Bakuchiol nədir? Retinola bitki mənşəli alternativ?

Bakuchiol nədir: Psoralea corylifolia bitkisinin toxum və yarpaqlarında olan, retinola quruluşca oxşamayan, amma laboratoriyada oxşar genləri təsir edən bitki mənşəli bir komponentdir. Bir müqayisədə retinola bənzər qırış və ləkə nəticəsi verərkən daha az batma və pulcuqlanma yaratmışdır. Amma bu tədqiqat 44 nəfərlik və 12 həftəlikdir, retinolu əvəz etdiyini demək üçün tezdir. Hamiləlikdə təhlükəsiz olduğu da göstərilməyib, həkiminlə məsləhətləşmək lazımdır.

Retinolla yan-yana: Nə eyni, nə fərqli?

"Bitki mənşəli retinol" ifadəsi xoş səslənir, amma bakuchiol nə retinoldur, nə də A vitamini törəməsi. Quruluşları fərqlidir, oxşarlıq yalnız bəzi bioloji təsirlərdə görünür.

Retinolun öz təqvimini və tezliyini retinol istifadə bələdçisində, əsas xüsusiyyətlərini retinol tərkib səhifəsində tapa bilərsən.

Həmin 44 nəfərlik tədqiqat nə dedi, nə demədi?

Bakuchiol təqdimatlarının demək olar ki, hamısı eyni tədqiqata əsaslanır. Randomizə edilmiş və ikiqat kor şəkildə aparılmış, 44 nəfər 12 həftə ərzində ya gündə iki dəfə 0,5% bakuchiol, ya da gündə bir dəfə 0,5% retinol istifadə etmişdir. İki qrupda da qırışların sahəsi və ləkə azalmış, aralarında statistik fərq çıxmamışdır. Retinol qrupunda pulcuqlanma və batma daha çox bildirilmişdir.

Bu yaxşı ilkin məlumatdır. Amma aşağıdakıları göstərmir:

• "Fərq yoxdur" "bərabərdir" demək deyil. 44 nəfərlik tədqiqatda kiçik və ya orta fərqi tutmaq çətindir. Bərabərlik üçün çox daha böyük tədqiqatlar lazımdır.
• Retinol faizi yüksəkdir. 0,5% retinol, yeni başlayan biri üçün güclü faizdir. Daha aşağı faizli retinolla qıcıqlanma fərqi eyni çıxmaya bilər.
• İstifadə tezliyi fərqlidir. Bakuchiol iki dəfə, retinol bir dəfə sürülmüşdür. Rahat istifadə baxımından bu fərq vacibdir.
• Müddət qısadır. Retinol üçün uzunmüddətli məlumat varkən bakuchioldə 12 həftədən artıq göstərən kifayət qədər tədqiqat yoxdur.
• Tək bir tədqiqat. Eyni nəticənin müstəqil və daha böyük qrupda təkrarlandığını hələ bilmirik.

Digər sübutlar da ehtiyat tələb edir. Retinola bənzər gen təsirini göstərən ilk tədqiqat dəri modelində aparılmışdır, klinik hissəsi nəzarət qrupu olmayan bir hal tədqiqatıdır və müəlliflərdən biri kosmetik xammal istehsal edən bir şirkətdən gəlir. Kişilərdə aparılan yaxınlarda 80 nəfərlik plasebo ilə nəzarət edilən tədqiqatda bakuchiol genistein və vitaminlərlə birlikdə istifadə edilmişdir. Ton və yanaq açıqlığında məhdud yaxşılaşma görülmüş, qırış daxil olmaqla bir çox ölçmədə qruplar arasında əhəmiyyətli fərq çıxmamışdır. Qarışıq formul olduğu üçün bakuchiolun payı da ayrıla bilmir.

Bakuchiol nədir, kim üçün məntiqli alternativdir?

Praktik sual budur: Sən hansı vəziyyətdəsən? Aşağıdakı cədvəl tövsiyə siyahısı deyil, düşünmə tərzidir.

Yaş artdıqca rutini yenidən qurmaq istəyirsənsə 40 yaşdan sonra dəri qulluğu yazısı bu tərkiblərin hansı ardıcıllıqla düşünüləcəyini izah edir. Siqnal təsiri irəli sürülən başqa bir tərkib üçün peptid yazısına da baxa bilərsən.

Ləkə, sızanaq və digər iddialar

Bakuchiol təqdimatlarında yaşlanmadan əlavə bir çox iddia görürsən. 2022 tarixli sistematik icmala daxil edilən 30 məqalədən 16 klinikadan əvvəlki, yalnız 7 isə klinik tədqiqatdır. Bu nisbət iddiaları oxuyarkən yaxşı ölçüdür.

• Ləkə: Müqayisədə hər iki qrupda ləkə azalmışdır. Bəzi tədqiqatlarda bakuchiol digər aktiv maddələrlə birlikdə istifadə edildiyi üçün tək başına payı aydın deyil.
• Sızanaq: Kiçik və çox vaxt qarışıq formullu tədqiqatlarda şiddətdə azalma bildirilmişdir. İlk seçim kimi tövsiyə olunacaq səviyyədə deyil.
• Kolagen: Dəri modellərində və fibroblast hüceyrələrində kolagen istehsalı ilə bağlı artım göstərilmişdir. İnsan dərisində bunu birbaşa ölçən güclü tədqiqat yoxdur.
• Sedef, xərçəng: Bu başlıqlar hüceyrə tədqiqatlarından gəlir. Heç biri kosmetik məhsulun bu xəstəliklərdə işə yaradığı mənasına gəlmir. Xəstəliyin varsa, öz müalicənin yerini bununla tutma.

Həssas dəridə həqiqətən daha yumşaqdırmı?

Əlimizdəki tapıntılar bu istiqamətdədir, amma "yumşaq" sözü təkbaşına təhlükəsizlik demək deyil.

• Müsbət tərəf: Müqayisədə retinol qrupuna nisbətən daha az batma və pulcuqlanma müşahidə edilmişdir. Həssas dərili 34 nəfərlə aparılan 28 günlük tədqiqatda, bakuchiol və bitki ekstraktı olan serumdan sonra qızartı və su itkisi azalmışdır.
• Sərhəd: Bu ikinci tədqiqat qarışıq formul istifadə edir və çox qısadır. Həssas dəri üçün təkbaşına bakuchiolu sınayan böyük tədqiqat yoxdur.
• Allergiya: 2022 tarixli sistematik icmal bir kontakt dermatit halını bildirir, 2026-də dərc olunan yeni bir hal hesabatı da var. Say azdır, amma tərkib yayğınlaşdıqca bu mənzərənin dəyişə biləcəyini yadda saxlamaq lazımdır.

Rozasea, ekzema və ya davamlı yanan dərin varsa əvvəl problemi aydınlaşdır. Baryer bərpa olmadan yeni aktiv əlavə etmək çox vaxt işi çətinləşdirir. Həssas dəri qulluğu və dəri baryeri yazıları bu dövr üçün daha doğru başlanğıcdır.

Bakuchiol ilə bakuchi yağı eyni şey deyil

Psoralea corylifolia toxumu ənənəvi istifadəsi olan, içində yüzlərlə komponent olan bir bitkidir. Toxum eyni zamanda psoralen kimi işığa həssaslıq yarada bilən maddələr daşıyır, vitiliqo müalicəsi ilə anılması da buradan gəlir. Bakuchiol isə bu bitkidən ayrılan tək bir komponentdir. Buna görə ikisini qarışdırmamaq lazımdır.

• Etiket: Siyahıda "Bakuchiol" yazılıbsa təmizlənmiş tərkibdən söhbət gedir. "Psoralea Corylifolia Seed Oil" və ya "Extract" yazılıbsa, xam yağa və ya ekstrakta daha yaxındır.
• Xam yağ: Evdə xam toxum yağı sürməyi sınama. İşığa həssaslıq yaradan maddələr və təhlükəsizlik riski baxımından təmizlənmiş tərkiblə eyni qiymətləndirilə bilməz.
• Ağızdan istifadə: Bu bitkinin ağızdan istifadəsi ilə bağlı qaraciyər zədəsi müzakirə olunur. Bu yazı yalnız dəriyə sürülən kosmetik məhsulları izah edir. Qida əlavəsi düşünürsənsə əvvəl həkiminə soruş.

Bakuchiol necə istifadə olunur?

Tədqiq olunan faiz 0,5%, tədqiq olunan tezlik gündə iki dəfədir. Standart protokol yoxdur, aşağıdakı addımlar bu tədqiqatdan və ümumi ehtiyatlılıq qaydalarından əldə edilmiş başlanğıc nöqtəsidir.

1. Sına. Qolun içinə və ya dirsək qıvrımına gündə iki dəfə sürt və bu sınağı 7-10 gün davam etdir. Qızartı, qaşınma və ya şişlik olarsa dayandır.
2. Faizi oxu. Etiketdə faiz yoxdursa məhsulun tədqiqatlardakı səviyyədə olub-olmadığını bilə bilməzsən. Faizi verilmiş məhsul müqayisəni asanlaşdırır. Tədqiq olunmuş faizdən aşağı məhsullarda eyni nəticəni gözləmək üçün əsas yoxdur.
3. Təmiz dəriyə incə təbəqə sür. Axşamla başla, dərin rahatdırsa səhərə də əlavə et. Göz ətrafı və ağız kənarında ehtiyatlı ol.
4. Üzərinə nəmləndirici sür. Quruluq yaradırsa miqdarı yox, tezliyi azalt.
5. Səhər günəş kremi sür. Geniş spektrli və ən azı SPF 30 məhsul seç, 2 saatdan bir və tərləmə və ya üzgüçülükdən sonra yenilə. Günəş qorunması olmayan yaşlanma əleyhinə rutindən nəticə gözləmək çətindir, düzgün miqdar da vacibdir.
6. Səbirli ol. Yaşlanma əleyhinə əksər məhsulda təsiri görmək üçün ən azı 6 həftə lazımdır. Mövcud tədqiqatların ölçmə müddəti 12 həftə olduğu üçün qərarını bu müddətə yaxın ver.

Retinolla eyni anda istifadə etmək və ya turşularla birləşdirmək barədə möhkəm məlumat yoxdur. Yeni məhsulları eyni anda başlatma, reaksiya olarsa nəyin təsir etdiyini anlaya bilməzsən. Tədqiqatda gündə iki dəfə sürüldüyü üçün səhər istifadəsi də bu məlumatla uyğundur, amma bu günəş kremini buraxmaq üçün əsas deyil. Göz ətrafı üçün ayrı bir təhlükəsizlik məlumatı bilinmədiyindən məhsulu oraya köçürmə.

Hamiləlik, əmizdirmə və hormon həssaslığı

Bu nöqtə ən çox qarışdırılan yerdir. Bakuchiol retinoid olmadığı üçün "hamiləlikdə retinol əvəzinə istifadə olunur" deyə tez-tez qeyd olunur. Halbuki bu nəticə sübutla dəstəklənmir. Hamilə qadınlarda aparılmış nəzarətli təhlükəsizlik tədqiqatı yoxdur. Hamiləlikdə və əmizdirmədə retinoid istifadə olunmur, həkimə müraciət edilir. Bakuchiol üçün də qərar yenə həkiminindir.

• Laboratoriya tapıntısı: Hüceyrə tədqiqatlarında bakuchiolun östrogen reseptorları ilə qarşılıqlı təsir edə bildiyi bildirilib. Dəriyə sürülən məhsulda bunun nə demək olduğu məlum deyil.
• Hormona həssas xəstəlik: Döş xərçəngi tarixçən və ya hormon istifadə edən müalicən varsa məhsulu həkiminə göstər.
• "Bitki mənşəli" etiketi: Məhsulun təbii mənşəli olması hamiləlik üçün təkbaşına təhlükəsizlik vermir.

Nə vaxt qulluğu dayandırıb həkimə getməlisən?

• Yanma, şişkinlik və ya geniş qızartıda istifadəni kəs, keçmirsə həkimə müraciət et.
• Göz qapağında qaşınan səpki çıxarsa allergiya ola bilər, yamaq testi (patch test) üçün dermatoloqa soruş.
• Rəngi, sərhədi və ya ölçüsü dəyişən ləkəni qulluq məhsulu ilə izləmə, müayinə ol.
• 12 həftə sonunda nəticədən razı deyilsənsə reseptli seçimləri müzakirə etmək üçün dermatoloqa görün. Dozanı və uyğunluğu həkim müəyyən edir.