Dəri baryeri nədir? Zəiflədiyini necə başa düşərsən, necə bərpa edərsən?

Dəri baryeri nədir? Dərinin ən xarici təbəqəsi olan stratum korneumdur: Suyu içəridə, qıcıqlandırıcıları və mikrobları xaricdə saxlayan nazik bir divar. Zəiflədikdə dəri quruyur, pulcuqlanır və sürtdüyün məhsullar batır. Bərpa üçün əvvəlcə yorucu amillərə ara verir, rejimi yumşaq təmizləyici, seramidli nəmləndirici və günəş kreminə endirirsən. Bərpa şəxsdən asılı olaraq dəyişir, bir neçə həftədən bir neçə aya qədər çəkə bilər.

Dəri baryeri nədir, dəqiq harada yerləşir?

Epidermisin ən üstündə, təxminən 15 qat yastı hüceyrədən ibarət bir təbəqə var. Bu təbəqənin adı stratum korneumdur. Hüceyrələrinin nüvəsi yoxdur, yəni bir mənada ölüdür, amma funksiyasız deyil. Bu quruluşu izah etmək üçün istifadə olunan ən geniş yayılmış müqayisə kərpic və məlhəmdir.

• Kərpiclər (korneositlər): İçərisində keratin və təbii nəm saxlayıcılar olan yastı hüceyrələr.
• Məlhəm (lipid matrisi): Hüceyrələr arasını dolduran seramidlər, xolesterol və yağ turşuları.

Bu divar daimi yenilənir. Səthdəki hüceyrələr yavaş-yavaş tökülür, altdan yenisi gəlir. Dərinin zəif turşu xarakteri də nizamın bir hissəsidir, normal dəri pH-ı təxminən 5,5 kimi verilir. Sərt məhsullar bu tarazlığı pozur.

Baryer gün ərzində nə iş görür?

• Suyu saxlayır. Təbəqənin quruyub-quruması qarşısını alır. Suyun dəri səthindən havaya çıxmasına transepidermal su itkisi deyilir. Baryer pozulduqda bu itki artır.
• Xaricdəkiləri saxlayır. Kimyəvi maddələrin və infeksiyaya səbəb ola bilən bakteriyaların keçidini məhdudlaşdırır.
• Mexaniki dəstək verir. Sürtünməyə qarşı canlı hüceyrələri qoruyur.
• UV işığına qarşı qismən qalxan olur. Yenə də günəş kreminin yerini tutmur.
• Məhsulların keçidini seçir. Buna görə sağlam baryerdə rahat işlətdiyin bir məhsul, zəif baryerdə batır.

Baryer niyə zəifləyir?

Əksər insanların baryerini yoran şey xəstəlik deyil, yaxşı niyyətli həddi aşmadır. Aşağıdakı siyahıda öz rejimini axtar.

Bunlardan başqa yaş da təsirlidir: Baryer zamanla özünü daha yavaş yeniləyir. Atopik dermatit, rozasea, sedef və iktioz kimi hallar baryeri birbaşa təsirləndirir. Bu hallarda qulluq tək başına kifayət etmir, həkim lazımdır.

Zəifləmiş baryer özünü necə göstərir?

Ən tipik əlamət, əvvəl problemsiz işlətdiyin məhsulların batmağa başlamasıdır. Bu əlamətlərdən bir neçəsi birlikdə müşahidə oluna bilər:

• Məhsul sürtüləndə batma və ya yanma, hətta sadə nəmləndiricidə belə
• Quruluq, pulcuqlanma, kələ-kötür yamalar
• Qızartı, qaşınma, toxunanda həssaslıq
• Eyni anda həm gərginlik, həm də sızanaq artımı
• Tez-tez təkrarlanan qıcıqlanma və ya infeksiya

Dürüst olmaq lazımdırsa, bunların heç biri tək başına diaqnoz deyil. Baryerin vəziyyəti laboratoriyada su itkisi ölçülməklə qiymətləndirilir, evdə belə ölçü edə bilməzsən. Üstəlik bəzi hallarda gözlə görünən pulcuqlanma olmadan da baryer sızdıra bilər. Evdə əlində olan ən praktik ipucu, əlamətlərin aşağıdakı sadə rejimə cavab verib-vermədiyidir. Qızarmış, pulcuqlu, qaşınan bir sahə keçmirsə özünə "baryerim pozulub" deməkdənsə həkimə müraciət et.

Nə zaman həkimə getməlisən?

• Aşağıdakı sadə rejimə baxmayaraq batma, qaşınma və ya qızartı azalmırsa.
• Dəri çatlayır, qanayır, sulanır və ya infeksiya əlaməti göstərirsə.
• Səpgi təkrarlanıb durur, müəyyən bölgələrdə qalırsa.
• Sızanaq, ekzema, rozasea və ya sedef diaqnozun varsa və aktivlərə ara verməkdə qərarsızsansa.

Həkim lazım gələrsə altdakı vəziyyəti araşdırır, reseptli seçimlərin uyğun olub-olmadığına və dozasına qərar verir.

Aktivlərə ara vermə planı

Burada mühüm bir qeyd: Mənbələrdə "bu qədər gün ara ver" deyə müəyyən edilmiş bir müddət yoxdur. Aşağıdakı plan başlanğıc nöqtəsidir, rəqəmlər ümumi prinsiplərdən götürülüb. Müddəti təqvim deyil, dəri müəyyən edir. Reseptlə işlətdiyin dərmanları isə özbaşına buraxma, əvvəlcə həkiminə soruş, çünki bəziləri istifadə zamanı yüngül batma yarada bilər.

Geri dönərkən əvvəlki qədər çox məhsulu geri qaytarmaq məcburiyyətində deyilsən. Bu dövr rəfindəki məhsulların çoxuna əslində ehtiyacın olmadığını göstərə bilər. Yeni məhsul əlavə etməzdən əvvəl qol içinə və ya dirsək qatına gündə iki dəfə, 7-10 gün sına. Retinolu və peelingi eyni dövrə sıxışdırma, birlikdə quruluğu artıra bilər. Retinola qayıtmaq üçün retinol istifadə bələdçisi, peelinqi yenidən düşünsən peeling yazısı yol göstərər.

Sızanağın varsa və ətrafında açıq, zədələnmiş dəri görürsənsə sızanaq məhsullarına da müvəqqəti ara ver, sıxma. Sızanaq ciddidirsə planı dermatoloqunla qur.

Hansı məhsul əvvəl geri qayıtmalıdır?

Bunun üçün araşdırma ilə müəyyən edilmiş bir ardıcıllıq yoxdur. Məntiqli yanaşma ehtiyacın ən yüksək olanından başlamaq və ən çox qıcıqlandıranı sona saxlamaqdır. Aşağıdakı ardıcıllıq ümumi bir nümunədir:

1. Sızanaq və ya reseptli məhsul: Sağlamlıq səbəbi varsa əvvəl bu gəlir, vaxtını həkim müəyyən edir.
2. Səhər antioksidanı: C vitamini işlədirsənsə batmırsa geri qaytara bilərsən. Batırsa bir müddət daha gözlə.
3. Retinol: Axşam, nazik təbəqə, seyrək başlanğıc. Əvvəlcə nəmləndirici sürüb sonra tətbiq etmək quruluğu azalda bilər.
4. Peeling: Ən sonda. Bəzi insanlarda geri qayıtmasına heç ehtiyac olmaya bilər.

Bərpanı dəstəkləyən tərkiblər

Baryer bərpası deyilən şey, tərkiblərin divarı yenidən hörməsindən çox, dərinin özünü bərpa etməsi üçün rahat mühit yaratmaqdır. Etiketdə bu qrupları axtara bilərsən.

• Seramidlər, xolesterol və yağ turşuları: Məlhəmin təbii komponentləridir. Seramidli nəmləndiricilərin su saxlamağı və baryer funksiyasını dəstəklədiyini bildirən işlər var. Laboratoriya işlərində bu üç yağdan yalnız birini və ya ikisini sürmək bərpanı yavaşlatdı, balanslı qarışım isə normal bərpaya icazə verdi. Bu tapıntının bazardakı məhsullara nə dərəcədə əks olunduğu qeyri-müəyyəndir, yəni etiketdə dəqiq nisbətlər axtarmaq gərəksizdir.
• Vazelin (petrolatum), lanolin və dimetikon: Üstdə örtük yaradır və suyun çıxmasını yavaşladır. Vazelin bu qrupda ən güclüsüdür. Yağlı və ya sızanağa meyilli dəridə qalın təbəqə məsamələri tıxaya bilər.
• Qliserin və hyaluron turşusu: Suyu çəkir və bağlayır. Qliserin ən təsirli nəm çəkənlərdən biridir.
• Panthenol və niacinamide: Tez-tez rast gəlinən qulluq tərkibləridir. Hər ikisini ayrı tərkib səhifələrində oxuya bilərsən, dərin rahatdırsa əlavə edə bilərsən. Bu dövrdə mütləq deyillər.

Bahalı bir "baryer kremi" mütləq deyil. Ətirsiz, tərkib siyahısı qısa və dərində batmayan bir krem çox vaxt kifayət edir.

Baryeri qoruyan gündəlik vərdişlər

1. Yuyunmanı qısa tut. Ilıq su ilə, sabunsuz və ətirsiz məhsulla. Texniki təfərrüat üçün üz yuma bələdçisinə baxa bilərsən.
2. Nəm ikən nəmləndir. Dəsmalla basdırdıqdan sonra ilk dəqiqələrdə.
3. Hər gün günəş kremi. Geniş spektrli, ən azı SPF 30. Xaricdə uzun qalırsansa 2 saatda bir, tərləmə və ya üzgüdən sonra da yenilə.
4. Peelingi seyrək et. Peeling nə qədər güclüdürsə, o qədər seyrək olmalıdır. Açıq yara və günəş yanığında etmə.
5. Sıxma və qoparma. Sızanağı sıxmaq baryeri birbaşa açır.

Dəri tipinə görə kiçik tənzimləmələr

Baryerlə bağlı yanlış bilinənlər

• "Yanırsa məhsul işləyir." Yanma effektivliyin ölçüsü deyil, qıcıqlanmanın əlamətidir. Reseptli məhsullar istisna olmaqla batan məhsulu burax.
• "Dəri zamanla alışır, səbr et." Retinoidlərdə başlanğıcda yüngül quruluq ola bilər, amma tezliyi azaltmaq səbr etməkdən daha düzgün yoldur.
• "Üzümü nə qədər uzun yusam o qədər yaxşı." Təmizləyici ilə uzun masaj həddindən artıq təmizliyə çevrilə bilər. Yayıb durulamaq kifayətdir.
• "Sızanağım var, nəmləndirici sürmərəm." Quruducu məhsullar baryeri yorur, quruluq da sızanağı pisləşdirə bilər. Məsaməni tıxamayan yüngül bir nəmləndirici işlət.
• "Bir həftədə bərpa olur." Qısa müddətdə rahatlıq ola bilər, amma tam bərpa bir neçə ayı tuta bilər.

Baryer haqqında tez-tez verilən suallar

Baryer yorğun ikən günəş kremi sürməliyəmmi?

Bəli, günəş də baryeri yoran amillərdən biridir. Kimyəvi filtrlər batırsa sink oksid və ya titan dioksid tərkibli ətirsiz bir məhsulu sına. Bir müddət daha az məhsul işlədirsənsə belə bu addımı çıxarma.

Yağlı dəridə də baryer zəifləyirmi?

Bəli. Yağlı görünmək baryerin sağlam olduğunu göstərmir, çünki səthi örtən sebum ilə hüceyrələr arasını dolduran lipidlər eyni şey deyil. Sərt təmizləyici və üst-üstə düşən sızanaq məhsulları yağlı dərini də yorur. Bu halda həm parlaqlıq, həm batma eyni anda müşahidə oluna bilər.

Vazelin tək başına kifayətdirmi?

Suyun çıxmasını yavaşlatmaq üçün güclü köməkçidir, quru bölgələrdə gecə fayda verə bilər. Baryerin təbii yağlarını ehtiva etmir, buna görə seramidli kremin üstünə də sürülə bilər. Sızanağa meyilliysənsə üzündə istifadə etməzdən əvvəl ehtiyatlı ol.