaq daha tez-tez görünür.
• Kanalın zədələnməsi: Sızanaq sıxmaq, sərt sürtmək, kimyəvi peeling və ya lazerdən sonra kanal cırıla bilər və komedon artula bilər.
• Qidalanma: Süd məhsulları və qan şəkərini tez qaldıran qidalarla əlaqə quran tədqiqatlar var. Bu tapıntılar əsasən kiçik və ya anket əsaslı olduğu üçün qəti səbəb-nəticə əlaqəsi göstərmir.

Hər komedon eyni deyil

Komedonun bir neçə alt növü var və onları bilmək gözləntinizi tənzimləyir. Diametri 2-3 millimetrdən çox olan qapalı komedonlara makrokomedon deyilir. Dev komedon isə qara nöqtə kimi ağzı olan kist bənzər quruluşdur, onu evdə çıxarmağa cəhd etməyin. Yaşlı insanların yanaqlarında və çənəsində görünən günəş komedonları isə çox güman ki, uzunmüddətli günəş zədəsi ilə əlaqədardır. Bu mənzərə sızanaqdan çox günəşin izini göstərir, buna görə günəş qorunması burada da öz yerini saxlayır.

Hər tünd nöqtə qara nöqtə deyil: Sebase filament fərqi

Burnunuzdakı və yanaqlarınızdakı kiçik boz nöqtələr sebase filament (yağ vəzi sapı) ola bilər. Bunlar sızanaq deyil, yağı dərinin səthinə daşıyan normal strukturlardır. Onları sıxmağa çalışmaq dərini boş yerə yorur.

Filamentdən sıxdığınız yağ təxminən 30 gün ərzində yenidən toplana bilər. Buna görə sıxmaq boşa çəkilən zəhmətdir və dərini zədələyə bilər. Salisil turşusu və retinoidlər filamentlərin daha az görünməsinə kömək edə bilər, amma onları aradan qaldırmır.

Sıxmaq niyə işləri pisləşdirir?

Bir qara nöqtəni çıxardandan sonra rahatlamış hiss edə bilərsiniz, lakin evdə sıxmanın bədəli çox vaxt çıxardığınız tıxacdan böyük olur:

• Tıxacın tamamını çıxara bilməyə bilərsiniz, qalan hissə qısa müddətdə yenidən böyüyür.
• Təzyiq məzmunu daha dərinə itələyə və kanal divarını cıra bilər. Bu, komedonun iltihablı sızanağa çevrilmə riskini artırır.
• Əlinizdəki və dırnaqlarınızdakı bakteriyalar açılmış yağlı dəriyə keçə bilər, infeksiya inkişaf edə bilər.
• Dırnaq dərini kəsə bilər. Arxada daimi iz və ya aylarla davam edən tünd ləkə qala bilər.

Burun bantları da zərərsiz deyil: Filamentləri də çıxara bilər və dərini quru ola bilər. Evdə istifadə olunan metal komedon çıxarıcılar da iz buraxa bilər. Bu alətlərin düzgün istifadəsi dermatoloq və ya tibbi estetik mütəxəssisin əlində məna kəsb edir, çünki əvvəlcə dəri hazırlanır, steril alət istifadə olunur və sonra yenilərinin qarşısını alacaq plan qurulur.

Qara nöqtə necə keçir? Amil seçimi

Kosmetik və reseptsiz məhsullar komedonu sehrlə silmir. Onların edə biləcəyi kanaldakı yığılmanı boşaltmaq və yeni tıxac əmələ gəlməsini azaltmaqdır. Əsas seçimlər bunlardır:

Komedon üstünlük təşkil edən dəridə salisil turşusu əlçatan başlanğıcdır. Yenə də tək başına həmişə kifayət etmir, xüsusilə iltihablı sızanaq da varsa. Yağlanma şikayətiniz qabarıqdırsa niacinamide də rutinə əlavə edilə bilər, kiçik tədqiqatlarda sebumu azaltdığı müşahidə olunmuşdur. Amma komedonu tək başına həll etməsini gözləməyin.

Daha güclü retinoidlər reseptlidir. Hansının uyğun olduğuna, nə tezliklə və hansı güclə istifadə ediləcəyinə həkim qərar verir.

Salisil turşusunu rutinə əlavə etmək üçün nümunə başlanğıc

Aşağıdakı ardıcıllıq mənbələrdən birbaşa götürülmüş reçete deyil, ümumi qaydalardan çıxarılmış başlanğıc nöqtəsidir. Dərinizin reaksiyasına görə yavaşladın.

1. Əvvəlcə sınayın. Yeni məhsulu qol içinə və ya dirsək qatına gündə iki dəfə, 7-10 gün boyunca sürün. Qızartı və ya qaşınma olarsa istifadə etməyin.
2. Tək aktiv maddə ilə başlayın. Salisil turşulu təmizləyicini axşamlar istifadə edin. Səhər yumşaq, ətirsiz təmizləyici kifayətdir.
3. Reaksiyaya görə tənzimləyin. Quruluq və ya yanma olarsa, axşamlar bir gün salisil turşulu, bir gün yumşaq təmizləyici istifadə edin.
4. Nəmləndiricini atlamayın. Non-comedogenic (məsamələri tıxamayan) nəmləndirici, quruducu amillərlə yanaşı dərinin balansını qorumağa kömək edir.
5. Gündüz qoruyun. Səhərlər geniş spektrli, ən azı SPF 30 günəş kremi sürün. 2 saatdan bir, tərləyibsinizsə və ya üzmüsünüzsə yeniləyin.
6. Eyni anda başqa amil əlavə etməyin. Retinoid və ya peeling nəzərdə tutursunuzsa, əvvəlcə mövcud məhsulu dəri qəbul etsin. Sürtmə ardıcıllığı üçün cilt baxım rutini ardıcıllığı yazısına baxa bilərsiniz.
7. 4-6 həftə gözləyin. Eyni işıqda çəkdiyiniz fotoşəkillər kiçik dəyişiklikləri görməyinizi asanlaşdırır.

Dərinizin yağlı, yoxsa qarışıq olduğundan əmin deyilsinizsə, dəri tipi yazısından başlayın və məhsul seçimini də buna görə edin.

Nə vaxt dermatoloqa getməlisən?

Bir neçə qara nöqtə sağlamlıq baxımından problem deyil. Aşağıdakı hallarda isə müayinədən keçmək düzgün olar:

• Reçetesiz məhsulu 4-6 həftə müntəzəm istifadə etdiniz, amma dəyişiklik yoxdur.
• Qara nöqtələrlə ağrılı, dərin şişkinliklər və ya irinli sızanaqlar müşayiət olunur.
• Bölgə isti, şişkin və qırmızıdır. Bu, dəri infeksiyasının əlaməti ola bilər.
• Sağalan yerlərdə iz və ya uzun müddət davam edən tünd ləkə qalır.
• Yetkinlikdə qəflətən başladı, yanında qeyri-müntəzəm adət və ya yeni tük artımı var.
• Hamiləsiniz və ya südəmzikləyirsiniz və aktiv maddə seçməlisiniz.
• Görünüşünüz narahatlıq, içinə qapanma və ya əhval-ruhiyyə pozğunluğu yaradır.

Dermatoloqda nə edilə bilər?

Həkim steril alətlərlə komedon təmizliyi apara bilər. Bu əməliyyat adətən digər üsullar kifayət etmədikdə gündəmə gəlir və təkbaşına kifayət deyil, ardınca qulluq planı lazımdır. Resept əsaslı retinoidlər, ağızdan qəbul olunan antibiotiklər, kimyəvi peeling, mikrodermabrazyon və lazer də seçimlər arasındadır. Inadkar komedonlarda dondurma və ya elektrokoaqulyasiya tətbiq oluna bilər. Geniş yayılmış və ya dərmana davamlı sızanaqda hormon müalicəsi və ya izotretinoin müzakirə oluna bilər. Hansının, hansı dozada və nə qədər müddətə istifadə ediləcəyinə həkim qərar verir.

Nə qədər çəkir, nəyi gözləməməlisiniz?

Komedon əleyhinə məhsullarda əhəmiyyətli fərq bir neçə həftə ilə bir neçə ay arasında görünür. Yeni əmələgəlmə qarşısı alınmadıqda problem təkrarlanır, buna görə qulluqu uzun müddət davam etdirmək lazım gələ bilər. Bir çox insanda qara nöqtələr erkən yetkinlikdə azalır, bəzilərində isə ömür boyu görünə bilər. Səthə yaxın olanlar özlüyündə də yox ola bilər, dərində olanlar üçün bu daha az ehtimallıdır.

Gözləntinizi buna uyğun tənzimləyin: Məqsəd heç qara nöqtənin qalmaması deyil, sayının azalması və yenilərinin daha seyrək çıxmasıdır.

Nəticəni gecikdirən vərdişlər

• Məhsulu iki həftədən sonra buraxmaq. Bu müddət əksər amillər üçün çox qısadır.
• Daha sərt ovuşdurmaq. Kir səbəb olmadığı üçün ovuşdurmaq tıxacı həll etmir, qıcıqlanmanı artırır.
• İsti su ilə yuyulma. Ilıq su kifayətdir, isti su dərini qıcıqlandıra bilər.
• Makiyajla yatmaq. Gün sonunda makiyajı təmizləyin, non-comedogenic məhsulları üstün tutun.
• Əlinizi üzünüzə aparmaq. Toxunmaq və qurcalamaq sızanağı qıcıqlandıra bilər.
• Quruluğu təsir saymaq. Gərginlik məhsulun yaxşı işlədiyini yox, dərinin zorlandığını göstərə bilər.

Bu yazı qara nöqtələr haqqında ümumi məlumat xarakterlidir; ağrılı şişkinlik, yayılan qızartı və ya iz buraxan sızanaq gördükdə qiymətləndirmə üçün dermatoloqa müraciət edin.