Как должен выглядеть уход за волосами? Пошагово: от мытья до укладки

Уход за волосами состоит из четырёх основных шагов: шампунь, крем или маска для волос, высушивание полотенцем и, при необходимости, несмываемый продукт. Шампунь наносится на кожу головы, крем или маска — на длину волос. Средства для укладки и сыворотки, которые остаются на волосах, применяются после выхода из душа, а термоинструменты — в самом конце. Порядок в большинстве случаев одинаков; меняются количество продукта, место нанесения и частота мытья волос.

В каком порядке выполняется уход за волосами?

Логика порядка такая: сначала очищение, затем смываемый уход, в конце средства, которые остаются на волосах. Если нанести уходовое средство на грязные волосы, оно ляжет поверх жира и остатков. Если использовать средство, которое должно оставаться на волосах, в душе, вода его смоет.

Шампунь: наносите на кожу головы, а не на длину волос

Основная задача шампуня — удалять жир, отмершие клетки кожи и остатки средств, скопившиеся на коже головы. Поэтому наносите продукт массажными движениями на кожу головы, а длину не растирайте между ладонями. Пена, стекающая вниз во время смывания, обычно достаточна для длины волос. Если растирать шампунь по всей длине, волосы станут суше и повысится трение.

Частота мытья зависит от жирности кожи головы. Людям с прямыми волосами и жирной кожей головы можно мыть голову каждый день. Для сухих, вьющихся или толстых волос достаточно мыть по мере необходимости, но интервал не должен превышать 2-3 недели. Выбирая шампунь, вы можете сравнить средства по типу волос в разделе уход за волосами.

Крем или маска: как выбрать второй этап

Кондиционер наносят после каждого шампуня. Он снижает трение, предотвращает спутывание и облегчает расчёсывание. На тонкие или прямые волосы наносите только на кончики, на сухие или вьющиеся — по всей длине. Если наносить на кожу головы, корни могут выглядеть жирными. Смываемый кондиционер находится на волосах недолго, в дерматологической литературе это примерно 5 минут; если на этикетке средства указано другое время, следуйте ему.

Маска — это более плотный уход, который смываем и который используется на том же этапе. Она подключается, когда волосы очень сухие, легко путаются или прошли химическую обработку. Не обязательно наносить два средства подряд при одном мытье: в день маски можно пропустить крем.

Единственное распространённое исключение из этого правила: если волосы очень сухие или вам трудно распутать пряди до шампуня, крем можно использовать и перед шампунем. Это полезный промежуточный шаг, особенно для вьющихся волос, но он не заменяет крем, который наносится после мытья.

Полотенце и расчёсывание: пропущенный шаг

Влажные волосы более уязвимы, поэтому момент выхода из душа — самое частое место ошибок в рутине. Заверните волосы в полотенце или хлопковую футболку и дайте воде впитаться, не растирая. Для распутывания используйте широкозубый гребень, а не щётку: начинайте с кончиков и медленно поднимайтесь к корням.

Время зависит от структуры волос. Для прямых волос подождите, пока они немного высохнут, прежде чем расчёсывать. Для толстых, волнистых или вьющихся волос удобнее распутать пряди в душе до смывания крема. Расчёсывание вьющихся волос в сухом виде делает их пушистыми и приводит к ломкости.

Несмываемые средства: сначала более лёгкие, потом более жирные

Этот этап нужен не всем. Чаще всего он полезен для окрашенных или обработанных волос, для тех, что укладываются феном, а также длинных, вьющихся и легко путающихся. Если вы его используете, достаточно четырёх правил:

• Порядок: Сначала несмываемый крем или спрей. Если волосы всё ещё ощущаются сухими или пушистыми, сверху добавьте небольшое количество сыворотки или масла, например арганового.
• Место: Только на волосы. Несмываемый продукт, нанесённый на кожу головы, может накапливаться и вызывать раздражение. Распыляйте со средней длины к кончикам, затем распределите руками.
• Количество: Минимальное количество, достаточное для результата. Густые волосы требуют немного больше, на тонких волосах лишнее выглядит жирным.
• Время: Несмываемый продукт держите на волосах не более недели, затем очистите шампунем и водой.

Не разводите водой кондиционер, который используете в душе, и не делайте из него спрей. Смываемые средства не предназначены для того, чтобы оставаться на волосах, и их очищающие вещества при длительном контакте могут навредить.

Если вы используете фен, выпрямитель или плойку, этот шаг идёт в конце ухода. Температуру, степень влажности волос при использовании и частоту применения вы найдёте подробно в руководстве по термозащите.

Масло наносится до шампуня?

Этот этап необязателен и подходит не всем. Для сухих, толстых и сильно вьющихся волос можно раз в неделю наносить масло арган или кокосовое масло перед шампунем. Способ простой: расчешите волосы, чтобы распутать пряди, возьмите на ладонь масло размером с горошину и распределите его по сухим волосам от середины к кончикам, затем оставьте на 20-1 минут и помойте волосы обычным способом.

Тонкие и прямые волосы этот уход может утяжелить. Если склонны к перхоти, держитесь подальше от масел. Не наносите масло на кожу головы, так как оно может повысить риск себорейного дерматита. Даже если вы используете этот этап, порядок не меняется: масло наносится перед шампунем, а далее всё происходит так же.

Как работает эта последовательность с продуктами Silver Head?

Если у вас есть средства Silver Head, в таблице ниже показано, как использовать каждое из них согласно инструкции на этикетке и где оно находится в рутине. Использовать все четыре необязательно: базовая рутина состоит из шампуня и смываемого ухода, остальное добавляется по необходимости.

На этикетке маски и сыворотки указано «от корней до кончиков». Согласно общему правилу выше, лучше не втирать продукт в кожу головы, а распределять его по волосам. Если кожа головы быстро жирнеет, можно начинать нанесение немного ниже корней.

Пример недельного плана в зависимости от типа волос

Таблица ниже — не рецепт, а отправная точка. Интервалы между мытьями взяты из общих рекомендаций. Единого согласованного числа для частоты масок нет, значения в таблице приведены как примерные. Если волосы утяжеляются, делайте процедуры реже; если остаются сухими, делайте их чаще.

Если у вас нет времени, каким будет самый короткий уход?

Два шага: на кожу головы — шампунь, на кончики — кондиционер или крем. Если добавить сушку полотенцем после душа без растирания, основа рутины готова. Маска, сыворотка и средство для укладки добавляются к этой основе для конкретной проблемы и не обязательны сами по себе. Новый продукт вводите не одновременно с остальными, а отдельно. Так вы сможете понять, что повлияло на волосы, если они изменятся.

Что делать в дни без мытья?

Уход — это не только душ: на состояние волос влияют и привычки между мытьями.

• Сухой шампунь: Впитывает жир и делает волосы визуально чище, но не очищает их. После одного-двух использований вымойте волосы шампунем и водой. Полагаться только на сухой шампунь может повысить риск зуда и шелушения кожи головы.
• Очищающий шампунь: Если вы используете гель, спрей или помаду, очищающий (clarifying) шампунь раз-два в месяц поможет удалить остатки. Каждое мытьё его использовать не нужно.
• Сбор волос: Собирайте волосы свободно, используйте резинку с покрытием. Тугой хвост и пучок создают нагрузку на корни.
• Сон: С вьющимися волосами перед сном заплетите свободную косу или соберите свободный хвост на макушке, это уменьшит спутывание.

Чего не стоит ожидать, даже если уход выполняется правильно?

• Срастание секущихся кончиков. Средства с протеинами могут временно скрепить расщеплённый кончик, но сломанный волосок не восстанавливается. Избавиться от секущихся кончиков можно только одним способом: отрезать их.
• Устранение повреждений от окрашивания или выпрямления. Уход смягчает волосы, улучшает их внешний вид и расчёсывание. Чтобы не усугублять повреждения, делайте перерывы между процедурами и не проводите несколько процедур одновременно.
• Больше продукта не означает лучший результат. Чем больше средств остаётся на волосах, тем больше накапливается остатков. Если волосы стали тяжёлыми и тусклыми, сначала уменьшите количество продукта.

Если волосы продолжают ломаться, несмотря на изменение привычек, если вы заметили явное истончение или редение или если на коже головы есть зуд и шелушение, которые не проходят, обратитесь к дерматологу. Причин выпадения волос много, и многие из них поддаются лечению; раннее обращение к врачу помогает.

Эта рутина носит общий информационный характер и касается здоровых волос и кожи головы. Если есть ранки, зуд или выпадение волос, перед добавлением нового средства проконсультируйтесь с дерматологом.