Che cos'è il resveratrolo? Quanto è forte la prova per la cura della pelle?
Altri nomi: Trans-Resveratrolo
Il resveratrolo è un polifenolo presente in piante come la buccia dell'uva, noto per il suo effetto antiossidante. Nelle creme è proposto come antietà, ma le prove sono limitate: ci sono molti dati di laboratorio e animali, pochi studi sull'uomo, e per lo più in formule combinate. In un nuovo studio con una crema da sola allo 1,5% non ha superato il placebo sulle rughe.
In sintesi
- Nome INCI
- Resveratrolo
- Tipo
- polifenolo del gruppo degli stilbeni, antiossidante
- Fonte
- nota per la buccia dell'uva e il vino rosso, presente anche in altre piante
- Concentrazioni studiate
- in creme e gel 1-1,5%; dati su un singolo ingrediente molto pochi
- Livello di prova
- pochi studi sull'uomo, per lo più con formule combinate o sostenuti dal produttore
- Attenzione
- si degrada facilmente sotto UV, nella crema è stato riportato un aumento del sebo
Cosa trovi in questa pagina?
Il resveratrolo ha acquisito fama non dalle ricerche sulla pelle, ma dalle discussioni sul vino rosso e sulla longevità. È un piccolo polifenolo che le piante producono in risposta allo stress, e ha due forme: trans e cis. La forma considerata biologicamente attiva è la trans. Negli esperimenti su cellule riduce lo stress ossidativo da radicali liberi e influisce sui segnali infiammatori e sulla produzione di melanina. Il resto della pagina riguarda la domanda su quanto questi effetti arrivino al viso attraverso un vasetto di crema.
Perché in laboratorio è forte ma nella crema fatica?
Tra l'effetto di laboratorio e il prodotto ci sono quattro ostacoli.
- Luce: sotto UV la forma trans si converte in cis. In alcuni studi questa conversione è riportata in 1-2 ore alla luce.
- Calore e pH: pH e temperatura elevati riducono anch'essi la stabilità.
- Solubilità: si scioglie poco in acqua, quindi per inserirlo in creme e sieri si sviluppano sistemi di trasporto speciali.
- Lacuna nei dati: la maggior parte delle ricerche è su modelli di cellule, animali o pelle fuori dal corpo (ex vivo). Gli studi con nanotrasportatori che mostrano un assorbimento migliore non equivalgono a un risultato visibile sulla pelle.
In uno studio su un gel, dopo 30 giorni a 4 °C non si è verificata alcuna conversione in cis. Questo dimostra che con la formula e la conservazione giuste la stabilità può essere raggiunta, ma non vale lo stesso per ogni prodotto lasciato a temperatura ambiente.
Cosa hanno trovato gli studi sull'uomo con il resveratrolo?
| Studio | Prodotto | Risultato | Perché la cautela? |
|---|---|---|---|
| Controllato con placebo, donne sopra 40 anni, 122 persone hanno completato, 8 settimane | Crema allo 1,5%, capsule o entrambe | Rughe totali: placebo -6,3%, crema -7,8% (nessuna differenza significativa), crema e capsule -11,9% (significativo). La pigmentazione è diminuita di più nei gruppi con crema | Finanziato dal produttore della materia prima; nessuna differenza in idratazione ed elasticità |
| Pelle fotoinvecchiata, 12 settimane | 1% resveratrolo, 0,5% baicalina, 1% vitamina E | Miglioramento rispetto all'inizio di linee, tonicità e tono; lo spessore del derma nell'area intorno agli occhi è aumentato in media del 18,9% | Nessun gruppo placebo, formula combinata |
| Studio pilota sull'acne, 20 persone, 60 giorni, mezzo viso | Gel al resveratrolo, sull'altra metà gel vuoto | Punteggio dell'acne diminuito del 53,8% e del 6,1%, microcomedoni diminuiti del 66,7% e del 9,7% | Cieco singolo, piccolo; gli autori stessi parlano di studio pilota |
| Dopo laser CO2, 51 persone, 14 giorni, mezzo viso | Siero al resveratrolo con siero alla vitamina C e acido ferulico, sull'altra metà soluzione fisiologica | Arrossamento, melanina e idratazione migliori | Sostenuto dal produttore, non è possibile attribuire l'effetto al resveratrolo |
Il disegno più solido della tabella è quello del primo studio, e la riga decisiva è questa: la crema da sola non si è differenziata dal placebo sulle rughe. La differenza è emersa quando crema e capsule per via orale sono state usate insieme. Il miglioramento anche nel gruppo placebo ricorda il ruolo della crema di base e della cura regolare.
Effetto inatteso: aumento del sebo con la crema
Nello stesso studio i gruppi con crema hanno mostrato un marcato aumento del sebo su guance e mento: all'ottava settimana solo nel gruppo crema +88,7%, nel gruppo placebo +34,7%. Su una pelle con tendenza alla lucidità questo può essere importante. Il risultato positivo dello studio pilota sull'acne sembra in contrasto con questo dato a prima vista, e non esiste uno studio più ampio che li metta insieme. La crema al resveratrolo non viene considerata una terapia per l'acne: per acne persistente o profonda, consulta il dermatologo.
Vale la pena acquistare una crema al resveratrolo?
Se il tuo obiettivo è l'aspetto dell'invecchiamento, esistono opzioni con più dati sull'uomo: la protezione solare in primo luogo, retinolo e vitamina C sono molto meglio studiati. Il resveratrolo va visto piuttosto come un antiossidante aggiuntivo accanto a questi. Se vuoi comunque provarlo:
- Poiché è sensibile alla luce, scegli una confezione scura e priva di aria e conservalo in un luogo fresco.
- Applicarlo di sera è un punto di partenza ragionevole per ridurre il degrado da UV; è un esempio tratto da questi studi, non una regola dimostrata.
- Per un cambiamento dell'aspetto aspetta almeno 6 settimane; se noti un aumento del sebo, valuta di smettere.
- Prima di applicarlo sul viso, prova per 7-10 giorni due volte al giorno sull'interno del braccio o nella piega del gomito.
- Il regolamento cosmetico UE non ha una voce separata per il resveratrolo nell'elenco delle sostanze con restrizioni, quindi la concentrazione in etichetta dipende dalla scelta di formulazione, non da un tetto legale.
- In gravidanza e durante l'allattamento consulta il medico prima dell'uso. La forma in capsule non è cosmetica ma un integratore: se assumi farmaci, il medico deve saperlo.
Questa pagina ha scopo puramente informativo e non sostituisce una diagnosi o una terapia medica. Se hai un problema persistente della pelle o del cuoio capelluto, consulta un dermatologo.