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Was ist das und wofür ist es gut?

Pa

Panthenol

Panthenol ist ein Pflegeinhaltsstoff, der beim Auftragen auf die Haut zu Vitamin B5 (Pantothensäure) umgewandelt wird und Wasser an sich bindet; es kann dabei helfen, das Feuchtigkeitsgefühl von Haut und Haaren sowie die Regeneration der Hautbarriere zu unterstützen. Die belastbarsten Daten betreffen die Feuchtigkeit und den Wasserverlust, die Befunde zur Haarfaserfestigkeit beschränken sich auf Laboruntersuchungen. Dass es Haarausfall stoppt, ist nicht belegt; bei anhaltendem Ekzem oder tiefen Wunden solltest du ärztlichen Rat einholen.

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Ke

Keratin

Keratin ist das wichtigste Strukturprotein des Haares, der äußeren Hautschicht und der Nägel; die Stabilität und Elastizität des Haares hängen weitgehend von ihm ab. In Pflegeprodukten wird hydrolysiertes Keratin, also die in Bruchstücke zerlegte Form, verwendet. Es unterstützt das Haar von der Oberfläche her, kann aber die verlorene Struktur nicht neu aufbauen, und seine Wirkung lässt mit dem Waschen nach. Die Keratin-Glättung im Salon ist dagegen ein eigener chemischer Vorgang.

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Ci

Hautbarriere

Die Hautbarriere ist die Aufgabe des Stratum corneum, der äußersten Hautschicht, Wasser im Inneren zu halten und reizende Stoffe draußen zu halten; die Zellen wirken wie Ziegel, Lipide wie Ceramide und Cholesterin wie Mörtel. Wenn sie geschwächt ist, kann selbst eine einfache Feuchtigkeitscreme brennen, die Haut kann austrocknen und schuppen. Zur Erholung legst du eine Pause bei Wirkstoffprodukten ein und bleibst bei einem sanften Reinigungsprodukt, einer Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme; dieser Prozess kann Wochen oder Monate dauern.

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Pa

Duftnoten

Duftnoten sind Eindrucksbeschreibungen eines Duftes, die in Kopf-, Herz- und Basisnote auf drei Ebenen aufgeteilt sind und die Reihenfolge der Wahrnehmung zeigen. Die Kopfnote bestimmt die ersten Minuten, die Herznote gibt den Hauptcharakter, die Basisnote bleibt nach Stunden auf der Haut; diese Reihenfolge entsteht, weil die Moleküle unterschiedlich schnell verdunsten. Eine Notenliste gilt nicht als Inhaltsstoffliste, und für eine Entscheidung solltest du mindestens 30 Minuten warten.

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Re

Retinol

Retinol ist ein fettlösliches Molekül aus der Vitamin-A-Familie; in der Haut wandelt es sich zunächst in Retinal und dann in die wirksame Form Retinsäure um. Auf diesem Weg kann es die Zellerneuerung und kollagenbezogene Gene beeinflussen, ist aber etwa 20-mal schwächer als Retinsäure. In Schwangerschaft und Stillzeit wird es nicht verwendet, es wird die Ärztin oder der Arzt gefragt.

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Çi

Zink

Zink ist in der Hautpflege kein einzelner Inhaltsstoff, sondern der Name für Verbindungen, die dasselbe Metall enthalten und unterschiedliche Aufgaben erfüllen: Zinkoxid ist ein mineralischer Filter gegen UVA und UVB, Zink PCA und ähnliche Salze kommen in Produkten gegen Glanz und Pickel vor. Stark ist die Evidenz beim Sonnenschutz, die Daten zu Talg und Akne sind schwach oder uneinheitlich. Zinkpyrithion in Antischuppenshampoos ist in der Europäischen Union in Kosmetika verboten.

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Se

Ceramid

Ceramid ist der Hauptbestandteil der Lipide, die in der obersten Hautschicht die Zellen zusammenhalten; als Creme aufgetragen, kann es durch Verlangsamung des Wasserverlusts helfen, dass sich trockene und empfindliche Haut angenehmer anfühlt. Bei Barrieremessungen gibt es positive Ergebnisse, doch beim Ekzem-Schweregrad hat es nicht in jeder Studie die Placebocreme übertroffen. Der praktische Weg, es in die Routine aufzunehmen, ist eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramid, die nach dem Waschen aufgetragen wird, solange die Haut noch feucht ist.

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To

Gesichtswasser

Gesichtswasser ist ein wässriges Pflegeprodukt, das nach dem Waschen des Gesichts und vor der Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird. Je nach Wirkstoff kann es Rückstände entfernen, Wasser zuführen oder die Haut mit Säure leicht abschälen. Es ist kein Pflichtbestandteil der Routine und verändert die Porengröße nicht. Bei Rosazea, Ekzemen, aktiven Pickeln oder geschwächter Barriere kann es Trockenheit und Reizung verstärken, daher ist es vorsichtiger, es in diesen Fällen wegzulassen.

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Ce

Centella Asiatica

Centella asiatica, auch unter den Namen Gotu Kola oder Cica bekannt, ist eine Pflanze, die in der beruhigenden Pflege verwendet wird; ihre Wirkung soll von Saponinen wie Madecassoside und Asiaticoside stammen. Sie kann helfen, das Erscheinungsbild von Rötungen zu verringern und die Feuchtigkeit bei trockener Haut zu unterstützen, doch die klarsten Daten stammen aus Studien zu Wunden und zur Pflege nach Laserbehandlungen. Dass sie pflanzlich ist, schließt das Allergierisiko nicht aus.

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Ko

Kollagen

Kollagen ist eine Familie von Strukturproteinen, die der mittleren Hautschicht Festigkeit verleiht; den größten Teil des Kollagens der erwachsenen Haut macht Typ I aus. Seine Bildung verlangsamt sich nach den Zwanzigern, die Sonne beschleunigt zudem den Abbau. Das Haar selbst besteht aus Keratin. Hydrolysiertes Kollagen in der Kosmetik ersetzt dagegen nicht das Kollagen der Haut, es wirkt als Feuchtigkeitsspender.

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