Koenzim Q10 Nədir? Dəri Kremlərində Həqiqətən İşə Yarayırmı?
Digər adları: Coenzyme Q10, CoQ10, Q10, Ubiquinone, Ubikinon, Ubiquinol
Koenzim Q10 (ubikinon), hüceyrələrin enerji istehsalında və antioksidant müdafiəsində iştirak edən, orqanizmin özünün istehsal etdiyi yağda həll olan bir molekuldur. Dəridəki səviyyəsi yaşla azalır, amma ölçülən azalma reklamda olduğu qədər böyük deyil. Krem ilə epidermisə çata bilər; qırışlıq məlumatı isə kiçik və böyük ölçüdə istehsalçı mənşəlidir.
Bir baxışda
- INCI adı
- Ubiquinone
- Növü
- Yağda həll olan kinon, orqanizmin özünün istehsal etdiyi antioksidant
- Nə işə yarayır
- Antioksidant dəstək, incə xətlər görünüşündə məhdud məlumat
- Yaşla dəyişmə
- Bir tədqiqatda 60 yaşlarında epidermisdə təxminən 15% aşağı
- Sübut səviyyəsi
- Kiçik tədqiqatlar, əhəmiyyətli hissəsi istehsalçı mənşəli
- Diqqət
- Təsir üçün ən azı 6 həftə lazımdır, günəş kremini əvəz etmir
Bu səhifədə nələr var?
Bədənin hər hüceyrəsində olan koenzim Q10-un iki işi var. Mitoxondridə elektron daşıyaraq enerji istehsalına qatılır. Eyni zamanda hüceyrə qişasında antioksidant rolunu oynayır. Dəridə iki formada olur: Oksidləşmiş ubikinon və reduksiya olunmuş ubikinol. Kosmetik etiketdə əsasən ubikinon görərsən; sürüləndə bir hissəsi dərinin üst təbəqəsində (epidermis) ubikinola çevrilir. Nəzəri cəlbediciliyi buradan gəlir: Hüceyrənin özünün tanıdığı bir molekul.
Q10 həqiqətən yaşla azalır?
Bəli, amma rəqəm düşünüldüyündən kiçikdir. Bu barədə ölçü aparan bir tədqiqatda ön qol epidermisindən nümunələr götürülmüşdür: 20-25 yaş arası 28 nəfərdə 9,45, 60-66 yaş arası 28 nəfərdə 8,04 vahid. Yəni təxminən 15% fərq var. Ubikinon və ubikinol balansında isə yaşa bağlı əhəmiyyətli dəyişiklik müşahidə olunmamışdır.
Bu məlumatın hüdudları da aydındır. Yalnız ön qolda ölçülüb, müəlliflərin hamısı Q10 məhsulu istehsal edən bir şirkətin işçisi və ya keçmiş işçisidir. Dəri üçün "yarıya düşür" kimi daha dramatik rəqəmlərlə qarşılaşsan mənbəyinə ehtiyatla yanaş. Üstəlik azalmanın olması, qırışın səbəbinin Q10 çatışmazlığı olduğunu və əlavə etmənin bunu geri döndərəcəyini sübut etmir. Qocalmanın böyük hissəsini fotoyaşlanma müəyyən edir.
Krem Q10-u harada qədər aparır?
Q10 böyük və yağda həll olan molekuldur (molekul ağırlığı təxminən 863), buna görə dərinin içinə keçidi formulaya çox bağlıdır. Bədən xaricində (ex vivo) dəri tədqiqatlarında çox vaxt epidermisdə qaldığı, alt dəridə əhəmiyyətli dərəcədə az olduğu müşahidə olunub. 73 qadının ön qolunda aparılan iki həftəlik nəzarətli tədqiqat bunu insanda da ölçmüşdür:
| Ölçü | Krem (təxminən 0,03%) | Serum (təxminən 0,08%) |
|---|---|---|
| Dəri səthində Q10 | Təxminən 5,5 dəfə | Təxminən 30 dəfə |
| Epidermisdə ümumi Q10 | Təxminən 16% artım | Təxminən 47% artım |
| Sərbəst radikal ölçüsü (stresi yüksək 16 nəfər) | Təxminən 8% azalma | Təxminən 9% azalma |
Cədvəldəki faizlər tədqiqatın mikromolyar dəyərlərindən və orta göstəricilərdən təqribən hesablanmışdır. Nəticə, dərinin içinə Q10 keçə bildiyini göstərir. Amma bu tədqiqat qırışlığı ölçməyib və eyni şirkətə aiddir.
"Dəriyə enerji verir" sözü haradan gəlir?
Bu iddianın əsası hüceyrə səviyyəsindədir. Eyni tədqiqatda mədəniyyətdə olan insan dəri hüceyrələrinə ubikinon əlavə edildikdə oksigen istehlakı təxminən 38% artmış, başqa bir tədqiqatda isə insan epidermis nümunələrində mitoxondri tənəffüsü və ATP istehsalı yüksəlmişdir. Laboratoriyada UVA-dan sonra kollageni parçalayan fermentin basdırıldığı da bildirilir. Bunlar real tapıntılardır, amma hüceyrənin daha çox oksigen istifadə etməsi ilə güzgüdə görünən dəyişiklik arasında sübut olunmamış bir çox addım var.
Qırışlıq üçün sübut necədir?
- 1999: 20 nəfərdə göz ətrafına 6 ay tətbiq, qırışlıq dərinliyində azalma bildirilmişdir. Qıcıqlanma daşıyıcı krem ilə oxşar çıxmışdır. Köhnə və kiçik bir tədqiqat.
- Yarım üz tədqiqatı: 38-66 yaş arası 41 qadın, göz ətrafında 4 həftə. Pürüzlülük ölçmələri məhsul tərəfində, məhsulsuz tərəfə görə daha yaxşıdır. Nəşr olunmamış şirkət məlumatı.
- Krep görünüşü: 40 yaşdan yuxarı 36 qadında boyun, döş, qol və əllər üzərində ekspert qiymətləndirməsi 2-4 həftədə yaxşılaşma göstərir. Bu da nəşr olunmamış şirkət məlumatıdır.
- 2024 icmalı: 36 nəşrini nəzərdən keçirir və aktual Q10-un qırışlıq dərinliyini azaltdığını deyir. Şirkətdən şərtsiz maliyyə alıb, altı müəllifdən üçü həmin şirkətin işçisidir, məlumatlarının bir hissəsi ictimaiyyətə açıq deyil.
Yəni məlumat ardıcıl şəkildə müsbətdir, amma demək olar ki, eyni mənbədən gəlir. Müstəqil, böyük, plasebo nəzarətli bir qırışlıq tədqiqatı görünmür. Bu, Q10-un işə yaramadığını göstərmir; sadəcə nə qədər işə yaradığını demək də çətindir. Retinol kimi təsirlərin sübutu bu səviyyədən çox yuxarıdır.
Q10-lu krem seçərkən və istifadə edərkən
- Faiz: Dərinin keçidinin ölçüldüyü tədqiqatda faiz 1%-dən xeyli aşağı idi, yəni yüksək faiz tək başına meyar deyil. Aİ kosmetika qaydalarının məhdudlaşdırılmış maddələr siyahısında ubikinon üçün ayrıca qeyd yoxdur.
- Görünüş: Q10 sarı-narıncı bir maddədir, kremin hafif sarımtıl olması buna görə ola bilər.
- Gözləmə: Görünüş üçün ən azı 6 həftə müntəzəm istifadə et, dərin xətlərdə dəyişiklik gözləmə.
- Günəş: Antioksidant krem filtr deyil. Geniş spektrli, ən azı SPF 30 sür; 2 saatda bir və tərləmə və ya üzgüçülükdən sonra yenilə. Günəş kremi yazısı miqdarı izah edir.
- Tolerantlıq: Tədqiqatlarda yaxşı tolerantlıq göstərilmişdir, amma məhsulun qalan hissəsi də vacibdir. Dirsək qıvrımı və ya qolun içində 7-10 gün, gündə iki dəfə sınamadan üzə keçmə.
- Hamiləlik: Bu dövrdə yeni yaşlanma əleyhinə məhsula başlamazdan əvvəl həkiminlə məsləhətləş.
Bu səhifə ümumi məlumat üçündür, tibbi diaqnoz və ya müalicəni əvəz etmir. Davam edən dəri və ya baş dərisi probleminiz varsa dermatoloqa müraciət et.